《Khazanchi》，爱情作品，印度出品，1958年上映。
当局长的弟弟要查挖出人头盖骨的案子，市领导不让查，黑白两道同吃的哥哥打的居然弟弟的电话，让市长接个电话就能查了？只差没把男主这局长是水货只因有哥哥罩着写脸上了……这男主的人设不知要怎么立……
Khazanchi 笔记摘录 ◆ 斯坦福大学的睡眠法则 >> 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 ◆ 黄金90分钟：培养最强大脑和体魄 >> 从入睡到醒来，人并非一直保持同一状态。睡眠的类型，包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 >> 在睡眠保养方面的关键，就是如何加深最初的非REM睡眠。 >> 入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 >> 生长激素分泌最旺盛的时候，就是第一个非REM睡眠出现的时候。如果最深的非REM睡眠质量不佳或是受到外界干扰的话，就会导致生长激素无法正常分泌。 ◆ 不可忽视的睡眠共性 >> 大量的酒精会让人的睡眠变浅，由于酒精的利尿作用和饮酒时的水分摄入，而不得不起床去卫生间，也会相应地降低睡眠的质量。 ◆ 睡眠的五大使命 >> 睡眠初期，在出现最深非REM睡眠的黄金90分钟里，让副交感神经占据主导地位，以此来让大脑和身体得到休息，这才是最佳睡眠应完成的第一大使命。 >> 在入睡后不久出现的最深非REM睡眠状态下，信息会从大脑的海马区转移到大脑的皮层中，而记忆也就因此被保存了下来。 >> 尤其是生长激素，在黄金90分钟里会大量分泌。成年人正是依靠这种激素，才能让肌肉和骨骼变得强壮，保持新陈代谢的正常。 >> 与生长激素的构造比较相近，同时与生殖、哺乳行为有关的泌乳激素，在第一次的非REM睡眠中，也会进行大量的分泌。 >> 睡眠还有助于提高皮肤中的保水量。这是因为皮肤中的水分，主要受与睡眠紧密相关的性激素和生长激素的影响 >> 睡眠不好的话，体内的激素平衡就会被破坏，免疫力也会出现异常，这会使感冒、流感、癌症等与免疫相关的疾病的患病率随之增加。 >> 还有研究报告指出，事实上，即便注射了疫苗来预防流感，但如果睡眠紊乱的话，依然起不到免疫的作用，而接种的疫苗也就失去了效果。 ◆ 黄金90分钟的三大优点 >> 生长激素是一种较为特殊的激素，其在睡眠第一个周期的非REM睡眠阶段，分泌得尤为显著，可占其分泌量的70%至80%。如果在平时已经入睡的时间里，依然坚持不睡觉的话，生长激素就不会进行分泌。 >> 成年人的生长激素在促进细胞的生长和新陈代谢以及提高皮肤的柔软性、抗衰老等方面都发挥着重要作用 >> 与之相反，如果最初的90分钟能实现深度睡眠的话，就能确保生长激素的分泌量达80%左右。 ◆ 培养精良的“睡眠部队” >> 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床 ◆ 体温和大脑是睡眠的“开关” >> 高质量的睡眠中，人的体温是会呈降低状态的。因此也可以说，体温的下降对于睡眠来说是不可或缺的。 ◆ 用体温和大脑打造最佳睡眠 >> 冷气十足的会议室会导致人的体温下降，从而容易犯困。 >> 当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡，这一研究结论，刊登在了1999年播出的Nature杂志上。 ◆ 提升睡眠质量的三大体温开关 >> 而能有效缩小体内温度和体表温度二者差距的有效方法，就是沐浴 >> 沐浴仍可以说是调节体内温度的强大开关 >> 体内温度获得暂时性的提高，是非常重要的，因为体内温度具有上升多少就会下降多少的特性。所以，有意识地通过沐浴来提高体内温度，这样在入睡时体内温度就会出现更大幅度的下降
第一次看，刚看，怼人挺厉害…各种怼不支持进化论的人… 遍布每一个小点。我不知道哲学思辨发生了啥，所以我读不懂…
暑期档最佳
谁曾料想一本剧的背后还有诸多故事，这是编剧本人的经历，是对世事的沉思，是对后人值得去探索的“经书”。时也，势也，命也。对编剧本人而言我想他的一生是带有历史使命的。一个值得尊重，学习，敬仰的影视家。从创作的内容与方法看，笔者是优秀的带有感情，能全面客观的“走”完了路遥的一生。
命运之所以动人，不在于他完美无瑕，而在于有人敢于在它撕裂的口子上，缝合出涅槃的勇气。
从童年的发端到消逝，无不是社会进步与发展对儿童的关注程度变化，从文艺复兴学校教育的开始，到印刷术，电报电视的出现，儿童童年的概念在维持和逐渐磨灭的反复过程中曲折前进，家长和学校是童年继续存在的最后一道防线，防止儿童过早接触到成人世界，保持一定的神秘感，让儿童在学校和家长的引导下体验应有的快乐。儿童的概念是受遗传学说的影响，本身就一直存在的，知道皮亚杰等人将其探索，才逐渐走入人们的视域，从小大人变成儿童本身。
通过这部剧，打开了对子女养育的思考，原来我们以为的爱都是专制养育的表现形式，会要求孩子按照自己的意愿来生活，会强制要求他们服从。看过本剧后，才发现这样的爱是单方面的，是一厢情愿的。我们需要做的是要与孩子平等相处，以孩子能够感知和接受的方式表达爱，对孩子进行引导教育，才能于无声处胜有声。这部剧需要经常翻阅，时刻告诫提醒自己！
感觉还可以有后续，没有完整结局。前半部分还好，感觉看后面就有点昏。加油
1996 · 意大利
2005 · 泰国
1901 · 美国
2005 · 美国
2019 · 加拿大
2010 · 西班牙
1999 · 美国
REVIEWS
当局长的弟弟要查挖出人头盖骨的案子，市领导不让查，黑白两道同吃的哥哥打的居然弟弟的电话，让市长接个电话就能查了？只差没把男主这局长是水货只因有哥哥罩着写脸上了……这男主的人设不知要怎么立……
Khazanchi 笔记摘录 ◆ 斯坦福大学的睡眠法则 >> 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 ◆ 黄金90分钟：培养最强大脑和体魄 >> 从入睡到醒来，人并非一直保持同一状态。睡眠的类型，包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 >> 在睡眠保养方面的关键，就是如何加深最初的非REM睡眠。 >> 入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 >> 生长激素分泌最旺盛的时候，就是第一个非REM睡眠出现的时候。如果最深的非REM睡眠质量不佳或是受到外界干扰的话，就会导致生长激素无法正常分泌。 ◆ 不可忽视的睡眠共性 >> 大量的酒精会让人的睡眠变浅，由于酒精的利尿作用和饮酒时的水分摄入，而不得不起床去卫生间，也会相应地降低睡眠的质量。 ◆ 睡眠的五大使命 >> 睡眠初期，在出现最深非REM睡眠的黄金90分钟里，让副交感神经占据主导地位，以此来让大脑和身体得到休息，这才是最佳睡眠应完成的第一大使命。 >> 在入睡后不久出现的最深非REM睡眠状态下，信息会从大脑的海马区转移到大脑的皮层中，而记忆也就因此被保存了下来。 >> 尤其是生长激素，在黄金90分钟里会大量分泌。成年人正是依靠这种激素，才能让肌肉和骨骼变得强壮，保持新陈代谢的正常。 >> 与生长激素的构造比较相近，同时与生殖、哺乳行为有关的泌乳激素，在第一次的非REM睡眠中，也会进行大量的分泌。 >> 睡眠还有助于提高皮肤中的保水量。这是因为皮肤中的水分，主要受与睡眠紧密相关的性激素和生长激素的影响 >> 睡眠不好的话，体内的激素平衡就会被破坏，免疫力也会出现异常，这会使感冒、流感、癌症等与免疫相关的疾病的患病率随之增加。 >> 还有研究报告指出，事实上，即便注射了疫苗来预防流感，但如果睡眠紊乱的话，依然起不到免疫的作用，而接种的疫苗也就失去了效果。 ◆ 黄金90分钟的三大优点 >> 生长激素是一种较为特殊的激素，其在睡眠第一个周期的非REM睡眠阶段，分泌得尤为显著，可占其分泌量的70%至80%。如果在平时已经入睡的时间里，依然坚持不睡觉的话，生长激素就不会进行分泌。 >> 成年人的生长激素在促进细胞的生长和新陈代谢以及提高皮肤的柔软性、抗衰老等方面都发挥着重要作用 >> 与之相反，如果最初的90分钟能实现深度睡眠的话，就能确保生长激素的分泌量达80%左右。 ◆ 培养精良的“睡眠部队” >> 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床 ◆ 体温和大脑是睡眠的“开关” >> 高质量的睡眠中，人的体温是会呈降低状态的。因此也可以说，体温的下降对于睡眠来说是不可或缺的。 ◆ 用体温和大脑打造最佳睡眠 >> 冷气十足的会议室会导致人的体温下降，从而容易犯困。 >> 当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡，这一研究结论，刊登在了1999年播出的Nature杂志上。 ◆ 提升睡眠质量的三大体温开关 >> 而能有效缩小体内温度和体表温度二者差距的有效方法，就是沐浴 >> 沐浴仍可以说是调节体内温度的强大开关 >> 体内温度获得暂时性的提高，是非常重要的，因为体内温度具有上升多少就会下降多少的特性。所以，有意识地通过沐浴来提高体内温度，这样在入睡时体内温度就会出现更大幅度的下降
第一次看，刚看，怼人挺厉害…各种怼不支持进化论的人… 遍布每一个小点。我不知道哲学思辨发生了啥，所以我读不懂…
暑期档最佳
谁曾料想一本剧的背后还有诸多故事，这是编剧本人的经历，是对世事的沉思，是对后人值得去探索的“经书”。时也，势也，命也。对编剧本人而言我想他的一生是带有历史使命的。一个值得尊重，学习，敬仰的影视家。从创作的内容与方法看，笔者是优秀的带有感情，能全面客观的“走”完了路遥的一生。
命运之所以动人，不在于他完美无瑕，而在于有人敢于在它撕裂的口子上，缝合出涅槃的勇气。
从童年的发端到消逝，无不是社会进步与发展对儿童的关注程度变化，从文艺复兴学校教育的开始，到印刷术，电报电视的出现，儿童童年的概念在维持和逐渐磨灭的反复过程中曲折前进，家长和学校是童年继续存在的最后一道防线，防止儿童过早接触到成人世界，保持一定的神秘感，让儿童在学校和家长的引导下体验应有的快乐。儿童的概念是受遗传学说的影响，本身就一直存在的，知道皮亚杰等人将其探索，才逐渐走入人们的视域，从小大人变成儿童本身。
通过这部剧，打开了对子女养育的思考，原来我们以为的爱都是专制养育的表现形式，会要求孩子按照自己的意愿来生活，会强制要求他们服从。看过本剧后，才发现这样的爱是单方面的，是一厢情愿的。我们需要做的是要与孩子平等相处，以孩子能够感知和接受的方式表达爱，对孩子进行引导教育，才能于无声处胜有声。这部剧需要经常翻阅，时刻告诫提醒自己！
感觉还可以有后续，没有完整结局。前半部分还好，感觉看后面就有点昏。加油