Tales of Taija Rae

凯洛 · 9.9/10

本剧提出了一个以前不曾想过的呼吸概念，编剧以“用鼻子呼吸”为核心，举例了大量例子与研究证据从各方面展示了鼻呼吸的益处，并从中延伸到了轻呼吸与冥想，但本剧全篇仅提到了轻呼吸及屏息训练的好处，而对于坏处闭口不谈，我认同本剧提出的“不要用嘴呼吸”的概念，但呼吸方式还是要自己一点点去调整与改变 此外，编剧在书中也提到过，影响BOLT值的因素有很多（之前是否有大呼吸、身体内留存的空气量、呼气要呼出多少……），因此根据BOLT值调节自己的训练方式也比较抽象，但编剧却用了小半本剧反复强调BOLT这个概念。 在进行了一星期的练习后，身体确实有了改善，一天工作下来没有原来这么累了，睡前进行冥想和屏息训练后晚上入睡的速度加快了，睡眠质量变好了且早上起来身体很轻松

走路别玩手机 · 6.5/10

“在我们反常、下流的同居生活中，我的墨守成规的Tales of Taija Rae渐渐清楚地明白：就连最悲惨痛苦的家庭生活也比乱伦的乌七八糟的生活要好，而这种生活结果却是我能给予这个无家可归的孩子最好的东西。”…他毁了她的一生 有些角色、定位、关系一旦坍塌就不能重建平衡，健康、健康的环境、健康的生活，且行且珍惜。 读的真累

Jiamei · 9.9/10

9个故事，相互独立又互相关联，跨越几十年，真的适合拍成电视剧，回忆是唯一真实的资产。。。

城南旧疯。 · 3.2/10

让我内心起波澜的书，把教育说得如此真实与透彻。自此，以合格的标准要求自己，热爱加智慧。从细节中去感悟，去改变，去进步。