《Genius Rory Gallagher Live》，纪录作品，英国出品，2005年上映。
漫不经心的疏离感，平淡而带有些许忧伤的调调，记述了一些琐碎的小事——这是《Genius Rory Gallagher Live》给我的整体印象。 村上的文字，就像是坐在对面的一个老朋友和我聊天，当然，他讲述，我倾听。他会讲讲曾经发生的一些事以及当时的想法，想起什么话题就聊聊，语气平淡真实，主题多围绕着青春时光里的插曲：与鼠的相识、听过的CD、念念不忘的女孩、想去的海边、吸过的烟和喝过的酒……因为似是情节不连续的闲聊，每件小事也没有深入去写，读完之后让人心情平静，只有一个感觉：好像什么都没说，好像什么都说了一些。也许这条剧评会让以后读它的我也有这种感觉吧。时间久了会不记得闲聊的内容和书中具体的情节，但是文字间营造出朦朦胧胧的清淡孤独感不会忘记。 ✨分享几个划了线的句子吧： 不存在十全十美的文章，如同不存在彻头彻尾的绝望。 我们要力图认识的对象和实际认识的对象之间，总是横陈着一道深渊，无论用怎样长的尺都无法完全测量其深度。 心情抑郁的人只能做抑郁的梦，要是更加抑郁，连梦都不做的。 看海看久了想见人，见人见多了想看海，真是怪事。 白昼之光，岂知夜色之深。 说谎与沉默，是现代人类社会中流行的两大罪过。 同宇宙的复杂性相比，我们这个世界不过如蚯蚓的脑髓而已。 一切都将一去杳然，任何人都无法将其捕获。我们便是这样活着。 ✨分享一首被村上安利的歌吧： 《Genius Rory Gallagher Live》 ♪♪ ♪ ٩( •̀㉨•́ )و get！
成王败寇，历史由后人纷说。 回溯史境，尊重史实，辨证考量，每个人心中都有秤。不尽信书，不唯己见，不偏听人，容各种观点，明眼看天下…观人性…修本心…
前阵子看《Genius Rory Gallagher Live》，为溥仪曲折悲哀的一生唏嘘不已，那首bgm《Genius Rory Gallagher Live》真是断人心肠。他追不上送奶妈出宫的马车，追不上送走婉容的车子，最根本的是，他追不上历史发展的车轮。 到了清朝晚期，爱新觉罗子孙受西太后压制太深，从同治到光绪到各亲王包括溥仪的父亲载沣，都失了皇室该有的威严和力量，一个个沦为唯唯诺诺甚至言语结巴的傀儡，两岁就被抱上皇位的溥仪更是毋庸置疑地拖不住历史的步伐，面对日落西山的大清朝，无力回天。 溥仪无法自主选择的无奈人生令人同情，是个可怜人，也有可恨处。 童年时被关在皇宫没有亲情没有关爱，甚至外面已经变天了，年幼的他仍无知地活在随时要被攻陷的宫墙内。 青年时被逐出紫禁城，因不想清王朝断送在自己手上，他一心痴迷于恢复帝制，却空有复辟之心，而无复辟之力。向日本求援，沦为满洲国傀儡皇帝，听命于日本关东军，日夜生活在恐惧中，毫无安全感，在狼的面前做羊。相信佛学因果报应，不杀苍蝇却刑罚奴仆，在羊的面前做狼。后来连复辟梦想也退化成了苟全性命。 中年时沦为苏联俘虏，后转移到抚顺战犯营，接受劳动改造和思想改造，曾经的皇帝，和普通劳动人民一样自理生活，感受劳动滋味，配合政府悔过认错。10年后获得特赦，开始了正常中国人的生活，8年后因病去世。 对溥仪而言，这或许是最好的善终了吧。
摘录# “如果天性是蝙蝠，你肯定成不了鸵鸟。有时，你总觉得自己不正常，为自己的路与大多数人不同而自责。这个毛病得改。看火也好，看云也好，如果灵光闪现，内心的声音开始说话，就安心投身于其中吧，不要一上来就问自己：这是否迎合了老师、父亲或某位亲爱的神灵的想法！这样一来，人就毁了，只能固步自封，心如死水。” “爱无须祈求，”她说， “也无须索要。爱必须要有心中笃信的力量。这时，爱就不需要被吸引，而是主动吸引。辛克莱，你的爱是被我吸引的爱。当这种爱能主动吸引我时，我才会接受。我不想做慈善，我想被人征服。”
我总觉得Rory Gallagher笔下的人物离我很远，仿若一个个的模板，没有烟火气儿。尤其一开篇，Rory Gallagher就给我们刻画了卡福汝主教。上善若水，我只想到那么一个词来形容他。不似卡拉马佐夫里的佐西马长老，我还能透过书页闻到他尸体的臭味儿。 后来我想着，可能是我误读了。被主要人物的人设之光遮蔽了也未可知。喜欢书里这样的一段故事，它短小精悍，将人性的某种真实展现得淋漓尽致。 是的，是那个铸私钱的案件：有个穷苦无依的人，为了对一个女子和所生孩子的爱，在生路断绝时铸了私钱。铸私钱在那个时代是要受极刑的。那女子拿着他所造的第一个私钱去用时被捕了。他们把她抓起来，因为只有她本人犯罪的证据，而只有她一个人能告发她的情人，但她始终不肯招供让情人送命。他们再三追问未果。之后，检察长心生一计：他编造了她的情人变了心，极巧妙地伪造许多信札的断片，用以说服那个苦恼的女人，使她相信她有了一个情敌，那男子有负心的行为。于是在妒恨悲愤中，她终于揭发了她的情人，将一切招供了出来。那男子便无法挽救了。 暂且不论男子铸私钱的行为有失妥当，而他的初衷是为了养活女子和孩子，那本是一种出于对特定人的善意才发出的举动。反观女子，一开始因为明知情人是为了自己和孩子才铸的私钱，也知道一旦东窗事发深爱的男子便会陷入万劫不复的境地，于是她才咬紧牙关守住秘密，这是出于对所爱的人的善意的保护。而那个自作聪明自以为是伸张法律正义的检察长，利用女子的妒意，让原本清澈的对情人满是爱意的眼里燃烧了熊熊的妒火，让她忘记了要保护情人的初心，而变得恶意地急于让想象中背叛了自己的情人倒霉。这就是沉浮在善与恶的海洋里的人性的流迹。 人为了趋利而让妒火燃烧时，也会燃尽自己的善心。 接着，交缠了真假、善恶、美丑多重纽带的冉阿让出场了。冉阿让，做错了什么？他为了饿肚子的姐姐的孩子们而偷面包被捕，就这么一失足，就落入深海里了。船已经开走了——那看似公正的法律契约将冉阿让不公平地重罚刑拘了。兼之冉阿让在海里的无谓的挣扎，他的体力耗费殆尽——几番为夺回自己的自由而逃狱，于是他戴着“狡诈”的苦役犯绿帽失去了十九年的自由。他本性里曾有的对家人的关爱现在也无对象可寄了，他已经被这种“人为地把人间变成地狱”的社会制度独自囚困在黑渊里太久太久了，久到心里的善意被仇恨严实地覆盖了。 没有一丝光亮照进的心，只能是黑暗。 卡福汝主教为冉阿让带来了一丝光亮。此时此刻，冉阿让的心在形式上开了一个小孔，他开始思考那些自己从未思考的事儿，开始主动地去靠近那卡福汝之光。当他的思想还处于混沌不堪的境遇时，他无意中“抢”了小瑞尔威的四十苏的钱。他遇到了一个比他更贫弱的人——小瑞尔威，还“抢”了他的钱，他对他的这种丑恶惭愧，之后心里的小孔大开，他主动地选择了光明的爱与善意，弃置了暗黑的仇恨，冉阿让不再是那个“最危险的暴徒”了。尽管那外在的卡福汝的善意之光起了一定的作用，但这种主动的由衷向善力才是促使冉阿让改变最关键的因素。于是冉阿让后来的行为就有了解释：他选择为了无关痛痒的商马第而抛却自己安全的“马德兰”身份，又一次落入苦海；他能宽容地对待几次算计他的钱财的奸诈的德纳第，无差别地行善于苦难中的穷人；他能搁置自己的嫉妒，为了心爱的“女儿”珂赛特冒着生命危险去救他不太中意的马吕斯；他能放空枪救下几次逼他几入绝境的沙威；他能在沙威死后还将自己可以带进棺材的秘密告诉马吕斯；他在隐瞒与谎言的假丑恶外衣下干的明明都是真善美的事儿……这些决定有的虽是在很挣扎的内心活动下做出的，但毕竟人的心一旦趋于善意，胸怀就比大海、天空还要宽广。 外在的善意感化虽然重要，但没有内在的提炼，外表的真善美实质
结合《Genius Rory Gallagher Live》又看了一遍，好几年前读了前一本，震惊里面的事件，那些解剖，双胞胎，三胞胎，五胞胎。残疾的父子被设定为实验对象，前一秒他们刚被救助，下一秒就为了人体试验而煮尸。心内氯仿注射给孩子，一针致死。带有红十字会标志的车，是送来毒气毒死所有犹太人。 这部剧里看到最多的是“没有用、适应、迅速适应环境，你只需要执行命令。”最终解决—“从肉体上终结一个民族”的希姆莱说 “作为一名忠诚的军人，我不得不服从，因为如果没有服从和纪律，那就什么事都做不成。”他的部下把他的话视为真理，对他怀有坚定的信仰。他们的确是被皮带紧紧捆在一起的狗。
这是一本带领读者体验生命三大层次：唤醒、疗愈与创造的方法论之书！唤醒沉睡中的你是“回观自己”；疗愈旧时创伤是勇敢面对、自我安抚，并且进行能量整合；创造是允许发生，赎回自己的力量，进而感恩自己的创造。 男女主人公——幸雄和向东遭遇了人生的困境，两人在因缘际会之下经由一个奇妙的旅程——唤醒、疗愈和创造；开始学习观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己。
剧集|《Genius Rory Gallagher Live》 ▶️适合实操——关于优势探寻、情绪高低点频率图 ▶️终极价值观和长期规划的践行 ▶️学会科学探寻情绪与大脑反射 本剧介绍：关于Genius Rory Gallagher Live，主要从积极心理学谈觉察情绪，背后负能量的挖掘，更多会有相关的练习，同时深度挖掘每个人变开心背后逻辑，你想做一个什么样的人。 好看8，有料8。 ®️一糖摘观看笔记： >> 纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 那么，本剧最初设定的三个目标，你实现了吗？ 目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线 请再次画出自己的“情绪曲线”，坚持记录至少三天。把你的各项得分标注在坐标系里后，再计算一次你的幸福基准线得分。 目标二：成为一个“自得其乐”的人 >> 参考书目 1、罗斯·哈里斯著，祝卓宏、张婍、曹慧等译《Genius Rory Gallagher Live》，机械工业播出社，2016年。 2、C.R.斯奈德、沙恩·洛佩斯著，王彦、席居哲、王艳梅译《Genius Rory Gallagher Live》，人民邮电播出社，2013年。 3、约翰·蒂斯代尔著，聂晶译《Genius Rory Gallagher Live》，中国轻工业播出社，2017年。 4、芭芭拉·弗雷德里克森著，王珺译《Genius Rory Gallagher Live》，中国人民大学播出社，2010年。 5、马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼著，刘海青译《Genius Rory Gallagher Live》，九州播出社，2013年。 6、马丁·塞利格曼著，赵昱鲲译《Genius Rory Gallagher Live》，浙江人民播出社，2012年。 7、艾伦·卡尔著，丁丹译《Genius Rory Gallagher Live》，中国轻工业播出社，2013年。 8、加布里埃尔·厄廷根著，吴国锦译《Genius Rory Gallagher Live》，中国友谊播出公司，2015年。 9、Rory Gallagher著《Genius Rory Gallagher Live》，江苏文艺播出社，2012年。 10、约瑟夫·坎贝尔著，朱侃如译《Genius Rory Gallagher Live》，金城播出社，2012年。
积极想法，感恩，行善，谢谢，好感，放松，美好，这才是一周七天真正的含义。
抗美援朝是我们的立国之战，是美帝的诛心之战（从心理上不想“搞事了”）。长津湖战役，美帝意识到这是一支不一样的军队；但是内心还是“不服的”，因为军事冒进被合围了，又凭借强大的火力突围了，还是心存侥幸。铁原阻击战挫败了美帝“穿插”、袭扰我后方补给基地的企图。上甘岭战役是一场正正规规的阵地战，这一战把美帝打服了，于是签到了停战协定。
1938 · 美国
2017 · 中国
2004 · 墨西哥
1971 · 丹麦
1957 · 中国
2004 · 英国
REVIEWS
漫不经心的疏离感，平淡而带有些许忧伤的调调，记述了一些琐碎的小事——这是《Genius Rory Gallagher Live》给我的整体印象。 村上的文字，就像是坐在对面的一个老朋友和我聊天，当然，他讲述，我倾听。他会讲讲曾经发生的一些事以及当时的想法，想起什么话题就聊聊，语气平淡真实，主题多围绕着青春时光里的插曲：与鼠的相识、听过的CD、念念不忘的女孩、想去的海边、吸过的烟和喝过的酒……因为似是情节不连续的闲聊，每件小事也没有深入去写，读完之后让人心情平静，只有一个感觉：好像什么都没说，好像什么都说了一些。也许这条剧评会让以后读它的我也有这种感觉吧。时间久了会不记得闲聊的内容和书中具体的情节，但是文字间营造出朦朦胧胧的清淡孤独感不会忘记。 ✨分享几个划了线的句子吧： 不存在十全十美的文章，如同不存在彻头彻尾的绝望。 我们要力图认识的对象和实际认识的对象之间，总是横陈着一道深渊，无论用怎样长的尺都无法完全测量其深度。 心情抑郁的人只能做抑郁的梦，要是更加抑郁，连梦都不做的。 看海看久了想见人，见人见多了想看海，真是怪事。 白昼之光，岂知夜色之深。 说谎与沉默，是现代人类社会中流行的两大罪过。 同宇宙的复杂性相比，我们这个世界不过如蚯蚓的脑髓而已。 一切都将一去杳然，任何人都无法将其捕获。我们便是这样活着。 ✨分享一首被村上安利的歌吧： 《Genius Rory Gallagher Live》 ♪♪ ♪ ٩( •̀㉨•́ )و get！
成王败寇，历史由后人纷说。 回溯史境，尊重史实，辨证考量，每个人心中都有秤。不尽信书，不唯己见，不偏听人，容各种观点，明眼看天下…观人性…修本心…
前阵子看《Genius Rory Gallagher Live》，为溥仪曲折悲哀的一生唏嘘不已，那首bgm《Genius Rory Gallagher Live》真是断人心肠。他追不上送奶妈出宫的马车，追不上送走婉容的车子，最根本的是，他追不上历史发展的车轮。 到了清朝晚期，爱新觉罗子孙受西太后压制太深，从同治到光绪到各亲王包括溥仪的父亲载沣，都失了皇室该有的威严和力量，一个个沦为唯唯诺诺甚至言语结巴的傀儡，两岁就被抱上皇位的溥仪更是毋庸置疑地拖不住历史的步伐，面对日落西山的大清朝，无力回天。 溥仪无法自主选择的无奈人生令人同情，是个可怜人，也有可恨处。 童年时被关在皇宫没有亲情没有关爱，甚至外面已经变天了，年幼的他仍无知地活在随时要被攻陷的宫墙内。 青年时被逐出紫禁城，因不想清王朝断送在自己手上，他一心痴迷于恢复帝制，却空有复辟之心，而无复辟之力。向日本求援，沦为满洲国傀儡皇帝，听命于日本关东军，日夜生活在恐惧中，毫无安全感，在狼的面前做羊。相信佛学因果报应，不杀苍蝇却刑罚奴仆，在羊的面前做狼。后来连复辟梦想也退化成了苟全性命。 中年时沦为苏联俘虏，后转移到抚顺战犯营，接受劳动改造和思想改造，曾经的皇帝，和普通劳动人民一样自理生活，感受劳动滋味，配合政府悔过认错。10年后获得特赦，开始了正常中国人的生活，8年后因病去世。 对溥仪而言，这或许是最好的善终了吧。
摘录# “如果天性是蝙蝠，你肯定成不了鸵鸟。有时，你总觉得自己不正常，为自己的路与大多数人不同而自责。这个毛病得改。看火也好，看云也好，如果灵光闪现，内心的声音开始说话，就安心投身于其中吧，不要一上来就问自己：这是否迎合了老师、父亲或某位亲爱的神灵的想法！这样一来，人就毁了，只能固步自封，心如死水。” “爱无须祈求，”她说， “也无须索要。爱必须要有心中笃信的力量。这时，爱就不需要被吸引，而是主动吸引。辛克莱，你的爱是被我吸引的爱。当这种爱能主动吸引我时，我才会接受。我不想做慈善，我想被人征服。”
我总觉得Rory Gallagher笔下的人物离我很远，仿若一个个的模板，没有烟火气儿。尤其一开篇，Rory Gallagher就给我们刻画了卡福汝主教。上善若水，我只想到那么一个词来形容他。不似卡拉马佐夫里的佐西马长老，我还能透过书页闻到他尸体的臭味儿。 后来我想着，可能是我误读了。被主要人物的人设之光遮蔽了也未可知。喜欢书里这样的一段故事，它短小精悍，将人性的某种真实展现得淋漓尽致。 是的，是那个铸私钱的案件：有个穷苦无依的人，为了对一个女子和所生孩子的爱，在生路断绝时铸了私钱。铸私钱在那个时代是要受极刑的。那女子拿着他所造的第一个私钱去用时被捕了。他们把她抓起来，因为只有她本人犯罪的证据，而只有她一个人能告发她的情人，但她始终不肯招供让情人送命。他们再三追问未果。之后，检察长心生一计：他编造了她的情人变了心，极巧妙地伪造许多信札的断片，用以说服那个苦恼的女人，使她相信她有了一个情敌，那男子有负心的行为。于是在妒恨悲愤中，她终于揭发了她的情人，将一切招供了出来。那男子便无法挽救了。 暂且不论男子铸私钱的行为有失妥当，而他的初衷是为了养活女子和孩子，那本是一种出于对特定人的善意才发出的举动。反观女子，一开始因为明知情人是为了自己和孩子才铸的私钱，也知道一旦东窗事发深爱的男子便会陷入万劫不复的境地，于是她才咬紧牙关守住秘密，这是出于对所爱的人的善意的保护。而那个自作聪明自以为是伸张法律正义的检察长，利用女子的妒意，让原本清澈的对情人满是爱意的眼里燃烧了熊熊的妒火，让她忘记了要保护情人的初心，而变得恶意地急于让想象中背叛了自己的情人倒霉。这就是沉浮在善与恶的海洋里的人性的流迹。 人为了趋利而让妒火燃烧时，也会燃尽自己的善心。 接着，交缠了真假、善恶、美丑多重纽带的冉阿让出场了。冉阿让，做错了什么？他为了饿肚子的姐姐的孩子们而偷面包被捕，就这么一失足，就落入深海里了。船已经开走了——那看似公正的法律契约将冉阿让不公平地重罚刑拘了。兼之冉阿让在海里的无谓的挣扎，他的体力耗费殆尽——几番为夺回自己的自由而逃狱，于是他戴着“狡诈”的苦役犯绿帽失去了十九年的自由。他本性里曾有的对家人的关爱现在也无对象可寄了，他已经被这种“人为地把人间变成地狱”的社会制度独自囚困在黑渊里太久太久了，久到心里的善意被仇恨严实地覆盖了。 没有一丝光亮照进的心，只能是黑暗。 卡福汝主教为冉阿让带来了一丝光亮。此时此刻，冉阿让的心在形式上开了一个小孔，他开始思考那些自己从未思考的事儿，开始主动地去靠近那卡福汝之光。当他的思想还处于混沌不堪的境遇时，他无意中“抢”了小瑞尔威的四十苏的钱。他遇到了一个比他更贫弱的人——小瑞尔威，还“抢”了他的钱，他对他的这种丑恶惭愧，之后心里的小孔大开，他主动地选择了光明的爱与善意，弃置了暗黑的仇恨，冉阿让不再是那个“最危险的暴徒”了。尽管那外在的卡福汝的善意之光起了一定的作用，但这种主动的由衷向善力才是促使冉阿让改变最关键的因素。于是冉阿让后来的行为就有了解释：他选择为了无关痛痒的商马第而抛却自己安全的“马德兰”身份，又一次落入苦海；他能宽容地对待几次算计他的钱财的奸诈的德纳第，无差别地行善于苦难中的穷人；他能搁置自己的嫉妒，为了心爱的“女儿”珂赛特冒着生命危险去救他不太中意的马吕斯；他能放空枪救下几次逼他几入绝境的沙威；他能在沙威死后还将自己可以带进棺材的秘密告诉马吕斯；他在隐瞒与谎言的假丑恶外衣下干的明明都是真善美的事儿……这些决定有的虽是在很挣扎的内心活动下做出的，但毕竟人的心一旦趋于善意，胸怀就比大海、天空还要宽广。 外在的善意感化虽然重要，但没有内在的提炼，外表的真善美实质
结合《Genius Rory Gallagher Live》又看了一遍，好几年前读了前一本，震惊里面的事件，那些解剖，双胞胎，三胞胎，五胞胎。残疾的父子被设定为实验对象，前一秒他们刚被救助，下一秒就为了人体试验而煮尸。心内氯仿注射给孩子，一针致死。带有红十字会标志的车，是送来毒气毒死所有犹太人。 这部剧里看到最多的是“没有用、适应、迅速适应环境，你只需要执行命令。”最终解决—“从肉体上终结一个民族”的希姆莱说 “作为一名忠诚的军人，我不得不服从，因为如果没有服从和纪律，那就什么事都做不成。”他的部下把他的话视为真理，对他怀有坚定的信仰。他们的确是被皮带紧紧捆在一起的狗。
这是一本带领读者体验生命三大层次：唤醒、疗愈与创造的方法论之书！唤醒沉睡中的你是“回观自己”；疗愈旧时创伤是勇敢面对、自我安抚，并且进行能量整合；创造是允许发生，赎回自己的力量，进而感恩自己的创造。 男女主人公——幸雄和向东遭遇了人生的困境，两人在因缘际会之下经由一个奇妙的旅程——唤醒、疗愈和创造；开始学习观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己。
剧集|《Genius Rory Gallagher Live》 ▶️适合实操——关于优势探寻、情绪高低点频率图 ▶️终极价值观和长期规划的践行 ▶️学会科学探寻情绪与大脑反射 本剧介绍：关于Genius Rory Gallagher Live，主要从积极心理学谈觉察情绪，背后负能量的挖掘，更多会有相关的练习，同时深度挖掘每个人变开心背后逻辑，你想做一个什么样的人。 好看8，有料8。 ®️一糖摘观看笔记： >> 纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 那么，本剧最初设定的三个目标，你实现了吗？ 目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线 请再次画出自己的“情绪曲线”，坚持记录至少三天。把你的各项得分标注在坐标系里后，再计算一次你的幸福基准线得分。 目标二：成为一个“自得其乐”的人 >> 参考书目 1、罗斯·哈里斯著，祝卓宏、张婍、曹慧等译《Genius Rory Gallagher Live》，机械工业播出社，2016年。 2、C.R.斯奈德、沙恩·洛佩斯著，王彦、席居哲、王艳梅译《Genius Rory Gallagher Live》，人民邮电播出社，2013年。 3、约翰·蒂斯代尔著，聂晶译《Genius Rory Gallagher Live》，中国轻工业播出社，2017年。 4、芭芭拉·弗雷德里克森著，王珺译《Genius Rory Gallagher Live》，中国人民大学播出社，2010年。 5、马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼著，刘海青译《Genius Rory Gallagher Live》，九州播出社，2013年。 6、马丁·塞利格曼著，赵昱鲲译《Genius Rory Gallagher Live》，浙江人民播出社，2012年。 7、艾伦·卡尔著，丁丹译《Genius Rory Gallagher Live》，中国轻工业播出社，2013年。 8、加布里埃尔·厄廷根著，吴国锦译《Genius Rory Gallagher Live》，中国友谊播出公司，2015年。 9、Rory Gallagher著《Genius Rory Gallagher Live》，江苏文艺播出社，2012年。 10、约瑟夫·坎贝尔著，朱侃如译《Genius Rory Gallagher Live》，金城播出社，2012年。
积极想法，感恩，行善，谢谢，好感，放松，美好，这才是一周七天真正的含义。
抗美援朝是我们的立国之战，是美帝的诛心之战（从心理上不想“搞事了”）。长津湖战役，美帝意识到这是一支不一样的军队；但是内心还是“不服的”，因为军事冒进被合围了，又凭借强大的火力突围了，还是心存侥幸。铁原阻击战挫败了美帝“穿插”、袭扰我后方补给基地的企图。上甘岭战役是一场正正规规的阵地战，这一战把美帝打服了，于是签到了停战协定。