The Alpha Diaries

高强@TΞSLA · 1.0/10

我已经上头了。好久没那么上头了，只盼加更

桥姐姐 · 9.9/10

这部剧开拓了我对单身的认知，让我第一次认真地想原来单身一辈子的生活是有可能的。即便这是少数，社会在对单身有所歧视的同时也在随时代发展而更宽容。 有时候人们不愿意单身只是因为对未来的恐惧，对未来生活品质的担忧，但是两个人未必有一个人快乐。一个单身并且快乐的人有一个前提是她（他）自愿单身，并且内心对自己感到赞同。 研究显示，已婚人士就算有了伴侣，大部分还是和单身的人一样孤单。许多人没有正视孤独感的根本原因，成家后才发现孤独是一个独立的问题。正如研究人员一再主张的，治愈孤独主要靠自己。 因为人们结婚最常见也最深入人心的理由并不是婚姻的正面吸引力。研究显示，更多人是因为担心孤独终老，害怕临死时无人在身旁，所以才踏入婚姻。 做一个快乐的单身人士，可以通过一下策略： 第一项策略是安排健康的休闲活动，包括个人兴趣爱好（如园艺、舞蹈）；或娱乐休闲活动（如去电影院看电影或参观博物馆）。 第二个平衡的方法是参加培训和学习，在工作之外多花时间提升自己 第三，注重健康和外表。下班后去健身房或运动，花时间自己做饭并吃得好一点，都是快乐单身生活中不可或缺的。 第四个策略是认真打理家务。 第五个策略是“挑选”自己的家人，专注在特定家人身上。 第六个策略就是把工作场合转变成一个社交场所。 最后！！我们都需要学习如何拥抱单身；不管我们对婚姻制度的看法是什么，这都是一个无法逃避的现实问题。

侬撒宁 · 6.5/10

几篇故事很是震撼人心，本人尤喜欢开局和终篇。命运和人生在于自己的选择，每一步，都是一种领悟，愿你无悔于自己的选择并幸福快乐地生活着！

雪落未成殇~ · 6.5/10

此剧介绍了如何进行合作和集体决策，是一本非常有价值一读的小册子！

王雄飞 · 9.8/10

不太知道黄静茹和龚彪塑造出来的意义是什么？黄静茹纯纯是挨骂的。龚彪除了是秦昊扮演外，到底在整部剧里有啥用有啥优点，居然还有不少角色粉丝。这部片所有女性角色都很符合男性对那些女性的片面刻板印象。没用的爱哭的浪荡的自私的夜总会的贪婪的等等。没有一个正面点的女性，有的只是工具人比如icu躺着的小露。被称为封神的第十一集巨做作无比。这种业余编剧省省，专业事还得交给专业编剧和作家写去。整部追了一晚上看完且没加速情况下，得到只有土，俗，恶心人的感受。

霍晶 · 1.0/10

最后的结尾是喜欢的，起起落落的人生，不同境遇里所面对的人性，菲利普的积极向上以及不甘和痴情也是让人惊叹的，要爱到什么程度可以放下所有，而因为自小的缺陷他也给自己设下了很多限制，可能那就是他的枷锁

星了个星 · 2.2/10

观看体验不友好，不是谜之翻译的锅，就是个人认知差距的祸。先放放，同类型题材多接触一些再回头看。