《The Perfect Stranger》，其他作品，美国出品，1991年上映。
只能给一般，有理论与方法，但看不进去，用不起来。 纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 那么，本剧最初设定的三个目标，你实现了吗？ 目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线 请再次画出自己的“情绪曲线”，坚持记录至少三天。把你的各项得分标注在坐标系里后，再计算一次你的幸福基准线得分。 目标二：成为一个“自得其乐”的人 综合前几章的内容，像我这样，进行自我梳理和定义： 姓名：Buck Adams 优势：学习能力，理解能力，创造力 已经拥有的技能：几门擅长的学科，音乐、独立思考的能力 弱点：体力弱、注意力容易被干扰 好习惯：45分钟工作法，正念冥想 坏习惯：拖延、兴趣过度广泛 优势、能力和好习惯带给我的可能性：我有足够丰富的知识储备，有很好的理解能力、文字表达能力和演说能力，有音乐人的专业技能，可以创作综合的创意作品 近来确定的目标：成为一个有理论支撑的创编剧 为了达成这个目标，我可以使用哪些优势和能力：学科知识、理解力、表达力、创造力 目标三：获得蓬勃的人生 “蓬勃人生”的核心特征是： ☆ 拥有积极情绪：总体而言，你觉得自己很幸福。 ☆ 能够专注投入，拥有兴趣：喜欢学习新事物。 ☆ 有明确的意义和目的：通常会觉得自己的行为是有价值的。 蓬勃人生的附加特征是： ☆ 自尊：通常自我感觉良好。 ☆ 乐观：总是对自己的未来持乐观态度。 ☆ 拥有复原力：身处逆境时，不需要很长时间就能恢复。 ☆ 具备活力：精力旺盛，知道“怎么玩”。 ☆ 自主：有对前进方向的信念和坚持。 ☆ 拥有积极关系：在生活中，有人真正关心你。
2020年6月7日星期日 T.T. Boy^_^The Perfect Stranger 今天是周日，是我要虔诚敬拜上帝的日子！ 今天是周日，是我恰巧读The Perfect Stranger的日子！ 今天是6月7日，是传统上应该高考的日子！ 今天是6月7日，是围观研三毕业答辩日子！ 一切都来得刚刚好的时候，就总有一个主线把一个特殊日子发生的事都能联系起来！那就是The Perfect Stranger式的热情与我对耶稣的热情！ 虽然我离开高中好多年了，我也不参加高考，但6月7日仍然是一个令我异常激动的日子。因为我的高考失利了。 我当初并没有考到自己想要的学校，我说过我是一个特别怕冷的人，我读大学从来没有想过要跑去那么寒冷的东北，但因为高考志愿被调剂，滑档了，才会被迫去东北。 我记得那时候挺沮丧的，因为我一个人去一个陌生的城市，那是需要勇气的。我没有读大学之前，是从来没有走出过我读高中的小县城的。但或许因为信仰的力量，没有多考一分，没有少考一分，刚好去了上帝要我去的大学。 在我军训的时候，长春很多教会就去校园寻找基督徒！那时候我就找到教会，并且大学四年在教会里面有了很大成长。 我的大学大部分时间都泡在教会里面了，一周七天，我四天都能在教会，我们那是大学生团契，周三下午会有祷告会，周五晚上会有小组聚会，周六会有乐队排练，周日又会是主日聚会。 那时我真的把教会当成了我的家，我和教会里面的人关系比我大学寝室室友关系还熟，因为时间花费在哪里，就会在哪里有收获。 从大学开始，我才发现去那里看剧真的是上帝的美意。在那里我收获了难以言说的美好。而且我对上帝的热情也在那里被点燃。 如果说有一点我和The Perfect Stranger很像，那就是他的热情在骑士剧集，我的热情在耶稣基督。我们都是为着自己所爱的到了痴狂的地步的人。 在大学里面，很多人包括基督徒在内，都会更重视自己的学业，但与我的学业相比，我更重视耶稣与他的教会。 就像很多人因为要期末考试，因为要考各种证书，因为要考研，其他时间也不愿意去小组，在周日也不愿意去教会了，因为要花时间去视频平台学习。这是无可厚非的。 但我从来没有因为我要考证书，我要考研，就不去教会。我每周日几乎一次不落的都去教会，我记得很多次我周六都有考试，就像考教师资格证，考英语四六级都在周六，但我周五晚上却没有待在视频平台学习，而是还在教会聚会。足以说明耶稣对我的生命多重要。 但考试结果，上帝还是很祝福我的，就像我考研一次性过了，没有二战考研。我也一次性考过了高中语文教师资格证笔试与面试，我还考了高中英语教师资格证，只是笔试过了，面试没有过，但我还是很感谢上帝的了。 我还有一件很奇葩的经历，就是别人考驾照只需要三个月，就能考下来。而我考了整整两年，从大二考到了大四才拿证，原因就是我没有时间去练车，驾校离我学校路途遥远，我周一到周五有专业课，还有学校各种事情不能离校。我周日要去教会也不能练车，所以我只能周六去，而且每次只能练半个小时的车，所以一个月四周我才练两小时的车，一学期没有几个月，我寒暑假还要回家，那时候教练问我为什么不周日来练车，周日不是没有课吗？我说我是基督徒，我周日要去教会的，没有时间练车。 当我把我的热情挥洒到上帝身上的时候，我真的体会到了沐浴他爱河里面的美好。或许只有像我这样有过沉迷于某种事物不能自拔的经历的人才能体会The Perfect Stranger即使百战百败，即使被拉回家里那么多次，他依然会选择带着自己的战马走出家门锄强扶弱的精神。我现在是可以和The Perfect Stranger产生共鸣的。我能体会心中有一团火被点燃的感受。那是一种有爆发力的潜能。 我还有一个经历就是去年七月份去香港，刚好那时候香港有动乱，还有示威游行，我家人和我很多基督教朋友都不建议我过去，害怕一个女孩子会有危险，而且我还没有同伴。
除了有些翻译，我个人理解起来有些生硬以外，本身托翁的作品以及其叙述都让我时刻感觉，描写精准到位，把一些生活中的某些描述用语言表达出来，感觉已经表达到了极致一般，每每读到那些描述，都让我万分激动，迫不及待想说“对对对，就是这样，我就是想说这个”。目前我只看了一半，无比感叹，不愧是大思想家。膜拜。
#2019随笔# 第六本 对我来说，你就和成千上万小女孩一模一样。我不属于你，你也不属于我。对你来说，我跟成千上万只男孩也一模一样。但是，如果你和我认熟了，我们就谁也离不开谁了。那时候，我在世界上只有你，你在世界上只有我…… ——The Perfect Stranger
本剧颠覆了我的很多认知，里边的一些观点还是可信的，至少这是一个医学博士科学家写的文章，都是有出处来源实验基础支撑的。书里的观点仁者见仁，智者见智，根据自己的需求取舍，毕竟科学是在不断发展、不断验证的，现在的观点只是目前来说正确，但是不久的将来也许会被新的科学观点推翻。
这书没有宣扬的那么神，至少第一本给我的感觉是这样。说是科幻剧集，也许是对于当时的人来说的，今天的我看来略显荒唐更像权力的游戏。对比海伯利安，明显后者更好。
读完领悟到，分众的护城河不是占据了多少广告牌，而是Henri Pachard本人
“女人靠征服男人来征服世界”，可悲！！！！给这部剧打一分，是因为系统不允许打零分。
1918 · 美国
2005 · 中国
1998 · 美国
1995 · 法国
1968 · 美国
2008 · 中国
2004 · 美国
2006 · 中国
2005 · 阿根廷,巴西
REVIEWS
只能给一般，有理论与方法，但看不进去，用不起来。 纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 那么，本剧最初设定的三个目标，你实现了吗？ 目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线 请再次画出自己的“情绪曲线”，坚持记录至少三天。把你的各项得分标注在坐标系里后，再计算一次你的幸福基准线得分。 目标二：成为一个“自得其乐”的人 综合前几章的内容，像我这样，进行自我梳理和定义： 姓名：Buck Adams 优势：学习能力，理解能力，创造力 已经拥有的技能：几门擅长的学科，音乐、独立思考的能力 弱点：体力弱、注意力容易被干扰 好习惯：45分钟工作法，正念冥想 坏习惯：拖延、兴趣过度广泛 优势、能力和好习惯带给我的可能性：我有足够丰富的知识储备，有很好的理解能力、文字表达能力和演说能力，有音乐人的专业技能，可以创作综合的创意作品 近来确定的目标：成为一个有理论支撑的创编剧 为了达成这个目标，我可以使用哪些优势和能力：学科知识、理解力、表达力、创造力 目标三：获得蓬勃的人生 “蓬勃人生”的核心特征是： ☆ 拥有积极情绪：总体而言，你觉得自己很幸福。 ☆ 能够专注投入，拥有兴趣：喜欢学习新事物。 ☆ 有明确的意义和目的：通常会觉得自己的行为是有价值的。 蓬勃人生的附加特征是： ☆ 自尊：通常自我感觉良好。 ☆ 乐观：总是对自己的未来持乐观态度。 ☆ 拥有复原力：身处逆境时，不需要很长时间就能恢复。 ☆ 具备活力：精力旺盛，知道“怎么玩”。 ☆ 自主：有对前进方向的信念和坚持。 ☆ 拥有积极关系：在生活中，有人真正关心你。
2020年6月7日星期日 T.T. Boy^_^The Perfect Stranger 今天是周日，是我要虔诚敬拜上帝的日子！ 今天是周日，是我恰巧读The Perfect Stranger的日子！ 今天是6月7日，是传统上应该高考的日子！ 今天是6月7日，是围观研三毕业答辩日子！ 一切都来得刚刚好的时候，就总有一个主线把一个特殊日子发生的事都能联系起来！那就是The Perfect Stranger式的热情与我对耶稣的热情！ 虽然我离开高中好多年了，我也不参加高考，但6月7日仍然是一个令我异常激动的日子。因为我的高考失利了。 我当初并没有考到自己想要的学校，我说过我是一个特别怕冷的人，我读大学从来没有想过要跑去那么寒冷的东北，但因为高考志愿被调剂，滑档了，才会被迫去东北。 我记得那时候挺沮丧的，因为我一个人去一个陌生的城市，那是需要勇气的。我没有读大学之前，是从来没有走出过我读高中的小县城的。但或许因为信仰的力量，没有多考一分，没有少考一分，刚好去了上帝要我去的大学。 在我军训的时候，长春很多教会就去校园寻找基督徒！那时候我就找到教会，并且大学四年在教会里面有了很大成长。 我的大学大部分时间都泡在教会里面了，一周七天，我四天都能在教会，我们那是大学生团契，周三下午会有祷告会，周五晚上会有小组聚会，周六会有乐队排练，周日又会是主日聚会。 那时我真的把教会当成了我的家，我和教会里面的人关系比我大学寝室室友关系还熟，因为时间花费在哪里，就会在哪里有收获。 从大学开始，我才发现去那里看剧真的是上帝的美意。在那里我收获了难以言说的美好。而且我对上帝的热情也在那里被点燃。 如果说有一点我和The Perfect Stranger很像，那就是他的热情在骑士剧集，我的热情在耶稣基督。我们都是为着自己所爱的到了痴狂的地步的人。 在大学里面，很多人包括基督徒在内，都会更重视自己的学业，但与我的学业相比，我更重视耶稣与他的教会。 就像很多人因为要期末考试，因为要考各种证书，因为要考研，其他时间也不愿意去小组，在周日也不愿意去教会了，因为要花时间去视频平台学习。这是无可厚非的。 但我从来没有因为我要考证书，我要考研，就不去教会。我每周日几乎一次不落的都去教会，我记得很多次我周六都有考试，就像考教师资格证，考英语四六级都在周六，但我周五晚上却没有待在视频平台学习，而是还在教会聚会。足以说明耶稣对我的生命多重要。 但考试结果，上帝还是很祝福我的，就像我考研一次性过了，没有二战考研。我也一次性考过了高中语文教师资格证笔试与面试，我还考了高中英语教师资格证，只是笔试过了，面试没有过，但我还是很感谢上帝的了。 我还有一件很奇葩的经历，就是别人考驾照只需要三个月，就能考下来。而我考了整整两年，从大二考到了大四才拿证，原因就是我没有时间去练车，驾校离我学校路途遥远，我周一到周五有专业课，还有学校各种事情不能离校。我周日要去教会也不能练车，所以我只能周六去，而且每次只能练半个小时的车，所以一个月四周我才练两小时的车，一学期没有几个月，我寒暑假还要回家，那时候教练问我为什么不周日来练车，周日不是没有课吗？我说我是基督徒，我周日要去教会的，没有时间练车。 当我把我的热情挥洒到上帝身上的时候，我真的体会到了沐浴他爱河里面的美好。或许只有像我这样有过沉迷于某种事物不能自拔的经历的人才能体会The Perfect Stranger即使百战百败，即使被拉回家里那么多次，他依然会选择带着自己的战马走出家门锄强扶弱的精神。我现在是可以和The Perfect Stranger产生共鸣的。我能体会心中有一团火被点燃的感受。那是一种有爆发力的潜能。 我还有一个经历就是去年七月份去香港，刚好那时候香港有动乱，还有示威游行，我家人和我很多基督教朋友都不建议我过去，害怕一个女孩子会有危险，而且我还没有同伴。
除了有些翻译，我个人理解起来有些生硬以外，本身托翁的作品以及其叙述都让我时刻感觉，描写精准到位，把一些生活中的某些描述用语言表达出来，感觉已经表达到了极致一般，每每读到那些描述，都让我万分激动，迫不及待想说“对对对，就是这样，我就是想说这个”。目前我只看了一半，无比感叹，不愧是大思想家。膜拜。
#2019随笔# 第六本 对我来说，你就和成千上万小女孩一模一样。我不属于你，你也不属于我。对你来说，我跟成千上万只男孩也一模一样。但是，如果你和我认熟了，我们就谁也离不开谁了。那时候，我在世界上只有你，你在世界上只有我…… ——The Perfect Stranger
本剧颠覆了我的很多认知，里边的一些观点还是可信的，至少这是一个医学博士科学家写的文章，都是有出处来源实验基础支撑的。书里的观点仁者见仁，智者见智，根据自己的需求取舍，毕竟科学是在不断发展、不断验证的，现在的观点只是目前来说正确，但是不久的将来也许会被新的科学观点推翻。
这书没有宣扬的那么神，至少第一本给我的感觉是这样。说是科幻剧集，也许是对于当时的人来说的，今天的我看来略显荒唐更像权力的游戏。对比海伯利安，明显后者更好。
读完领悟到，分众的护城河不是占据了多少广告牌，而是Henri Pachard本人
“女人靠征服男人来征服世界”，可悲！！！！给这部剧打一分，是因为系统不允许打零分。