《一个文学的午后》是抖音与江苏卫视联合出品的首档文学生活漫谈类节目。在这里，余华和他的跨界好友们、抖音精选创作者们，开启一场场关于文学与生活的"午后文学沙龙”。
这是一本教人变理智的书，可是最触动我的地方，却还是，书里强调了感性的重要。就像编剧说的，任何事情或者知识或者见解，只要对你没触动，都跟你无关。所以我们还是要先学会安抚，激发，奖励内心那个长不大的感性的孩子，把她哄好了，来听从理性的声音。
刻意练习理论可以算是行为心理学在学习场景的运用。该理论的基础是心理表征概念，但该概念太过抽象，不易理解却有效。 心里表征可以视作一系列复杂刺激~反应模式的组合，强调形像化，目的性，整体性，关联性。刻意练习理论认为建立心理表征能提高学习效率，所以书的前半部分内容主要介绍心理表征现象，后半部分讲述如何利用心里表征达到刻意练习所承诺的高效学习状态。其实刻意练习和1万小时没啥关系，可能是营销需要整出个1万小时定律，毕竟1万小时比心里表征好理解多了！ 编剧很显然是个行为心理学家，不承认意识的存在是行为心理学的主要特征之一。毕竟生在美国，行为主义的大本营。书的最后一章“刻意练习创造全新世界”这种观点和斯金纳试图用行为主义统治世界如出一辙，20世纪中后期，行为主义理论已经扩张出心理学界，建立了新的哲学观。行为主义确实能很好的解释人类行为，但每个理论都有其适用范围。刻意练习仅适用于技能成熟领域，探索性领域如科研则不适用。 刻意练习理论的大意如下： 1.明确学习目的 2.找到领域内的牛人并发现牛人和普通人的差异 3.找个老师帮自己训练从而提高技能水平缩小差异。 3.1找适合自己的老师开展练习 3.2练习要遵循心理表征的规律 3.3练习要专注，有反馈，有调整，踏出舒适区 3.4水平提高后再找新老师 4.不断循环 总结全书，刻意练习确实有用，但全书没关注学习动力问题，主要在阐述学习技巧。人的行为都有目的，快乐至上是终极追求。只有能享受练习的快乐，才能一往无前。
以一个文学的午后的角度去想，他做的那些事是为了清朝能够活下去，他是大清官员，为了苟延残喘就需要牺牲，以待厚积薄发，利用洋务运动使清朝再次强大起来，而且自己还能做官还能为一些人做点什么。但是站在历史角度，我们作为旁观者，分析者也不能盖棺定论，。他确实是晚节不保太过保守被说成是卖国贼，但是也有长远发展的眼光，一个文学的午后能够提出洋务运动，其实就是他思想向前迈进的一大步。但是作为一个已经将一生都奉献给清朝的老臣，他并不具备更新自己思想，积极学习西方先进思想，解放自我的能力，在他根深蒂固的想法之中，清朝的封建统治还是摆在了第一位。有人会拿这一点来说一个文学的午后的过错，但是在我看来，这只是一个忠臣最后的执念罢了。今朝绝尘出五关，是非功过后人说。
每个人的心中都有一个英雄梦，不要在少年时期，用所谓的成熟掩盖轻狂；不要等日后回头，看到的只有后悔。 少年美酒，鲜衣怒马，花前月下，对酒高歌！江湖，终还是少年人的江湖！少年郎，就该有种少年郎的样子！而萧瑟、无心、雷无桀、司空千落……他们做到了！ 愿你我阅尽千帆，归来仍是少年郎！
1943 · 法国
2009 · 中国
1998 · 阿尔巴尼亚,法国
1963 · 中国
2001 · 意大利
1979 · 法国,西德
1999 · 美国
2003 · 危地马拉,美国
REVIEWS
这是一本教人变理智的书，可是最触动我的地方，却还是，书里强调了感性的重要。就像编剧说的，任何事情或者知识或者见解，只要对你没触动，都跟你无关。所以我们还是要先学会安抚，激发，奖励内心那个长不大的感性的孩子，把她哄好了，来听从理性的声音。
刻意练习理论可以算是行为心理学在学习场景的运用。该理论的基础是心理表征概念，但该概念太过抽象，不易理解却有效。 心里表征可以视作一系列复杂刺激~反应模式的组合，强调形像化，目的性，整体性，关联性。刻意练习理论认为建立心理表征能提高学习效率，所以书的前半部分内容主要介绍心理表征现象，后半部分讲述如何利用心里表征达到刻意练习所承诺的高效学习状态。其实刻意练习和1万小时没啥关系，可能是营销需要整出个1万小时定律，毕竟1万小时比心里表征好理解多了！ 编剧很显然是个行为心理学家，不承认意识的存在是行为心理学的主要特征之一。毕竟生在美国，行为主义的大本营。书的最后一章“刻意练习创造全新世界”这种观点和斯金纳试图用行为主义统治世界如出一辙，20世纪中后期，行为主义理论已经扩张出心理学界，建立了新的哲学观。行为主义确实能很好的解释人类行为，但每个理论都有其适用范围。刻意练习仅适用于技能成熟领域，探索性领域如科研则不适用。 刻意练习理论的大意如下： 1.明确学习目的 2.找到领域内的牛人并发现牛人和普通人的差异 3.找个老师帮自己训练从而提高技能水平缩小差异。 3.1找适合自己的老师开展练习 3.2练习要遵循心理表征的规律 3.3练习要专注，有反馈，有调整，踏出舒适区 3.4水平提高后再找新老师 4.不断循环 总结全书，刻意练习确实有用，但全书没关注学习动力问题，主要在阐述学习技巧。人的行为都有目的，快乐至上是终极追求。只有能享受练习的快乐，才能一往无前。
以一个文学的午后的角度去想，他做的那些事是为了清朝能够活下去，他是大清官员，为了苟延残喘就需要牺牲，以待厚积薄发，利用洋务运动使清朝再次强大起来，而且自己还能做官还能为一些人做点什么。但是站在历史角度，我们作为旁观者，分析者也不能盖棺定论，。他确实是晚节不保太过保守被说成是卖国贼，但是也有长远发展的眼光，一个文学的午后能够提出洋务运动，其实就是他思想向前迈进的一大步。但是作为一个已经将一生都奉献给清朝的老臣，他并不具备更新自己思想，积极学习西方先进思想，解放自我的能力，在他根深蒂固的想法之中，清朝的封建统治还是摆在了第一位。有人会拿这一点来说一个文学的午后的过错，但是在我看来，这只是一个忠臣最后的执念罢了。今朝绝尘出五关，是非功过后人说。
每个人的心中都有一个英雄梦，不要在少年时期，用所谓的成熟掩盖轻狂；不要等日后回头，看到的只有后悔。 少年美酒，鲜衣怒马，花前月下，对酒高歌！江湖，终还是少年人的江湖！少年郎，就该有种少年郎的样子！而萧瑟、无心、雷无桀、司空千落……他们做到了！ 愿你我阅尽千帆，归来仍是少年郎！