Just T & Just A

可秀 · 8.7/10

看完这部剧最大的收获就是“行动”。 先行动起来，改变其实很容易的。 就比如健身，去年我的身体一直不好，还胖了不少，三月份开始，突然意识到不能再这样下去，就重新拾起来了keep（以前坚持过一段时间，因为太忙就放弃了），到现在快两月了，一天没停过。 刚开始给自己定的是每天运动30分钟（阶梯模型），主要是怕自己坚持不了，因为只要有别的事我就容易放弃，我选择容易做的动作开始（马甲线养成，腹肌…）就这样坚持了十多天，30分钟很容易完成，还关注了好多健身大神，经常给她们加油点赞（社交磁力），看他们分享的健身干货，还有训练计划，有时候就按她们的那个练，练起来后慢慢的超过了原来定的目标，而且已经变成了习惯。 从最初的减脂开始，现在已经不太关注体重了，关键改善了我的睡眠，晚上十点就已入睡，早上五点可以醒来，关于早睡早起，这是我给自己2019定的目标，执行了没几天，就坚持不了了，没想到健身后，这个习惯自然养成了。 读完这部剧，想想原来我已经在用编剧的七大武器了，哈哈，这部剧很不错，逻辑性强，可操作性也强，关键是行动起来，可以用我听过的三个金句总结一下： “不去做，然并卵” “做，就对了” “先完成，再完美”

许丁力 · 2.1/10

一口气看完，喜欢，每个故事都展现了不同的人性，但人的心初始都是善良的

鯊魚辣椒 · 9.9/10

对自由感兴趣的可以看看，肯定会有新的发现。读这部剧你会发现现在人们坚信观点并不是一直都是这样的，它是怎样一步一步发展来的，所以，也有可能不会一直这样。

从前有个人 · 3.2/10

一部严谨又不严肃的人体健康百科，那些说不出口的秘密，请从关爱自己的身体开始。

小李小李通情达理 · 9.9/10

冥想是未来与高维度关联的一种自我指导方式，是源源不断的补充能量与智慧结晶必经之路，不独属于宗教范畴的活动