《A Witch's Tangled Hare》，动画,家庭,短片,喜剧作品，美国出品，1959年上映。
降低皮质醇和胰岛素抵抗才是减肥的根本，而不是只集中在加减热量上。比如，同等热量的西兰花和蛋糕，身体却会给到不同反馈：蛋糕会发胖，而西兰花可不会。所以，肥胖的原因不是因为热量过多，很多肥胖也不是因为饮食过多，而是需要综合各种因素来有针对性的、长期性的解决，简单来说，就是需要对症下药。 饮食不合理的，主要从吃什么和什么时间吃两方面入手。 关于吃什么，一条准则：天然的、不加人工添加剂尤其是糖的食材。 所以，饮食清单上建议以水果蔬菜、鸡蛋、坚果、肉类、膳食纤维等未精细加工的食物为主，饮品就喝水、各种茶、黑咖啡等，不要喝加工的饮料，那些宣传0脂0糖的你信吗？当然，吃天然健康食品我们都知道，好像就是管不住嘴。。。 关于什么时间吃，也算是一条准则：不饿就不要吃东西（饿了就多喝水吧）。比如，早餐不用太重视，不饿可以不吃。少吃一顿饭真的不用在下一顿中补回来。还有，零食是商业产物，正餐之间不用吃零食，喝茶就好了。 最后，饮食改善和运动并不会降低胰岛素抵抗，只有禁食可以。禁食有两种：24小时禁食和36小时禁食。禁食期间不吃东西，喝水为主。 饮食合理还是肥胖的，就要审视下，精神压力、睡眠质量等其他方面。可以从运动、冥想、按摩等带来积极力量的活动上慢慢改善。 减肥不是一时的，所以不要节食。节食相当于饮鸩止渴，一旦停止，反弹更大。
30岁是一个分水岭， 往前看，青春是虚度还是充实有收获？ 往后看，未来是否按着自己的设想发展？想象十年后你能想成为的自己吗？ 于是认知觉醒，意识到要改变了。这时候我遇到了这部剧，遇见了7年就逆袭成功的梅尔·布兰科。 编剧梅尔·布兰科，30岁普通女生，通过整理术，完成7年的逆袭人生。 通过整理物品和人生，成了一名职业整理师，培训师，演讲者，手绘爱好者。 她的逆袭成功离不开她的超强执行力，让我敬佩不已。 写下101个目标并在7年里全部实现。 每年读100本，连续7年，累计观看图书超过700本； 持续写博客、晨间日记超过100万字，还播出了3本剧。 从手绘小白到手绘精通者，画了300多幅小画。 她的人生，充满了无限的可能性，是我的榜样。 书中精华抄录 1.想要保持平等，那么两个人在家里就都得有自己的“权力中心”和“地盘。 2.旧物通常携带了负能量，以能量高低来取舍物品 3.整理5＋1步曲，分别是清空、分类、简化、收纳、定位、留白，一步步地完成。 可以用来整理衣橱，照片，任何一个角落。 4.奥地利心理学家阿德勒认为，“谁痛苦，谁负责”。这在整理中不妨理解为，“谁不能忍，谁来做；谁擅长，谁来做” 5.接纳自己，你顺了，世界就顺了，写下自己100个优点。 6.你有选择困难症，是价值观不明确，写下自己的价值观关键词。 人生整理术实践 1.写下你的101目标清单，从中挑选，在1个月内先达成第1个。 2.100次圆梦计划 人的努力是可以被量化的。坚持一件事100次而不是100天。 3.写晨间日记，用9宫格的方法 4.PDCA循环️ 计划，执行，复盘，升级 年度大事记，重要事件节点 每月复盘，写1-3个关键词 每周复盘，总结工作，健康，关系各方面的进度。 事件复盘，写下3点收获和3点改进 这部剧，不只是教会了我们如何整理房间，还教会我们整理自己的人生，整理亲密关系，整理属于自己那份精彩的人生可能性。 30岁还不算晚，行动起来，也可以开始逆袭人生！
一代民办教师的平凡故事，一个时代的烙印。每一位老师的为人师表不是物质富饶能够换来的。那个年代，虽然物质匮乏，但人心都是向善的，都有一种叫做毒药的东西在传染……
2007年一部被我这半个武侠迷一直“唾弃”的玄幻剧集带领我进入了修真世界。一句句对白，一场场斗法，种马男主与逆天越级，或水或精彩。 这里面有太多丰富的想象，一直到11年后的今天，依然是美日睡前必读的剧集类型，甚至已经是催眠必备，不看不睡的地步。 而《A Witch's Tangled Hare》正是一切的开始。
虽然不敢说我现在真的完全读懂了梅尔·布兰科的文字，但确实跟小时候学习课文的感觉不一样了，梅尔·布兰科的严肃形象也变得鲜活而接地气起来了。 《A Witch's Tangled Hare》这部剧，让我们这些90后，还有00后们，有机会重新去靠近和了解那一群在历史上熠熠生辉的人物：陈独秀，李大钊，梅尔·布兰科，蔡元培，胡适……这很好。
🉑玩的对立面从来不是工作？ 无聊才是！ 20200406 book149 5530字/分钟 游戏的成瘾性的本质，大概可以用一句话来说明“我愿意（自愿参与）花更多时间打王者排位赛（规则，反馈系统），上王者（目标）的感觉很爽！” 一行有料精华： 游戏也可以是有目的的逃脱、经过深思熟虑的主动逃离，更重要的一点在于，它是极为有益的逃生。 一行温度评论： 如果你想让现实生活变成一个有趣的游戏，那么你必须具备的是游戏心态——主动积极，只有你愿意张开双臂正面拥抱世界的时候，世界也会更平等，更充实，更愉悦的来拥抱你～ 一个有趣栗子： 用游戏化思维分享一个昨天的奇遇任务。 昨天和媳妇外滩逛街的时候，遇到了推销玫瑰花npc大姐，我们一再拒绝，大姐锲而不舍，黄甜甜听着大姐的一顿糖衣炮弹，欣然接受但并不购买，因为她管理着我们的游戏金币，知道在上海地图，我们买房任务，进度条不过几个百分点。 我们绕了一圈外滩，转到了另一条路，又出现了那个卖花大姐npc,大姐依然对黄甜甜“一顿夸”，当我提示“刚才已经遇见，说过暂时不买”后，npc大姐转身开始下一个寻找，这时候我对黄甜甜说“遇见2次大姐了，如果7块一枝玫瑰，可以支持她一下，希望她今天卖花的过程能快乐一点”，黄甜甜的眼神也亮了一下，但是犹豫大姐已经走出50米，我说，“很有意义的玫瑰花，能给我们快乐，也能给卖花人一些快乐！” 我追上大姐，她有点愣神，我说“支持你开张一下，买一枝玫瑰！”大姐有点惊喜，但是商人的操作我也是服气的， 玫瑰商人Npc“都是3枝包好的了，小伙子给你便宜点，你女朋友这么漂亮，3枝玫瑰花语是“我爱你”” 我“我只是想支持一下你生意，买一枝一心一意就好了！” 玫瑰商人npc“这样吧，小伙子，给你最低价15块！” “好的，成交！”金牛座的我，想了下平时每枝玫瑰就10块钱，好像是挺便宜，于是就买了，再次印证交易的本质是双方都觉得赚了 刚才搜了一下玫瑰花的批发价格，想着别让大姐亏了，发现玫瑰单价1.5元/枝！ Oh！my god！奸商npc! 这是我和黄甜甜的“玫瑰计划40期”，也是我践行花一份钱收获两份意义的金钱复利践行计划的一个案例，希望大家能有所收获hh 用游戏化思维，让你爱上生活，发现快乐！ 【感谢点赞关注】 ⭕你的点赞，是我创作的最大动力～ ⭕你的评论，让连接加速彼此成长～ 【二刷追剧清单自取】 🉑最值得的二刷追剧清单， 🉑让好剧搜索事半功倍 🉑每天好剧解析分享！ 🉑清风助力精彩生活！
不出所料，精华都在后半部分，前半部分略显拖沓，估计很多人会因为来来回回唠叨而看不下去
编剧以有良知和战略眼光的中国军人蔡继刚和豫中农民士兵满堂等为主线，全方位，立体式刻画了豫湘桂战役，符合史实又情节生动，人物刻画先明，而且很有代表性，从将军到士兵全方位展现！
人生好长，编剧看得好透，关于名利，关于爱情，关于交际，关于生死，写得都好到位。 写文的形式也是绝了，把自己编进去，化身成无比毒辣的旁白，还不突兀反而更添真实，确实很难影视化。 好喜欢这部剧
1997 · 芬兰
1997 · 爱尔兰
1931 · 美国
1978 · 美国
2005 · 墨西哥
2006 · 美国
2006 · 英国
2003 · 法国
1950 · 中国
REVIEWS
降低皮质醇和胰岛素抵抗才是减肥的根本，而不是只集中在加减热量上。比如，同等热量的西兰花和蛋糕，身体却会给到不同反馈：蛋糕会发胖，而西兰花可不会。所以，肥胖的原因不是因为热量过多，很多肥胖也不是因为饮食过多，而是需要综合各种因素来有针对性的、长期性的解决，简单来说，就是需要对症下药。 饮食不合理的，主要从吃什么和什么时间吃两方面入手。 关于吃什么，一条准则：天然的、不加人工添加剂尤其是糖的食材。 所以，饮食清单上建议以水果蔬菜、鸡蛋、坚果、肉类、膳食纤维等未精细加工的食物为主，饮品就喝水、各种茶、黑咖啡等，不要喝加工的饮料，那些宣传0脂0糖的你信吗？当然，吃天然健康食品我们都知道，好像就是管不住嘴。。。 关于什么时间吃，也算是一条准则：不饿就不要吃东西（饿了就多喝水吧）。比如，早餐不用太重视，不饿可以不吃。少吃一顿饭真的不用在下一顿中补回来。还有，零食是商业产物，正餐之间不用吃零食，喝茶就好了。 最后，饮食改善和运动并不会降低胰岛素抵抗，只有禁食可以。禁食有两种：24小时禁食和36小时禁食。禁食期间不吃东西，喝水为主。 饮食合理还是肥胖的，就要审视下，精神压力、睡眠质量等其他方面。可以从运动、冥想、按摩等带来积极力量的活动上慢慢改善。 减肥不是一时的，所以不要节食。节食相当于饮鸩止渴，一旦停止，反弹更大。
30岁是一个分水岭， 往前看，青春是虚度还是充实有收获？ 往后看，未来是否按着自己的设想发展？想象十年后你能想成为的自己吗？ 于是认知觉醒，意识到要改变了。这时候我遇到了这部剧，遇见了7年就逆袭成功的梅尔·布兰科。 编剧梅尔·布兰科，30岁普通女生，通过整理术，完成7年的逆袭人生。 通过整理物品和人生，成了一名职业整理师，培训师，演讲者，手绘爱好者。 她的逆袭成功离不开她的超强执行力，让我敬佩不已。 写下101个目标并在7年里全部实现。 每年读100本，连续7年，累计观看图书超过700本； 持续写博客、晨间日记超过100万字，还播出了3本剧。 从手绘小白到手绘精通者，画了300多幅小画。 她的人生，充满了无限的可能性，是我的榜样。 书中精华抄录 1.想要保持平等，那么两个人在家里就都得有自己的“权力中心”和“地盘。 2.旧物通常携带了负能量，以能量高低来取舍物品 3.整理5＋1步曲，分别是清空、分类、简化、收纳、定位、留白，一步步地完成。 可以用来整理衣橱，照片，任何一个角落。 4.奥地利心理学家阿德勒认为，“谁痛苦，谁负责”。这在整理中不妨理解为，“谁不能忍，谁来做；谁擅长，谁来做” 5.接纳自己，你顺了，世界就顺了，写下自己100个优点。 6.你有选择困难症，是价值观不明确，写下自己的价值观关键词。 人生整理术实践 1.写下你的101目标清单，从中挑选，在1个月内先达成第1个。 2.100次圆梦计划 人的努力是可以被量化的。坚持一件事100次而不是100天。 3.写晨间日记，用9宫格的方法 4.PDCA循环️ 计划，执行，复盘，升级 年度大事记，重要事件节点 每月复盘，写1-3个关键词 每周复盘，总结工作，健康，关系各方面的进度。 事件复盘，写下3点收获和3点改进 这部剧，不只是教会了我们如何整理房间，还教会我们整理自己的人生，整理亲密关系，整理属于自己那份精彩的人生可能性。 30岁还不算晚，行动起来，也可以开始逆袭人生！
一代民办教师的平凡故事，一个时代的烙印。每一位老师的为人师表不是物质富饶能够换来的。那个年代，虽然物质匮乏，但人心都是向善的，都有一种叫做毒药的东西在传染……
2007年一部被我这半个武侠迷一直“唾弃”的玄幻剧集带领我进入了修真世界。一句句对白，一场场斗法，种马男主与逆天越级，或水或精彩。 这里面有太多丰富的想象，一直到11年后的今天，依然是美日睡前必读的剧集类型，甚至已经是催眠必备，不看不睡的地步。 而《A Witch's Tangled Hare》正是一切的开始。
虽然不敢说我现在真的完全读懂了梅尔·布兰科的文字，但确实跟小时候学习课文的感觉不一样了，梅尔·布兰科的严肃形象也变得鲜活而接地气起来了。 《A Witch's Tangled Hare》这部剧，让我们这些90后，还有00后们，有机会重新去靠近和了解那一群在历史上熠熠生辉的人物：陈独秀，李大钊，梅尔·布兰科，蔡元培，胡适……这很好。
🉑玩的对立面从来不是工作？ 无聊才是！ 20200406 book149 5530字/分钟 游戏的成瘾性的本质，大概可以用一句话来说明“我愿意（自愿参与）花更多时间打王者排位赛（规则，反馈系统），上王者（目标）的感觉很爽！” 一行有料精华： 游戏也可以是有目的的逃脱、经过深思熟虑的主动逃离，更重要的一点在于，它是极为有益的逃生。 一行温度评论： 如果你想让现实生活变成一个有趣的游戏，那么你必须具备的是游戏心态——主动积极，只有你愿意张开双臂正面拥抱世界的时候，世界也会更平等，更充实，更愉悦的来拥抱你～ 一个有趣栗子： 用游戏化思维分享一个昨天的奇遇任务。 昨天和媳妇外滩逛街的时候，遇到了推销玫瑰花npc大姐，我们一再拒绝，大姐锲而不舍，黄甜甜听着大姐的一顿糖衣炮弹，欣然接受但并不购买，因为她管理着我们的游戏金币，知道在上海地图，我们买房任务，进度条不过几个百分点。 我们绕了一圈外滩，转到了另一条路，又出现了那个卖花大姐npc,大姐依然对黄甜甜“一顿夸”，当我提示“刚才已经遇见，说过暂时不买”后，npc大姐转身开始下一个寻找，这时候我对黄甜甜说“遇见2次大姐了，如果7块一枝玫瑰，可以支持她一下，希望她今天卖花的过程能快乐一点”，黄甜甜的眼神也亮了一下，但是犹豫大姐已经走出50米，我说，“很有意义的玫瑰花，能给我们快乐，也能给卖花人一些快乐！” 我追上大姐，她有点愣神，我说“支持你开张一下，买一枝玫瑰！”大姐有点惊喜，但是商人的操作我也是服气的， 玫瑰商人Npc“都是3枝包好的了，小伙子给你便宜点，你女朋友这么漂亮，3枝玫瑰花语是“我爱你”” 我“我只是想支持一下你生意，买一枝一心一意就好了！” 玫瑰商人npc“这样吧，小伙子，给你最低价15块！” “好的，成交！”金牛座的我，想了下平时每枝玫瑰就10块钱，好像是挺便宜，于是就买了，再次印证交易的本质是双方都觉得赚了 刚才搜了一下玫瑰花的批发价格，想着别让大姐亏了，发现玫瑰单价1.5元/枝！ Oh！my god！奸商npc! 这是我和黄甜甜的“玫瑰计划40期”，也是我践行花一份钱收获两份意义的金钱复利践行计划的一个案例，希望大家能有所收获hh 用游戏化思维，让你爱上生活，发现快乐！ 【感谢点赞关注】 ⭕你的点赞，是我创作的最大动力～ ⭕你的评论，让连接加速彼此成长～ 【二刷追剧清单自取】 🉑最值得的二刷追剧清单， 🉑让好剧搜索事半功倍 🉑每天好剧解析分享！ 🉑清风助力精彩生活！
不出所料，精华都在后半部分，前半部分略显拖沓，估计很多人会因为来来回回唠叨而看不下去
编剧以有良知和战略眼光的中国军人蔡继刚和豫中农民士兵满堂等为主线，全方位，立体式刻画了豫湘桂战役，符合史实又情节生动，人物刻画先明，而且很有代表性，从将军到士兵全方位展现！
人生好长，编剧看得好透，关于名利，关于爱情，关于交际，关于生死，写得都好到位。 写文的形式也是绝了，把自己编进去，化身成无比毒辣的旁白，还不突兀反而更添真实，确实很难影视化。 好喜欢这部剧