B.P. Birthday Present

尹浩妍～横琴视保 · 3.3/10

这本是我看过的最好的书之一，金教授的许多观点颠覆了我以前的思维，感谢金教授，我还得不忘初心砥砺前行，思考思考再思考，前行前行再前行

赖延风 · 2.2/10

黄老师用他的经历和经验，告诉我们什么是互联网运营，怎么运营，以及互联网运营的未来预测。值得推荐！

黄定飞 · 1.1/10

难看，粗制滥造，永远的一成不变的脸，男女主演技都很烂。

Luuuuai · 5.4/10

世间好景难长久 当你手握美景时 你该如何对待 圆满与遗憾永远捆在一起 我曾踏足山巅 也曾坠入低谷 重要的是抬头向前 不留遗憾

啾啦啦 · 9.9/10

这部剧很实用，而且很实际，在处理人与人的关糸是很好的一本剧。值得观看理解。

😊Sheri🍀🐾 · 6.5/10

这部剧会告诉我死亡是现实，而选择逃避和不面对死亡是做梦。虽然我的家人朋友都还没有离开但是人总要面对现实也有一天会发生，而这部剧讲的就是现实。事情发生也发生了，就要有勇气去面对。事实就是事实，谁也改变不了什么。

焱攸 · 4.3/10

从历史中看现今，从现今中联想未来，凡事多加一些思考，临行而思，这可能是从这本《B.P. Birthday Present》中得到的浅层启发吧。 其实看到有些剧评，或是批评对党忠诚的姑姑执行政策毫无人情味，或是暗骂当时执政者做出的计划生育的决策不够严谨等，想到两点，一为事物的发展是矛盾的同一性和斗争性共同作用的结果，二为思想工作最为重要亦最为困难。 说实话，小时候我也因为计划生育而跟着村里的人躲进了山里，天黑时回家发现还有巡查者，慌忙躲进了非常破烂的土房子里，那会还不懂事，完全不知道发生了啥， 可能当时我心中也是恨过的吧。但是现在回想起来，当时的行为和思想来源，皆有因。 适可而止，其它的Yar DoroshenkoYar Doroshenko，哈哈。

一小盆 · 1.1/10

第一次做这样总结，一脸尴尬，这些干货被我这样摆出来略显生硬，不管啦先卖再说。 B.P. Birthday Present 1、情绪管理 要觉察到自己情绪的变化，问问自己，我是生气了么？我为什么生气？我现在生气有什么用？ 对自己的情绪进行管理，如果真的生气了，问问自己，有必要生气么？生气会伤害到自己或者对方么？ 如果得到肯定的答案，那我现在能不能让自己平静一点。 2、述情 说出自己想要表达的感情，而不是让别人去猜你在想什么，还抱怨对方不理解你不懂你，难受了你懵逼了对方。 当然，述情不是一味的逼逼，需要自己先进行情绪管理，如果是个人问题，自己默默站墙角面壁思过，对于需要两个人共同解决的问题，讲出来双方一起面对。 3、共情 共情是一种能力，是一种态度。对于对方的情绪我们首先要接受，允许TA生气伤心难过闹脾气；其次学会分享，也就是做一个好的听众，倾听对方的满腹牢骚，让TA一吐为快；再次就是肯定对方的情绪逻辑，‘这件事，你生气，是可以理解的’；最后启发对方，苏格拉底式的提问，一步步诱导对方找出生气伤心难过的理由，其实答案自在心中，只是他们的关注点在生气本身这件事上，无暇去顾及生气的原因，从而找不出口跳出来。 4、允许 允许对方不完美，允许别人不喜欢你，允许别人否定自己，允许是心态的转变，是内心强大的象征，只有允许过去才能更好的面对未来。 不允许时内心会焦虑紧张不放松，不能保证头脑清晰，当你释怀允许不好的事情发生时，心情轻松，才会有精力去处理眼前的事情。 5、影响 “近朱者赤，近墨者黑”“孟母三迁”活生生的例子，周围的环境对于人成长所起的因素到底有多大，想必人们都有亲身体会。 做好自己，起一个积极的影响给对方。 看完这部剧让我感触最深的一点就是再亲近的关系，也要学会尊重，当然不是装腔作势的一本正经，是最基本的人格尊重，交流沟通上的尊重，不过度的放肆不安排不指挥，而是让对方自己来做选择。 以前不理解举案齐眉相敬如宾，觉得夫妻这么亲昵的关系，为什么还要那么作，觉得这样端着好累，其实不然，一个人的素养无关乎对方是谁。 我们在对待别人的时候可以毕恭毕敬，可以做到体谅和包容，却总是在家人面前张牙舞爪大发雷霆，为什么？两种原因：一、在朋友面前压抑自己，觉得自己太过肆意不好。二、在家人面前觉得没有什么可以担心害怕的，于是大胆的撒泼。 有没有想过，这两种极端是一种病态的性格，我们在用可怕的交流方式跟身边的人们沟通，要么压抑，要么爆发，看似真性情却又不是真实的自己。我们需要找一个平衡点，找到那个真正善解人意原本的自己，而不是变色龙一样活物。 虽然明白了，但自己做的还远远不够，愿可以做到心中所想。