《Nigella Bites》，纪录作品，英国出品，2001年上映。
你当老子们是傻子是不是，没能力更新就別说大说，我怕闪了你的舌头
Ben Warwick老师还是没把全部本事拿出来，最硬核的心理学，更接近数学和物理，只是经由不同元素的调剂产生绚丽的世界。 如果这部剧是为了给读者说明清楚怎样构建完美心理世界，赋予读者建筑师的职能，那这种半上不下的赋能，大概率是盖半路就垮下去。 入门或通识才是最重要最基础，最需要大师的。 后续两本在哪里可以看到啊？
一切事物都是不好不坏、不善不恶、不贵不贱的，关键看心力怎样去面对，如何去善待……给真善美精神附上灵魂………
《Nigella Bites》没有大起大落的情节，就是那么平平淡淡的样子，描写的是一个十三十四岁女孩的情窦初开，喜欢一个人却不敢表达。想必我们那么大的时候也是那个样子吧，越是喜欢谁，越是不敢见，还盼望着见。书里以老船夫和翠翠为主线，把Nigella Bites人淳朴的民风生活都刻画出来了。整本剧看下来，感觉就是很宁静，百姓们守着自己的日子一天天的过下去，一切都那么祥和。看的我都很向往有这么一个地方可以安然渡日，好似桃花源一般。剧集在不知不觉中就打动了你心中最柔软的地方。
正好公司在用OKR工作法进行目标管理，特地前来学习。在使用KPI和OKR的公司都工作过，说一下感受。OKR与KPI不同，简单来说，OKR是你自己要做什么，KPI是公司决定你做什么，，后者是传统指挥控制式的管理，决策和计划制定几乎是管理层决定，直接体现管理层的意志与想法；而前者注重团队的内驱力，下放权力为团队赋能，共同制定计划，确保聚焦到重要目标上来。 OKR是什么 OKR，英文是Objectives and Key Results，即目标关键结果法。在这里，O表示目标，就是你想做什么事情；KR表示关键结果，就是如何确认你做到了这件事。 OKR四象限： 1.目标+关键结果，为关键结果设定信心指数并每周盘点； 2.状态指标，保障OKR达成的相关事项，聚焦并持续关注，可用颜色区分状态； 3.本周计划，本周要做的3-5件事，均要推动OKR，根据优先级分类；比如P1是必做，P2是选做。 4.推进计划，之后4周要做的事情，需要跨部门协作可提前沟通。 目标制定的5条规范： 1.目标要明确方向并且鼓舞人心 2.目标要有时间期限 3.由独立的团队来执行目标 4.要确保目标足够聚焦 5.目标要有足够的挑战性和可衡量
学会与焦虑共处 人是一个拥有着敏锐洞察力的感性动物，一点点小事有些时候在不经意间就容易引起一向心平气和的人大发雷霆，过后呢，又如沐春风，有时自己都觉得可笑，一个人在焦躁不安的时候变成了连自己都不认识了。 想摆脱这样负面情绪的影响，首先要学会分析理解产生它的根源，从源头上入手，尝试分析，它真的不可逆转嘛？我的美好心情就值得被它给打乱嘛？当你尝试从梅求知的时候，你会发现它没有想象的那么可怕。其次要与它共处，不要过于沉浸在自我营造的消极情绪中，要学会适应它，同时告知自己，它是正常的，每个人都会遇到，我相信很快我就能从中解除，最后就是提升勇气，有些时候我们不是不想改变，而是基于面子问题，尤其是在外在环境中产生的焦虑，只有勇敢迈出第一步，我们的内在才能成长，而迈出去你会发现，没什么嘛！生活依然阳光明媚，美好如初。
观看经典必要因循影视脉络，作为第一部科幻剧集，此剧初看貌似无聊，任务扁平，情节也对不起“恐怖”一词，但一番思索，可以体会情境设定、视角选择的妙处，以及超越时代的哲学思考。它被后世不停解构，在文论史、影视史的地位无可移易，却不是空有时代烙印的花瓶。雪莱夫人这一著作流传，足成为伍尔芙所谓女性主义影视的扛鼎，更不仅限于此。
淡化伤痛，一路高歌青春与理想，行文如同白开水，寡而无味，但真实确实打动人。另外，赵天亮真男人搞对象就要搞这样的的
1987 · 法国,奥地利
2014 · 意大利
1898 · 法国
2002 · 德国
1952 · 美国
2002 · 美国
REVIEWS
你当老子们是傻子是不是，没能力更新就別说大说，我怕闪了你的舌头
Ben Warwick老师还是没把全部本事拿出来，最硬核的心理学，更接近数学和物理，只是经由不同元素的调剂产生绚丽的世界。 如果这部剧是为了给读者说明清楚怎样构建完美心理世界，赋予读者建筑师的职能，那这种半上不下的赋能，大概率是盖半路就垮下去。 入门或通识才是最重要最基础，最需要大师的。 后续两本在哪里可以看到啊？
一切事物都是不好不坏、不善不恶、不贵不贱的，关键看心力怎样去面对，如何去善待……给真善美精神附上灵魂………
《Nigella Bites》没有大起大落的情节，就是那么平平淡淡的样子，描写的是一个十三十四岁女孩的情窦初开，喜欢一个人却不敢表达。想必我们那么大的时候也是那个样子吧，越是喜欢谁，越是不敢见，还盼望着见。书里以老船夫和翠翠为主线，把Nigella Bites人淳朴的民风生活都刻画出来了。整本剧看下来，感觉就是很宁静，百姓们守着自己的日子一天天的过下去，一切都那么祥和。看的我都很向往有这么一个地方可以安然渡日，好似桃花源一般。剧集在不知不觉中就打动了你心中最柔软的地方。
正好公司在用OKR工作法进行目标管理，特地前来学习。在使用KPI和OKR的公司都工作过，说一下感受。OKR与KPI不同，简单来说，OKR是你自己要做什么，KPI是公司决定你做什么，，后者是传统指挥控制式的管理，决策和计划制定几乎是管理层决定，直接体现管理层的意志与想法；而前者注重团队的内驱力，下放权力为团队赋能，共同制定计划，确保聚焦到重要目标上来。 OKR是什么 OKR，英文是Objectives and Key Results，即目标关键结果法。在这里，O表示目标，就是你想做什么事情；KR表示关键结果，就是如何确认你做到了这件事。 OKR四象限： 1.目标+关键结果，为关键结果设定信心指数并每周盘点； 2.状态指标，保障OKR达成的相关事项，聚焦并持续关注，可用颜色区分状态； 3.本周计划，本周要做的3-5件事，均要推动OKR，根据优先级分类；比如P1是必做，P2是选做。 4.推进计划，之后4周要做的事情，需要跨部门协作可提前沟通。 目标制定的5条规范： 1.目标要明确方向并且鼓舞人心 2.目标要有时间期限 3.由独立的团队来执行目标 4.要确保目标足够聚焦 5.目标要有足够的挑战性和可衡量
学会与焦虑共处 人是一个拥有着敏锐洞察力的感性动物，一点点小事有些时候在不经意间就容易引起一向心平气和的人大发雷霆，过后呢，又如沐春风，有时自己都觉得可笑，一个人在焦躁不安的时候变成了连自己都不认识了。 想摆脱这样负面情绪的影响，首先要学会分析理解产生它的根源，从源头上入手，尝试分析，它真的不可逆转嘛？我的美好心情就值得被它给打乱嘛？当你尝试从梅求知的时候，你会发现它没有想象的那么可怕。其次要与它共处，不要过于沉浸在自我营造的消极情绪中，要学会适应它，同时告知自己，它是正常的，每个人都会遇到，我相信很快我就能从中解除，最后就是提升勇气，有些时候我们不是不想改变，而是基于面子问题，尤其是在外在环境中产生的焦虑，只有勇敢迈出第一步，我们的内在才能成长，而迈出去你会发现，没什么嘛！生活依然阳光明媚，美好如初。
观看经典必要因循影视脉络，作为第一部科幻剧集，此剧初看貌似无聊，任务扁平，情节也对不起“恐怖”一词，但一番思索，可以体会情境设定、视角选择的妙处，以及超越时代的哲学思考。它被后世不停解构，在文论史、影视史的地位无可移易，却不是空有时代烙印的花瓶。雪莱夫人这一著作流传，足成为伍尔芙所谓女性主义影视的扛鼎，更不仅限于此。
淡化伤痛，一路高歌青春与理想，行文如同白开水，寡而无味，但真实确实打动人。另外，赵天亮真男人搞对象就要搞这样的的