《Krystalbarnet》，惊悚作品，丹麦出品，1996年上映。
“关键在于不让你的自我价值依赖于他人的认可。只要你稍有动摇，认为他人的认可才能让自己好受，才能提升自信，或者加强你的自我认知，就会成为煤气灯操纵的潜在对象。所以，培养坚定、清晰的自我认知和价值观，对远离煤气灯操纵非常重要。 下面是一些可以帮助你远离煤气灯的长期建议： ·倾听你内心的声音（花时间做白日梦、散步、反思）。 ·写日记。 ·坚持和你信任的朋友聊天。 ·如果你很想投入一段煤气灯操纵式的关系，先想想你信任的导师或行为榜样会说什么。 ·问问你自己：这位男士对我女儿、姐妹、母亲足够好吗？ ·练习积极的自我对话。诚实地告诉自己你有哪些好的、令人钦佩的特质。 ·通过和精神层面的连接滋养自己。留出时间祈祷、冥想，或安安静静地和心灵最深处的自我重新连接。 ·召回你的价值观，用你推崇的方式对待他人。 ·和肯定你精神层面的人共度时光。 ·相信“不”已经是一句完整的话，多多使用这句话。 ·参加某种体育运动。 ·参加一门培养自信的课程，或领导力培训班，加强有效沟通、自我指导和谈判的技能。 ·只做你想做的事。如果你感到矛盾，就说“不”。你会感受到坚定信念的力量。”
心灵上能救自己的人是自己。先认识自我，而后坦然接受，接着继续做自己。
这部剧的建议还是不错的，对于家长的问题也提了很多意见，准备再认真的再读一遍！
首先用两个小时时间弄懂一大堆人名和相互关系，然后看编剧把个人家族的际遇和时代关联，最后是加上一系列没有佐证的材料，得到一个似是而非的故事。看见有人说这是方方日记的同类，我没打算去看一眼方方日记，我的观点是：你写下你看见的和探索的内容，你保证自己的观点即使偏颇也是独立考量的结果，你畅所欲言只要不违反公序良知，你不能把匕首送到敌人的手中对准自己的国家民族。
很流畅，具操作性的入门手册！总觉得英文原版读起来更加通俗易懂。中文翻译突然变得有点遥远。实际上，目前很多很多中文版的禅修啦，佛学读物啦，都严重需要——人话翻译版。做不到这一点，是因为我们——其实没搞明白吗？！
1953 · 印度
2011 · 中国
2004 · 英国
1997 · 挪威
1987 · 美国
2004 · 印度尼西亚,英国
REVIEWS
“关键在于不让你的自我价值依赖于他人的认可。只要你稍有动摇，认为他人的认可才能让自己好受，才能提升自信，或者加强你的自我认知，就会成为煤气灯操纵的潜在对象。所以，培养坚定、清晰的自我认知和价值观，对远离煤气灯操纵非常重要。 下面是一些可以帮助你远离煤气灯的长期建议： ·倾听你内心的声音（花时间做白日梦、散步、反思）。 ·写日记。 ·坚持和你信任的朋友聊天。 ·如果你很想投入一段煤气灯操纵式的关系，先想想你信任的导师或行为榜样会说什么。 ·问问你自己：这位男士对我女儿、姐妹、母亲足够好吗？ ·练习积极的自我对话。诚实地告诉自己你有哪些好的、令人钦佩的特质。 ·通过和精神层面的连接滋养自己。留出时间祈祷、冥想，或安安静静地和心灵最深处的自我重新连接。 ·召回你的价值观，用你推崇的方式对待他人。 ·和肯定你精神层面的人共度时光。 ·相信“不”已经是一句完整的话，多多使用这句话。 ·参加某种体育运动。 ·参加一门培养自信的课程，或领导力培训班，加强有效沟通、自我指导和谈判的技能。 ·只做你想做的事。如果你感到矛盾，就说“不”。你会感受到坚定信念的力量。”
心灵上能救自己的人是自己。先认识自我，而后坦然接受，接着继续做自己。
这部剧的建议还是不错的，对于家长的问题也提了很多意见，准备再认真的再读一遍！
首先用两个小时时间弄懂一大堆人名和相互关系，然后看编剧把个人家族的际遇和时代关联，最后是加上一系列没有佐证的材料，得到一个似是而非的故事。看见有人说这是方方日记的同类，我没打算去看一眼方方日记，我的观点是：你写下你看见的和探索的内容，你保证自己的观点即使偏颇也是独立考量的结果，你畅所欲言只要不违反公序良知，你不能把匕首送到敌人的手中对准自己的国家民族。
很流畅，具操作性的入门手册！总觉得英文原版读起来更加通俗易懂。中文翻译突然变得有点遥远。实际上，目前很多很多中文版的禅修啦，佛学读物啦，都严重需要——人话翻译版。做不到这一点，是因为我们——其实没搞明白吗？！