Dulcinea

不是猪233 · 9.9/10

张哲瀚推荐来看的 好久没看这类型的书 想起大学时有一段时间看了好多外国影视，彼时总觉得怎么外国人说话都这么直白这么通俗，这么奇怪 后来才慢慢体会到，文字背后的力量 能看得进去这样的书，不愧是我那温柔又强大的老婆

无忧 · 6.6/10

几个WOOP的小案例： Wish愿望：坚持本周每天跑步 Outcome最佳结果：跑完10公里，身心舒畅 Obstacle障碍：下班回家后很累，桌上还有美食 Plan计划：如果7点到家，那么我就立刻换上跑鞋出去跑步 Outcome最佳结果：记录明了、领导和同事都很满意 Obstacle障碍： Plan计划： WOOP使用还有一些注意事项 1. Wish是起点，在想自己的愿望时，可以放松心情，放开所有的限制，自由的幻想，也可以找到你内心真正想做而一直不敢想的愿望。 2. 如果实在找不到长期的愿望，可以缩短时间，找24小时内的愿望。 3. 愿望要有难度，但要可以实现。 4. WOOP设定的时间，最好在早上起床后，上班前。到了晚上，回顾今天一天是如何渡过的，不断的调整优化WOOP的制定。 5. 在寻找障碍Obstacle时，要对自己坦诚一点。

Grace 晶 · 7.7/10

这部剧讲了很多关于孩子教育的问题，很多生活细节决定未来，我很支持她的观点 有孩子，特别是上学的夫妻值得提前一看