《Sømænd på sengekanten》，喜剧作品，丹麦出品，1976年上映。
爱情故事在这个世界无处不在，古往今来人们都逃不掉这个话题。编剧的演绎引人入胜，个人比较喜欢。
还没观看完全部内容的当中就迫不及待的期望能够总结出可供实现的行动指南，大致内容如下，但可能还会有新的想法出现。 【一个误区】 提及工作/学习，与休闲，人们的第一反应与分类都是把工作认为是对自己能量的消耗，工作更多的等于被动、不快乐的、完成任务式的。而休闲好像一定等于放松、快乐、能量的补充。但现实情况却是，工作中解决挑战/与人交际确实带给人无尽的满足感和快乐，周末漫无目的的看电视剧短视频却让人觉得头脑发涨，丝毫没有休息和快乐的感觉。 那么，什么才是真正的快乐？工作一定与休闲无关吗？ 【一个体验】 想象一下自己在生活当中最快乐的情形。孩童时和伙伴们一起肆无忌惮的奔跑玩耍、上学时因为解出一道难题而带来的酣畅和痛快、观看收获一个令人拍手叫绝的点子/又好像完全理解编剧的感受与他进行对话、运动跑步攀岩跳舞绘画写作演奏乐器、着眼于每一个脚步每一个笔触每一个表达每一个音符、与他人交谈沟通而带来思想的交融和思辨……我们生活当中的狂喜往往与大脑和身体相关，当内在的自己和当下的时刻严丝合缝的融为一体，知行合一，内在秩序得以构建，心流就会出现，快乐也达到顶峰。 【现实怎样？】 但是在生活当中，谈及以上可以获得快乐的选择，身体在第一时间往往是不愿意行动。反而更乐于瘫倒在床上看无聊的电视打发时间，或者刷着没有意义的新闻资讯。为什么会这样呢？明明使用大脑增强大脑的能力会更快乐，但是大脑本身为什么会散发出“不要行动”的讯号，抬起身体好像又变成强迫和要求，不再是积极的主动选择？ 这是因为，使用大脑一定会消耗能量，而从原始社会基因留下的人类本能要求我们尽可能的储存能量，所以高热量的甜食更能让人觉得内心喜悦，躺着不动让我们的基因觉得安全（所以变胖太有可能了，因为基因就要求我们这样做嘛）因而在这个时刻，怎么样才能让我们发自内心的想要去做上述能够获得心流和无尽喜悦的事情呢？其实很简单，就是通过不断的练习，让大脑一想到这些事情能够自动与喜悦和快乐相连接，就像听到铃铛响就自动分泌口水的狗狗一样。健身爱好者排除万难都想要去健身房挥洒汗水，但是还没有从中收获喜悦的人们恐怕虽然想做，但也会用各种借口拖延。 所以！真正印证了那句话，自律的人从来不觉得痛苦，反而发自内心的快乐！因为能够带来快乐的事情 = 让自己的大脑和身体更强 = 自律 = 我愿意去追寻快乐，多么令人振奋的闭环。 【跳出思维陷阱，把生活变成娱乐！】 我们都知道，生活的品质主要由两大因素决定：我们如何体验工作以及我们与他人的互动关系。提及工作和人际关系，一定会有人说，我的上司就是很刻薄，我的薪水就是很低，我周围的同事真的都非常自私，我没有一个贴心的朋友，我的工作任务太枯燥无聊/困难和艰巨，我根本没办法让自己在这样的情况下快乐，所有快乐的人就算遭受我的处境也一定会变得沮丧。但是身处同样环境的人们往往会有不同的体验，热爱生活充满活力的人哪怕在最艰苦的环境中也能发现生活的美好，让生活开出花儿来。我们看花看草看世界能够收获美好的前提是，我们自己本身就是快乐和美好的。回想一下你沮丧焦虑的时刻，看视频讲笑话带来的快乐到底能持续多久？往往只有2-3秒，短暂的喜悦过后又变成低能量的状态。因此，快乐是由内而外自发的，快乐来源于自己的给予。 那！怎么样让自己成为一个“快乐”的人呢？相信这个时候你的大脑会非常兴奋的喊出来！更高更快更强！快来训练我吧！落点到工作和学习上，就要大胆的打破固有的刻板印象，让工作=挑战，学习=训练大脑的游戏。 【到底应该怎么做？】 具有适当挑战的目标——与一般的标准不同，此时的目标必须对大脑有作用的效果，从你正在做的事件本身出发，而
满分推荐。 Bob果然和迪士尼一样非常会讲故事。他把从基层一步步做到最顶层的四五十年历练集趣味性和实用性于一体一一说给我们听，一本剧的篇幅固然无法把其精彩一一记录，每个重要决策背后涉及的人事物关系都足以拿出来再写一本。 此剧真的让我获益匪浅，Bob在最后一章已把贯穿此剧的领导原则总结到一起，便于随时查阅学习。保持谦卑，继续努力，尽可能多地学习吸收内化执行不断提升。
诗人的心性往往是很纯粹的，而他们初期向往的官宦仕途却往往不是非黑即白，而是充满了复杂的人际学问。不是所有的诗人都能“学成文武艺，货与帝王家”，为政与写诗，终究是两个世界吧。
写得真好，吊足了胃口，恨不能一口气读完，读完了又怅然若失。 喜欢程池，喜欢那些可爱的女子，尤其敬佩郭老夫人。 如果给我机会，再活一次，又能活出什么不一样呢？ 现在的每一天不是重生吗，并不能寄希望于死一次，穿越之类的吧
大宋的开篇先来闲情新生活，市井歌谣飘，椅子解放双膝，宋人刺青成为潮流，茶、禅、瓷器是两宋文明的标志性符号，更是优雅生活的象征，科举制度的繁盛士大夫们的崛起，布衣而卿相，卿相而布衣。这就是宋的轮廓。 这是一个怎样开放民主的朝代，官本位的概念成为宋代最普遍的社会文化心理，这本身就是对官员最大的肯定，才有了“万般皆下品惟有看剧高”的群体意识。一个事物能成为本位，本身就是具有认同的价值性，辨识度以及可拥有性。再加上唐朝发明的雕版印刷，在宋大量印刷各类图书让书价降低，寒门看剧so easy，就出现状元及第之时，就是富家择婿之日。王安石还调侃道：却忆金明池上路，红裙争看绿衣郎。 就在这样的全社会主流价值观引导之下，宋打造了一个具有强烈精英意识的群体——士大夫。这便是做官的自由。 宋代实行的户籍制度，经济政策满足了市场需求，也使庄园兴旺发达。土地不再强调国有，可以私有，土地被商品化并投放市场，甚至国有土地的使用权和租赁权也能转手买卖，大大小小的庄园当然林立于天下。这是当时的农业现状。 城市由唐朝的封闭式坊市制（东市西市）改革成开放型街市制，取消宵禁，接替它的是热闹非凡的夜市。我们现在都知道夜间经济的巨大潜能，那在一千年前呢？也是一样，一个初见端倪的消费型商业城市诞生，在一千年之前。 而明州（现宁波）、泉州（福建）、广州的开放港口为宋代的海上贸易打开一扇大门，输入的水果层出不穷，而宋朝的丝绸，瓷器和茶叶同样也远销海外。 因商业的繁荣，宋代货币以铜钱为主，铁钱为辅就无法满足商品流通的需求，因此，四川成都出现了“交子”代替铁钱，后来徽宗改交子为钱引，南宋高宗时又发行了会子。世界上最早的纸币诞生。 有意思，看来不管是今人还是古人都是逐利群体，不管是作为帝国把经营权公开拍卖，还是设立特许经营理念，钞引市场的繁荣，再到度牒的大起大落，政府终于找到了调控政策的平衡点，这是一个怎样活跃的金融市场，那可是中国的一千年前。 时代的福利不光是让文官士大夫们的地位得到了提升，开放的交易市场也让商贾们的地位得到了提升，一声“大官人”可见当时的社会认可度，两宋商人的地位，也是历朝历代最高的。市场活跃度高，生意好做，连军人也掺合着做点“小”买卖。 而这一切的开明政策，都是因为宋朝当时夹缝求生，进入冷兵器时代的宋，因没有牧场，没有骑兵，这简直就是没有进攻战斗力，而防守也没有任何优势。强大的外部压力，逼出了依法治国的政治文明和自由贸易的市场经济；无法承受的经济压力，以及难以释怀的民族屈辱，也会逼出不得不进行的改革。这是倒逼出来的开明。 走近宋，有被它惊艳到，这一套书走到这里，我慢慢在摸索易老的叙述结构（对应每一个朝代），你说它简易但它却又面面俱到，甚至每一次的改革都有梳理出一条清晰的脉络，这脉络可能是事件，也可能是人物，更可能是因果，这是有大格局有挑选性的主张。书不长，但如果深刨细挖，你要延展的周边追剧清单那可能很长。 捡了颗糖果吃，真甜。 一半魏晋风度，一半盛唐气象，即为两宋之美。 完 2021.6.23
阿婆的书一如既往的好，虽结局出人意料，却合情合理，让人沉浸故事中，感受种种人性善恶，她的书听读多遍，仍是最爱
1965 · 西班牙
1978 · 印度
2003 · 加拿大
2020 · 中国
2003 · 挪威
2009 · 美国
2003 · 意大利
1996 · 美国
2023 · 美国
REVIEWS
爱情故事在这个世界无处不在，古往今来人们都逃不掉这个话题。编剧的演绎引人入胜，个人比较喜欢。
还没观看完全部内容的当中就迫不及待的期望能够总结出可供实现的行动指南，大致内容如下，但可能还会有新的想法出现。 【一个误区】 提及工作/学习，与休闲，人们的第一反应与分类都是把工作认为是对自己能量的消耗，工作更多的等于被动、不快乐的、完成任务式的。而休闲好像一定等于放松、快乐、能量的补充。但现实情况却是，工作中解决挑战/与人交际确实带给人无尽的满足感和快乐，周末漫无目的的看电视剧短视频却让人觉得头脑发涨，丝毫没有休息和快乐的感觉。 那么，什么才是真正的快乐？工作一定与休闲无关吗？ 【一个体验】 想象一下自己在生活当中最快乐的情形。孩童时和伙伴们一起肆无忌惮的奔跑玩耍、上学时因为解出一道难题而带来的酣畅和痛快、观看收获一个令人拍手叫绝的点子/又好像完全理解编剧的感受与他进行对话、运动跑步攀岩跳舞绘画写作演奏乐器、着眼于每一个脚步每一个笔触每一个表达每一个音符、与他人交谈沟通而带来思想的交融和思辨……我们生活当中的狂喜往往与大脑和身体相关，当内在的自己和当下的时刻严丝合缝的融为一体，知行合一，内在秩序得以构建，心流就会出现，快乐也达到顶峰。 【现实怎样？】 但是在生活当中，谈及以上可以获得快乐的选择，身体在第一时间往往是不愿意行动。反而更乐于瘫倒在床上看无聊的电视打发时间，或者刷着没有意义的新闻资讯。为什么会这样呢？明明使用大脑增强大脑的能力会更快乐，但是大脑本身为什么会散发出“不要行动”的讯号，抬起身体好像又变成强迫和要求，不再是积极的主动选择？ 这是因为，使用大脑一定会消耗能量，而从原始社会基因留下的人类本能要求我们尽可能的储存能量，所以高热量的甜食更能让人觉得内心喜悦，躺着不动让我们的基因觉得安全（所以变胖太有可能了，因为基因就要求我们这样做嘛）因而在这个时刻，怎么样才能让我们发自内心的想要去做上述能够获得心流和无尽喜悦的事情呢？其实很简单，就是通过不断的练习，让大脑一想到这些事情能够自动与喜悦和快乐相连接，就像听到铃铛响就自动分泌口水的狗狗一样。健身爱好者排除万难都想要去健身房挥洒汗水，但是还没有从中收获喜悦的人们恐怕虽然想做，但也会用各种借口拖延。 所以！真正印证了那句话，自律的人从来不觉得痛苦，反而发自内心的快乐！因为能够带来快乐的事情 = 让自己的大脑和身体更强 = 自律 = 我愿意去追寻快乐，多么令人振奋的闭环。 【跳出思维陷阱，把生活变成娱乐！】 我们都知道，生活的品质主要由两大因素决定：我们如何体验工作以及我们与他人的互动关系。提及工作和人际关系，一定会有人说，我的上司就是很刻薄，我的薪水就是很低，我周围的同事真的都非常自私，我没有一个贴心的朋友，我的工作任务太枯燥无聊/困难和艰巨，我根本没办法让自己在这样的情况下快乐，所有快乐的人就算遭受我的处境也一定会变得沮丧。但是身处同样环境的人们往往会有不同的体验，热爱生活充满活力的人哪怕在最艰苦的环境中也能发现生活的美好，让生活开出花儿来。我们看花看草看世界能够收获美好的前提是，我们自己本身就是快乐和美好的。回想一下你沮丧焦虑的时刻，看视频讲笑话带来的快乐到底能持续多久？往往只有2-3秒，短暂的喜悦过后又变成低能量的状态。因此，快乐是由内而外自发的，快乐来源于自己的给予。 那！怎么样让自己成为一个“快乐”的人呢？相信这个时候你的大脑会非常兴奋的喊出来！更高更快更强！快来训练我吧！落点到工作和学习上，就要大胆的打破固有的刻板印象，让工作=挑战，学习=训练大脑的游戏。 【到底应该怎么做？】 具有适当挑战的目标——与一般的标准不同，此时的目标必须对大脑有作用的效果，从你正在做的事件本身出发，而
满分推荐。 Bob果然和迪士尼一样非常会讲故事。他把从基层一步步做到最顶层的四五十年历练集趣味性和实用性于一体一一说给我们听，一本剧的篇幅固然无法把其精彩一一记录，每个重要决策背后涉及的人事物关系都足以拿出来再写一本。 此剧真的让我获益匪浅，Bob在最后一章已把贯穿此剧的领导原则总结到一起，便于随时查阅学习。保持谦卑，继续努力，尽可能多地学习吸收内化执行不断提升。
诗人的心性往往是很纯粹的，而他们初期向往的官宦仕途却往往不是非黑即白，而是充满了复杂的人际学问。不是所有的诗人都能“学成文武艺，货与帝王家”，为政与写诗，终究是两个世界吧。
写得真好，吊足了胃口，恨不能一口气读完，读完了又怅然若失。 喜欢程池，喜欢那些可爱的女子，尤其敬佩郭老夫人。 如果给我机会，再活一次，又能活出什么不一样呢？ 现在的每一天不是重生吗，并不能寄希望于死一次，穿越之类的吧
大宋的开篇先来闲情新生活，市井歌谣飘，椅子解放双膝，宋人刺青成为潮流，茶、禅、瓷器是两宋文明的标志性符号，更是优雅生活的象征，科举制度的繁盛士大夫们的崛起，布衣而卿相，卿相而布衣。这就是宋的轮廓。 这是一个怎样开放民主的朝代，官本位的概念成为宋代最普遍的社会文化心理，这本身就是对官员最大的肯定，才有了“万般皆下品惟有看剧高”的群体意识。一个事物能成为本位，本身就是具有认同的价值性，辨识度以及可拥有性。再加上唐朝发明的雕版印刷，在宋大量印刷各类图书让书价降低，寒门看剧so easy，就出现状元及第之时，就是富家择婿之日。王安石还调侃道：却忆金明池上路，红裙争看绿衣郎。 就在这样的全社会主流价值观引导之下，宋打造了一个具有强烈精英意识的群体——士大夫。这便是做官的自由。 宋代实行的户籍制度，经济政策满足了市场需求，也使庄园兴旺发达。土地不再强调国有，可以私有，土地被商品化并投放市场，甚至国有土地的使用权和租赁权也能转手买卖，大大小小的庄园当然林立于天下。这是当时的农业现状。 城市由唐朝的封闭式坊市制（东市西市）改革成开放型街市制，取消宵禁，接替它的是热闹非凡的夜市。我们现在都知道夜间经济的巨大潜能，那在一千年前呢？也是一样，一个初见端倪的消费型商业城市诞生，在一千年之前。 而明州（现宁波）、泉州（福建）、广州的开放港口为宋代的海上贸易打开一扇大门，输入的水果层出不穷，而宋朝的丝绸，瓷器和茶叶同样也远销海外。 因商业的繁荣，宋代货币以铜钱为主，铁钱为辅就无法满足商品流通的需求，因此，四川成都出现了“交子”代替铁钱，后来徽宗改交子为钱引，南宋高宗时又发行了会子。世界上最早的纸币诞生。 有意思，看来不管是今人还是古人都是逐利群体，不管是作为帝国把经营权公开拍卖，还是设立特许经营理念，钞引市场的繁荣，再到度牒的大起大落，政府终于找到了调控政策的平衡点，这是一个怎样活跃的金融市场，那可是中国的一千年前。 时代的福利不光是让文官士大夫们的地位得到了提升，开放的交易市场也让商贾们的地位得到了提升，一声“大官人”可见当时的社会认可度，两宋商人的地位，也是历朝历代最高的。市场活跃度高，生意好做，连军人也掺合着做点“小”买卖。 而这一切的开明政策，都是因为宋朝当时夹缝求生，进入冷兵器时代的宋，因没有牧场，没有骑兵，这简直就是没有进攻战斗力，而防守也没有任何优势。强大的外部压力，逼出了依法治国的政治文明和自由贸易的市场经济；无法承受的经济压力，以及难以释怀的民族屈辱，也会逼出不得不进行的改革。这是倒逼出来的开明。 走近宋，有被它惊艳到，这一套书走到这里，我慢慢在摸索易老的叙述结构（对应每一个朝代），你说它简易但它却又面面俱到，甚至每一次的改革都有梳理出一条清晰的脉络，这脉络可能是事件，也可能是人物，更可能是因果，这是有大格局有挑选性的主张。书不长，但如果深刨细挖，你要延展的周边追剧清单那可能很长。 捡了颗糖果吃，真甜。 一半魏晋风度，一半盛唐气象，即为两宋之美。 完 2021.6.23
阿婆的书一如既往的好，虽结局出人意料，却合情合理，让人沉浸故事中，感受种种人性善恶，她的书听读多遍，仍是最爱