《In the Time of Angels》，短片,动画作品，英国出品，1994年上映。
我二十年前吃过好的，现在给我看什么脏东西？？
哪有什么岁月静好，只是这群身披战衣的英雄替我们负重前行！幸有先辈英勇显大义，这一战，拼来了山河无恙，家国安宁！
这是一本工具书，主要讲解如何科学的提高学习效率，大的框架采用归纳法，小的集数采用演绎推理，观点比较清晰，材料也很丰富，论述的话不够深入，但是对细节把握非常不错，可以结合《In the Time of Angels》一起看，这部剧其实主要是利用了大脑的规律，总结出来的细节学习方法。 1.大脑喜欢简单清晰，结构化的信息事物，对于复杂的事物，问题会产生焦虑，痛苦感。为了解决焦虑第一大脑要么会选择逃避，第二会选择主动解决问题。 2.大脑天生喜欢享受，不喜欢动脑，因为这些事物不需要动脑还能释放多巴胺，血清素，内啡肽…等物质刺激大脑获得愉悦，比如懒惰，性，打游戏，玩，喜欢刷娱乐八卦……这些都不需要动脑，但是对于一些不得不解决的问题，当解决之后，大脑一样会分泌血清素，多巴胺等物质作为奖励。 3.大脑思考问题只存在归纳和演绎2种逻辑，它会将接收到的信息按照这2种逻辑整理保存（这个归纳整理的过程一般是无意识的状态下自动完成） 4.大脑的记忆功能分为短期记忆和长期记忆，长期记忆由短期记忆巩固而来，长期记忆容量接近无限，而短期记忆容量有限，而且短期记忆转换成长期记忆需要一个过程，这是因为大脑有认知负荷，短时间接收大量信息，超出短期记忆容量，再接收信息无法被吸收，第二，同一时间内处理的信息量有限，过多信息会造成大脑的效率降低。（这个就好比电脑，如果同时开太多程序就会卡顿或者大马路的十字路口，短时间过多车辆会造成交通拥堵） 5.大脑接收信息首先通过内嗅皮层过滤，然后传送到海马体进行编码，形成短期记忆，然后短期记忆经过整理（大脑会自动归纳整理并和已经有的记忆建立链接）巩固成为长期记忆，最后保存在大脑的不同区域。记忆的过程其实是编码—链接（这就好比计算机程序是由代码组成，不同代码组成不同程序，也可以说类似我们的文字，对于同一种水果，我们叫“苹果”，美国叫“apple”，但是表达内容一直，只不过代码不同），我们学习其实是一个编码的过程，某时某刻学习时候的灯光，背景声音，座椅，坐姿，房间，内在激素分泌都算是代码。 6.学习是建立在已有的知识之上，我们通过已知来理解世界和新的知识，或者说用已经有的记忆来理解新的记忆，这样就把新旧记忆给链接在一起（知识储备越大，学习越容易） 7.记忆有2种功能，一个是储存能力，这个变化不大但是会随着使用越变越强大，第二种是提取能力，它可能瞬间很强，也可能瞬间消失，会随着时间的流逝这种能力会越来越弱。但是大脑有个特点，如果提取某想记忆，越是吃力，提取成功后，大脑的储存能力和提取能力将被增强，并且随着使用的频率，这2种能力强化的高。这也说明学的越牢固，记忆的更加深刻。 8.大脑学习除了通过视觉，味觉，听觉，嗅觉，触觉来接收信息并感知其中的差异，还会通过感知细微的差异来感知事物之间的区别，这就是知觉学习（也是通常说的第六感） 9.大脑对抽象的事物或观念往往比较吃力，反而直观可视化的事物更容易理解。 如何提高学习效率？ 首先学习需要驱动力，学习前设立目标，奖励（短期物质奖励长期培养兴趣爱好），提出问题可以提高注意力，理解力（其实主动提出问题就是给自己要学的知识编码的过程，学习只是一个链接的过程） 2.适度的运动，提高大脑兴奋度，但是不要过度兴奋，适度的兴奋能提高大脑效率增强记忆 学习中 1.类比学习：对两个或多个外表迥异的事例对比学习并找出之间深层次的结构关系（第一提前进行了归纳整理省去大脑后期麻烦，第二事例类比其实是串联起来相互编码的过程，主动编码利于后期提取） 2.对比学习：对两个或多个外表相近，细节相似的事件，找出之间的细节，这可以提高学习的精度，防止漏掉关键细节还能培养知觉学习（其一
这是一本励志书，也是一本自传书，用自己来讲述故事，说明道理。 人的一生很短暂，时间的衡量让每个人都有自我的不同，不同时期，会有不同的问题，但是生活需要仪式感，也就是通过努力得来的关键时刻，而这种关键时刻，就是自我认识的契机。 对于工作，需要对工作有一个认识，离职也好，坚持也罢，就是一个平台，一个价值实现的平台，一个自我学习的平台，也是获取薪资和积累资本的平台，工作是终身的事，但是做什么工作，在哪家公司，和谁一起都需要选择，也需要用心对待。 关于学习，学习是需要持续，更是认识自己，了解社会，认识一切的方式，学习需要目标，有技巧，也需要价值，知道自己哪里不足，面对自己的问题，通过自己的学习来弥补自己的不足。 其实很多事，不是难，而是我们思考方式的不对，或者认识的局限限制着自己，也因为此，我们总是担心，害怕，或者，感觉没有价值，所以也不会去做，不去尝试，就算做了，也没有总结和复盘，结果就是我们一直在做那个熟悉的自己。 对于川叔，有一个感觉，通过他讲的自己，感觉到：自己有问题不怕，怕的是忽视问题，很多事不明白可以，但是如果没有自我总结的方式去尝试改变才可怕。 对于管理，自我管理，还是和团队相处重要的不是管，而是理，不同人有不同的问题，思考方式，环境，和情况，那么就需要认识，了解，理解来管理别人和别人相处，利益关系，也只是利益，而关系需要经营的，用正确的态度来对待。管理自己，就是要学会总结和复盘，复盘这个词，也书中出现的频率也是关键词，安排自己的时间，无论写作，工作，家庭，生活，都需要安排，还需要一种正确的价值态度，设置节点，给予自我管理的提示。 问题，每个人都有，但是学会怎么面对问题很关键，如果很多事想不通，那就把问题放到长远的目标再去考虑，这样不是用来安慰自己，而且判断是否行动，解决问题需要条理，更需要经历和感受，所以总结和复盘很重要。 书中的金句很多，也都做了标记，但是没有记住，只是有一种感觉就是，远方没有目标，眼下不知道方法，那就思考一下，学会相处（和生活相处，和别人相处，和工作相处，和问题相处）。 知道应该做什么，就别再考虑做不做，而是考虑怎么做，需要自己做什么，面对问题，不是考虑自己，而是考虑问题，没有经验，就去积累和学习，没有人脉和能力，就去获取，生活中有太多偶然，其实是自己努力的必然。别小看自己，也别怀疑自己迈出第一步最为关键，前提是自己已经思考过了。 书中干货很多，道理也很丰富，但是理论很少，可能也是刚开始，也可能是表格的写作方式，但是这部剧依然好剧，特别是对大学将要毕业，或者刚毕业的同学来说，更值得细读。但是有一个细小的建议（不能光追剧，获取知识，没有给川叔付出），建议川叔，再多看看一些哲学类的剧集，成为中国的在励志书方面的彼得•德鲁克！
本剧介绍了新任管理者如何成功快速度过新任的90天，通过一系列转变措施，开创良好的转变势头，从而成功实现角色转变。本剧可以算的上是新任管理者的上任操作指南，更具有实操性，不过应该很难有人能完全实践下来，但是即便把握其中的部分关键也能有良好收获。 1. 开篇介绍总体90天转变价值：加快达到新任期的损益平衡，进一步的对于角色转变而言，在于认知（识别角色转变陷阱，明确自身转变情境），计划（规划第一个转变90天日程），行动（认真落实相关角色转变行动要点） 2. 中后篇重点介绍相关转型行动如何落实，包括： 一自我准备 一加速学习 一根据实际情况调整策略 一保证早期成功 一通过沟通取得成功 —实现一致 一建设你的团队 一创立同盟 一加速每一个人的转变 3.这其中最关键的还是角色认知、加速学习、早期成功和关键沟通，但是对角色转变的一些陷阱一定要注意，比如“必须行动”，“带着正确答案”，“固守擅长”等。
创意这个东西太抽象了，抽象到把它具体化是一件很难的事情。这部剧更像是从生活中，去体验捕捉灵感，谈创意，学到了更多创意之外的事情，非常丰富的一本剧。
作为一名老师，对于孩子的爱胜过很多家长，同时对于学生都是鼓励引导和发现自我家价值，课堂上充满激情的讲述和对每个学生的关爱，让每个学生感觉到自己是被爱的。最重要的是启发我平时对待孩子的时候尽量看到孩子做得好的方面，就算批评也要顾及孩子的感受，让孩子得到尊重和爱。相信爱出者爱返。
2020年第17本剧 鸡汤文，我一直不认为鸡汤文是不好的东西，有时候压力大或者无端焦虑，需要动力的时候，读一读鸡汤文是正面的，只是我最近看鸡汤文的频率太高啦估计是今年年末压力太大的原因吧！ 其实光从标题来看，舍得对自己下狠手就是一句良言。2020年即将过去了，这真是魔幻的一年，希望2021年，充满希望、力量和成长！
2009 · 法国
1915 · 美国
2004 · 美国
1966 · 加拿大
1999 · 美国
2006 · 美国
2008 · 美国
2020 · 中国
REVIEWS
我二十年前吃过好的，现在给我看什么脏东西？？
哪有什么岁月静好，只是这群身披战衣的英雄替我们负重前行！幸有先辈英勇显大义，这一战，拼来了山河无恙，家国安宁！
这是一本工具书，主要讲解如何科学的提高学习效率，大的框架采用归纳法，小的集数采用演绎推理，观点比较清晰，材料也很丰富，论述的话不够深入，但是对细节把握非常不错，可以结合《In the Time of Angels》一起看，这部剧其实主要是利用了大脑的规律，总结出来的细节学习方法。 1.大脑喜欢简单清晰，结构化的信息事物，对于复杂的事物，问题会产生焦虑，痛苦感。为了解决焦虑第一大脑要么会选择逃避，第二会选择主动解决问题。 2.大脑天生喜欢享受，不喜欢动脑，因为这些事物不需要动脑还能释放多巴胺，血清素，内啡肽…等物质刺激大脑获得愉悦，比如懒惰，性，打游戏，玩，喜欢刷娱乐八卦……这些都不需要动脑，但是对于一些不得不解决的问题，当解决之后，大脑一样会分泌血清素，多巴胺等物质作为奖励。 3.大脑思考问题只存在归纳和演绎2种逻辑，它会将接收到的信息按照这2种逻辑整理保存（这个归纳整理的过程一般是无意识的状态下自动完成） 4.大脑的记忆功能分为短期记忆和长期记忆，长期记忆由短期记忆巩固而来，长期记忆容量接近无限，而短期记忆容量有限，而且短期记忆转换成长期记忆需要一个过程，这是因为大脑有认知负荷，短时间接收大量信息，超出短期记忆容量，再接收信息无法被吸收，第二，同一时间内处理的信息量有限，过多信息会造成大脑的效率降低。（这个就好比电脑，如果同时开太多程序就会卡顿或者大马路的十字路口，短时间过多车辆会造成交通拥堵） 5.大脑接收信息首先通过内嗅皮层过滤，然后传送到海马体进行编码，形成短期记忆，然后短期记忆经过整理（大脑会自动归纳整理并和已经有的记忆建立链接）巩固成为长期记忆，最后保存在大脑的不同区域。记忆的过程其实是编码—链接（这就好比计算机程序是由代码组成，不同代码组成不同程序，也可以说类似我们的文字，对于同一种水果，我们叫“苹果”，美国叫“apple”，但是表达内容一直，只不过代码不同），我们学习其实是一个编码的过程，某时某刻学习时候的灯光，背景声音，座椅，坐姿，房间，内在激素分泌都算是代码。 6.学习是建立在已有的知识之上，我们通过已知来理解世界和新的知识，或者说用已经有的记忆来理解新的记忆，这样就把新旧记忆给链接在一起（知识储备越大，学习越容易） 7.记忆有2种功能，一个是储存能力，这个变化不大但是会随着使用越变越强大，第二种是提取能力，它可能瞬间很强，也可能瞬间消失，会随着时间的流逝这种能力会越来越弱。但是大脑有个特点，如果提取某想记忆，越是吃力，提取成功后，大脑的储存能力和提取能力将被增强，并且随着使用的频率，这2种能力强化的高。这也说明学的越牢固，记忆的更加深刻。 8.大脑学习除了通过视觉，味觉，听觉，嗅觉，触觉来接收信息并感知其中的差异，还会通过感知细微的差异来感知事物之间的区别，这就是知觉学习（也是通常说的第六感） 9.大脑对抽象的事物或观念往往比较吃力，反而直观可视化的事物更容易理解。 如何提高学习效率？ 首先学习需要驱动力，学习前设立目标，奖励（短期物质奖励长期培养兴趣爱好），提出问题可以提高注意力，理解力（其实主动提出问题就是给自己要学的知识编码的过程，学习只是一个链接的过程） 2.适度的运动，提高大脑兴奋度，但是不要过度兴奋，适度的兴奋能提高大脑效率增强记忆 学习中 1.类比学习：对两个或多个外表迥异的事例对比学习并找出之间深层次的结构关系（第一提前进行了归纳整理省去大脑后期麻烦，第二事例类比其实是串联起来相互编码的过程，主动编码利于后期提取） 2.对比学习：对两个或多个外表相近，细节相似的事件，找出之间的细节，这可以提高学习的精度，防止漏掉关键细节还能培养知觉学习（其一
这是一本励志书，也是一本自传书，用自己来讲述故事，说明道理。 人的一生很短暂，时间的衡量让每个人都有自我的不同，不同时期，会有不同的问题，但是生活需要仪式感，也就是通过努力得来的关键时刻，而这种关键时刻，就是自我认识的契机。 对于工作，需要对工作有一个认识，离职也好，坚持也罢，就是一个平台，一个价值实现的平台，一个自我学习的平台，也是获取薪资和积累资本的平台，工作是终身的事，但是做什么工作，在哪家公司，和谁一起都需要选择，也需要用心对待。 关于学习，学习是需要持续，更是认识自己，了解社会，认识一切的方式，学习需要目标，有技巧，也需要价值，知道自己哪里不足，面对自己的问题，通过自己的学习来弥补自己的不足。 其实很多事，不是难，而是我们思考方式的不对，或者认识的局限限制着自己，也因为此，我们总是担心，害怕，或者，感觉没有价值，所以也不会去做，不去尝试，就算做了，也没有总结和复盘，结果就是我们一直在做那个熟悉的自己。 对于川叔，有一个感觉，通过他讲的自己，感觉到：自己有问题不怕，怕的是忽视问题，很多事不明白可以，但是如果没有自我总结的方式去尝试改变才可怕。 对于管理，自我管理，还是和团队相处重要的不是管，而是理，不同人有不同的问题，思考方式，环境，和情况，那么就需要认识，了解，理解来管理别人和别人相处，利益关系，也只是利益，而关系需要经营的，用正确的态度来对待。管理自己，就是要学会总结和复盘，复盘这个词，也书中出现的频率也是关键词，安排自己的时间，无论写作，工作，家庭，生活，都需要安排，还需要一种正确的价值态度，设置节点，给予自我管理的提示。 问题，每个人都有，但是学会怎么面对问题很关键，如果很多事想不通，那就把问题放到长远的目标再去考虑，这样不是用来安慰自己，而且判断是否行动，解决问题需要条理，更需要经历和感受，所以总结和复盘很重要。 书中的金句很多，也都做了标记，但是没有记住，只是有一种感觉就是，远方没有目标，眼下不知道方法，那就思考一下，学会相处（和生活相处，和别人相处，和工作相处，和问题相处）。 知道应该做什么，就别再考虑做不做，而是考虑怎么做，需要自己做什么，面对问题，不是考虑自己，而是考虑问题，没有经验，就去积累和学习，没有人脉和能力，就去获取，生活中有太多偶然，其实是自己努力的必然。别小看自己，也别怀疑自己迈出第一步最为关键，前提是自己已经思考过了。 书中干货很多，道理也很丰富，但是理论很少，可能也是刚开始，也可能是表格的写作方式，但是这部剧依然好剧，特别是对大学将要毕业，或者刚毕业的同学来说，更值得细读。但是有一个细小的建议（不能光追剧，获取知识，没有给川叔付出），建议川叔，再多看看一些哲学类的剧集，成为中国的在励志书方面的彼得•德鲁克！
本剧介绍了新任管理者如何成功快速度过新任的90天，通过一系列转变措施，开创良好的转变势头，从而成功实现角色转变。本剧可以算的上是新任管理者的上任操作指南，更具有实操性，不过应该很难有人能完全实践下来，但是即便把握其中的部分关键也能有良好收获。 1. 开篇介绍总体90天转变价值：加快达到新任期的损益平衡，进一步的对于角色转变而言，在于认知（识别角色转变陷阱，明确自身转变情境），计划（规划第一个转变90天日程），行动（认真落实相关角色转变行动要点） 2. 中后篇重点介绍相关转型行动如何落实，包括： 一自我准备 一加速学习 一根据实际情况调整策略 一保证早期成功 一通过沟通取得成功 —实现一致 一建设你的团队 一创立同盟 一加速每一个人的转变 3.这其中最关键的还是角色认知、加速学习、早期成功和关键沟通，但是对角色转变的一些陷阱一定要注意，比如“必须行动”，“带着正确答案”，“固守擅长”等。
创意这个东西太抽象了，抽象到把它具体化是一件很难的事情。这部剧更像是从生活中，去体验捕捉灵感，谈创意，学到了更多创意之外的事情，非常丰富的一本剧。
作为一名老师，对于孩子的爱胜过很多家长，同时对于学生都是鼓励引导和发现自我家价值，课堂上充满激情的讲述和对每个学生的关爱，让每个学生感觉到自己是被爱的。最重要的是启发我平时对待孩子的时候尽量看到孩子做得好的方面，就算批评也要顾及孩子的感受，让孩子得到尊重和爱。相信爱出者爱返。
2020年第17本剧 鸡汤文，我一直不认为鸡汤文是不好的东西，有时候压力大或者无端焦虑，需要动力的时候，读一读鸡汤文是正面的，只是我最近看鸡汤文的频率太高啦估计是今年年末压力太大的原因吧！ 其实光从标题来看，舍得对自己下狠手就是一句良言。2020年即将过去了，这真是魔幻的一年，希望2021年，充满希望、力量和成长！