A Viagem

冯玉 · 6.6/10

只能算蛮用心的搬砖，复盘真的的意义还是人，事，结果，总结规律。接下来指导下面的事。

慕容流冰 · 2.2/10

先读完了《A Viagem》，紧接着来读的这本，算是将“意义疗法”的理论与实相结合的学习了一下。这两本剧对那些对生活和工作丧失动力的人非常适合，提供理论和具体方法告诉人们怎么去找寻到意义。值得推荐的剧集。

胡筱妍2.2版 · 9.8/10

从1978—2008是快速发展的三十年也是剧烈震荡的三十年 发展的同时何为人道 何为善良在以后的发展里显得尤为重要

程序媛 · 3.2/10

习惯改变的原理足够简单。那么，关于习惯的笔记也要足够简单。 这部剧的核心原理就一个：习惯回路——暗示、惯常行为和奖赏。看起来跟条件反射差不多。说通俗点就是我们不仅要看到行为，更要看到行为的前因后果。 习惯改变的黄金法则同样可以这么理解：在不改变前因后果的情形下，把原来的行为给替换掉。说白了习惯就是『一XX 就OO』，改变习惯只要变成『一XX 就⊙⊙』就好了。 比如我之前的习惯是「一有时间就掏出手机打游戏」，后面变成「一有时间就掏出手机我的文娱」。之前在游戏里跟人PK 数据，后来在微读里跟人PK时间。很多变态形同开挂，我就算超常发挥也赶不上人家的正常水平。 顺带养成了一个很别扭的习惯：有些书就算能在其他地方看，也要在微读里买了才算看过。习惯真可怕。