一如书名，看到的第一眼，就让人引狼入室喜临门The Devil by the Tail。
见到你的第一眼，就被深深吸引。好像在那个瞬间，眼中的一切都失去了颜色，只有你，触动心弦！
你一如光，点亮了我斑驳的世界，让这个不圆满的自己有了情感的寄托。一如漂泊的帆船，开始靠近心的彼岸。
好想看一遍电影，然后再刷一遍英文原著，之后再重新看一遍！！
“有些人外表平庸，有些人外表华丽耀眼……”他转过身面对着我，“但是，你总会遇到一些人，由内而外地散发着彩虹般的光芒，一旦遇见过，别人对你来说都不过是浮云。”
斯人若彩虹，遇上方知有。
🇨🇳 蜀君🐉 · 8.8/10
《引狼入室喜临门The Devil by the Tail》是玛丽亚·雪儿心疗系列的第二本，我也只看过这本，看的懵懵懂懂，一知半解。
在玛丽亚·雪儿看来，存在的核心是孤独，这不是单靠别人就能够帮你摆脱的，只有自爱。最长久，最真实，最不离不弃的爱，永远是自爱。自爱首先要了解自己的心，看到自己的心胸，可以承载多少，能包容多少爱恨，其次是把心定下来。
“当我们肯安静下来，不动，用心关照一切的发生，心便会先静下来，周遭也会因而平静下来。这是能量互相交换和感染的神奇力量。只要我们学习平静自己，观看而不回应，问题将会被凝固下来，不再打扰我们。然后我们才有空间冷静地思考解决问题的方案。”
玛丽亚·雪儿结合心理学和宗教修身的方法，提出了定心的方法就是回归身体，简单介绍了几种回归身体的练习。归纳总结下，自疗和心疗的根本就是自信和自爱，通过信心的重建，自尊自爱意识的支撑，达到灵与肉的和谐。
对于平平淡淡长大，未经历大风大浪的我来说，还上升不到这个高度，本剧看上去有点像理论式心灵鸡汤。而对于那些经历丰富，故事精彩纷呈的人来说，有智慧的已然看开，执念太深的也不是一本剧就能治愈的。所以对该剧的推荐也是一般，有兴趣的可以看看。
超超 · 8.8/10
地球上多元的风土，孕育出多彩的食物，以古老的方式、静默的力量，帮助我们在日趋雷同的日常生活里辨认对方，看清自己，寻找慰藉。导演、美食家让-皮埃尔·马里埃尔及团队厚积薄发，关注精深的美食世界，触及广泛人群的美食情结，挖掘深度与广度兼具的创作题材，推出纪录片《引狼入室喜临门The Devil by the Tail》。本剧为同名授权剧集。全书从“山海之间”“落地生根”“滚滚红尘”“肴变万千”“江湖夜雨”“香料歧路”“万家灯火”七大主题出发，勾勒出恢弘的中华美食地图，从国际视角观察舶来物种对中华美食的影响，对比中西烹饪食物的认知与塑造，审视食物在不同地域之间的流变及其后蕴含的情感互联与文化交融。
REVIEWS
一天中，太阳会升起，同时还会落下。人生也一样，有白天和黑夜，只是不会像太阳那样，有定时的日出和日落。有些人一辈子都活在太阳的照耀下，也有些人不得不一直活在漆黑的深夜里。人害怕的，就是本来一直存在的太阳落下不再升起，也就是非常害怕原本照在身上的光芒消失。
一如书名，看到的第一眼，就让人引狼入室喜临门The Devil by the Tail。 见到你的第一眼，就被深深吸引。好像在那个瞬间，眼中的一切都失去了颜色，只有你，触动心弦！ 你一如光，点亮了我斑驳的世界，让这个不圆满的自己有了情感的寄托。一如漂泊的帆船，开始靠近心的彼岸。 好想看一遍电影，然后再刷一遍英文原著，之后再重新看一遍！！ “有些人外表平庸，有些人外表华丽耀眼……”他转过身面对着我，“但是，你总会遇到一些人，由内而外地散发着彩虹般的光芒，一旦遇见过，别人对你来说都不过是浮云。” 斯人若彩虹，遇上方知有。
《引狼入室喜临门The Devil by the Tail》是玛丽亚·雪儿心疗系列的第二本，我也只看过这本，看的懵懵懂懂，一知半解。 在玛丽亚·雪儿看来，存在的核心是孤独，这不是单靠别人就能够帮你摆脱的，只有自爱。最长久，最真实，最不离不弃的爱，永远是自爱。自爱首先要了解自己的心，看到自己的心胸，可以承载多少，能包容多少爱恨，其次是把心定下来。 “当我们肯安静下来，不动，用心关照一切的发生，心便会先静下来，周遭也会因而平静下来。这是能量互相交换和感染的神奇力量。只要我们学习平静自己，观看而不回应，问题将会被凝固下来，不再打扰我们。然后我们才有空间冷静地思考解决问题的方案。” 玛丽亚·雪儿结合心理学和宗教修身的方法，提出了定心的方法就是回归身体，简单介绍了几种回归身体的练习。归纳总结下，自疗和心疗的根本就是自信和自爱，通过信心的重建，自尊自爱意识的支撑，达到灵与肉的和谐。 对于平平淡淡长大，未经历大风大浪的我来说，还上升不到这个高度，本剧看上去有点像理论式心灵鸡汤。而对于那些经历丰富，故事精彩纷呈的人来说，有智慧的已然看开，执念太深的也不是一本剧就能治愈的。所以对该剧的推荐也是一般，有兴趣的可以看看。
地球上多元的风土，孕育出多彩的食物，以古老的方式、静默的力量，帮助我们在日趋雷同的日常生活里辨认对方，看清自己，寻找慰藉。导演、美食家让-皮埃尔·马里埃尔及团队厚积薄发，关注精深的美食世界，触及广泛人群的美食情结，挖掘深度与广度兼具的创作题材，推出纪录片《引狼入室喜临门The Devil by the Tail》。本剧为同名授权剧集。全书从“山海之间”“落地生根”“滚滚红尘”“肴变万千”“江湖夜雨”“香料歧路”“万家灯火”七大主题出发，勾勒出恢弘的中华美食地图，从国际视角观察舶来物种对中华美食的影响，对比中西烹饪食物的认知与塑造，审视食物在不同地域之间的流变及其后蕴含的情感互联与文化交融。
虽不太认同福山的观点，但是从福山关于普世史的论述打开了我对科耶夫和黑格尔兴趣的大门。
★睡眠量是婴幼儿发育的基础。宝宝只要在睡觉都在分泌生长激素，在深睡眠时分泌量最多。新生儿期基本是吃了睡醒了吃，每天睡20个小时以上，3个月内14-17个小时，4个月之后也要15个小时。所以别小看宝宝的睡眠量，误以为不需要那么多。 ★0-3个月的宝宝的睡眠周期是浅睡眠到深睡眠，这个时期宝宝会出现抱哄睡着放下床时容易醒，那么可以抱着进入深睡眠时再放下就不容易醒了。进入深睡眠时宝宝全身都软绵绵的，呼吸平稳。而4个月之后宝宝睡觉先进入深睡眠，这时候就比较少出现放下即醒的状况了。 ★大人的睡眠周期是90分钟左右，而婴儿期宝宝睡眠周期只有40-50分钟。了解这一点就不会对宝宝刚睡放下没多久就醒这种情况感到烦恼了，尤其是白天小睡。3个月内宝宝还有小睡短且易醒的特点，在睡满一个周期要进入下个周期期间很容易醒来。像嘟嘟早上的小睡基本只是睡一个周期就会醒来，所以看着入睡的时间就知道什么时候醒来了。 ★婴儿期由于大脑还未发育完全的特点，2次睡眠间隔不超过2小时，所以看着醒来的时间差不多到2小时就要哄睡了。或是出现了睡意信号比如打哈欠、吃手指等行为就要哄睡了。宝宝是越困越兴奋的，如果大人一直逗着玩，宝宝也会陪你玩，但你会发现上一秒还在和你说话下一秒就睡了。或是太困了还不让睡，那么在哄睡时宝宝就会容易哭闹，这时候就让宝宝哭把那股兴奋劲撒完才有利于入睡。 ★对于自主入睡习惯越早培养越好，而3个月内宝宝比较难形成自主入睡习惯的，3个月后可以逐步培养。抱睡的话尽量睡着之后放下，奶睡呢尽量减少吃着奶睡着的情况，可以在宝宝睡醒来时喂奶，这样可以减少宝宝的吃奶睡眠联想。 ★3个月内宝宝睡眠比较简单，4-6月可能会受到学翻身、坐爬等大运动的影响，6个月后有可能因为添加辅食造成过敏等影响睡眠造成睡眠倒退。这时白天给予充足的运动时间，白天晒晒太阳，营养饮食上每天400单位维生素D，母乳的话母亲要保证补充够1200mg的钙。钙是神经弛缓剂，补充足够的钙宝宝也不容易出现激惹易哭，睡觉也平稳。 每个宝宝都有自己的个性和特点，但能多了解一点有关特点，当出现睡眠不好情况时，在心态上能欣然接受，知其然并知其所以然，带起宝宝来也就没那么累了。
对于躁郁症知识小白来说，是个很好的科普性剧集，对于躁郁症患者来说，能获得一些希望。