大爱如涓

且言静语 · 2.2/10

真的特别喜欢这部剧，书中说到了很多能提点我或者说改变另一种思维方式，让事情变的迎润而解，看完这部剧真的学到了很多，只有自身、心灵的宁静，能让任何时候的自己都富有激情。

王清林 · 4.4/10

多希望50和古月娜现在都能够恢复记忆，更希望看到唐三的回归。（斗一到斗三在这部里面齐聚一堂，那就完美了！）

乾乾 · 2.2/10

健身虽然没有怎么样，书倒是读了好几本。不得不说，这是最中肯的一本。由于最近做学术项目的原因，自己愿意看到严肃的编剧给出原理和实验结果，以及引用出处证明自己不是拍脑袋党。所以，文中对健身理念的颠覆是真正的颠覆。概括起来，编剧是个健身房派，认为没有所谓的有氧减脂，只有增肌，然后减脂只是顺带完成。从我自己的经历来看，有氧减脂是存在的，但只是阶段性的，一旦体重进入到正常区间，想再通过有氧降低体脂率，或者只是单纯的体重，都是非常难的。无氧和hiit势在必行。健身先健脑，感谢头脑清醒并把道理说明白的编剧。

林小左 · 6.6/10

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。不论是分手还是离婚，理解所有悲欢离合，积极的情绪发泄不要走极端，内心一定会难过，痛苦，胡思乱想到甚至怀疑人生，不管怎么样好好活着，活着就有希望。给自己时间放松，转移注意力，去唱歌、去健身、去按摩，约三两好友聊聊天，约家人去旅游，去享受美食，去感受生活上的小美好，实在想不明白就找专业的心理咨询开导也是一种选择。没有谁离开谁就活不了，别低估自己修复心灵的能力，时间是治愈情感的良药，前提是劝导疏通自己的内心。想明白就回来好好处理家庭关系，给孩子正面积极的引导，一起告诉孩子爸妈很爱你，对你的爱永远不会变，这是事实。爸妈只是选择一种更舒服更愉快的生活方式，再好好商量好抚养孩子的实际问题，别忘了给双方父母一个交代，切忌不要想方设法找理由去哄骗孩子，小孩懂察言观色，他们很聪明，很懂事，孩子会自责，会胡思乱想，只是孩子的表达方式大人不理解而已，小孩的心里话不懂表达但是孩子很有自己的想法，会难过忧伤，他们也默默承受内心的委屈和无奈的挣扎。有的人结婚是因为有孩子稀里糊涂的完成了一件人生大事，孩子永远是无辜的，切忌以任何原因和理由拿孩子当挡箭牌。离婚可别再说是因为孩子，是生活中鸡零狗碎的琐事失去了对婚姻的热情和生活的向往，婚姻是需要双方一起经营的，而非完成任务后就撒手不管，两人都问题才至于走上法律程序。所有关系都是不求天长地久，但求曾经拥有，不念过往，珍惜当下，未来可期，好好生活，无论在哪，无论和谁。总结一句：爱自己是最浪漫的开始，爱好自己再慢慢修炼爱他人的能力，缘分这事真的不好说，有缘且行且珍惜，无缘各自安好，不过是茫茫人海相遇再回到人海里去，既来之则安之。

送弯厚 · 1.1/10

买了纸质书，就不在微信上看了。目前看到第二本，内容详尽，但有些事件需要其他书交叉看，毕竟是76年之后出的书。

A益达，17612002462 · 7.7/10

如果我们仔细查阅帕坦伽利的著作，就可以看到他把阿斯汤加瑜伽分为了两个部分：一个部分被他称为“外在的瑜伽练习”，另一部分则被称为“内在的瑜伽练习”。在这个划分当中，制戒、内制、体式、调息和制感属于外在瑜伽；总持、大爱如涓和三摩地属于内在瑜伽。这意味着什么呢？帕坦伽利非常明确地描述到：外在瑜伽是瑜伽练习者可以练习的部分；而内在瑜伽，则是学习者练习瑜伽后产生的结果。你无法做出内在瑜伽，它是自然地发生，不是人为形成。 在大爱如涓当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种大爱如涓的内在状态会使你发生意义深远的转化。在本剧中，未知演员就大爱如涓的方方面面进行了详尽的描述。他就如何正确练习大爱如涓技巧和真正的内在大爱如涓是什么做出了清晰明确的划分。（大爱如涓是一种了解内在世界的方法，是对内的关注，是获得内心平静的手段） 大爱如涓对健康也有着重要的影响力。现代社会中，大部分疾病可归因于心理压力——由心理失调、思考过度及情绪变化所引发。近来科学家们开始意识到，仅仅采用保守药物治疗或传统的心理疗法，并不能彻底治愈这类疾病。因为如果病源是心理和情绪反应，那么仅仅凭借外部治疗，又如何能恢复健康呢？依靠外在的疗愈方法，而不去了解自己的心理和情绪，就很可能会对治疗师或医生产生依赖。 正如爬山可以走不同的道路一样，大爱如涓的技巧也同样有许多选择，不尽相同。但它们的目标是一致的，即实现内在的专注、祥和与静谧。任何能够协助你达到这种状态的练习都是有益的。在这个前提下，实际存在的各种大爱如涓方式之间其实并没有太大区别。有时人们会纠结于比较大爱如涓方法的异同，热衷于争论哪个流派、哪位老师“最好”。优秀的大爱如涓老师会承认并尊重方法的普适性，而不会刻意推销自己擅长的某种技巧——大爱如涓是用来探索内在维度、逐步了解生命各层面的有效途径。只要老师不自大、不执着于某种特殊的方法或坚称自己技高一筹，那么他所进行的传授，就是值得肯定和富有价值的。 我们懂得在外部社会中应当如何采取行动才是恰当的，但却从不知道该如何让内部安静下来，并了解其中包含的奥义。与此同时，我们不应该让保持安详与宁静成为一种特殊的行为或宗教仪式，因为这是人类自身的普遍需要。大爱如涓时我们会获得一种难以名状的喜悦，它能够让我们达到人类已知愉悦感的顶点。世上其他任何形式的喜乐都是稍纵即逝的，但大爱如涓所带来的积极感受，不仅非常强烈，而且能够持久。这么说并不是夸夸其谈，古往今来的圣贤们已经证实了这一点。他们有的已获得真理、离开人世，有的还在世间生活却不受世事的纷扰。 大爱如涓时，你需要学会： 如何放松身体； 如何以舒适、稳定的姿势进行练习； 如何让自己的呼吸平缓安稳； 如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰； 如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考； 如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。

Liu Yijian · 1.0/10

目前能找到的最后一本电子剧评啦，也是我看完的第四本。我大二的时候读过一遍金瓶梅，老实说是没有读懂的，只感受了个大概的氛围，了解了模糊的轮廓。直到开始追剧评了，有了指点，才知道内里藏着这般精妙。每读一本剧评，我都在重温一遍西门府的一生。但无论看几次结局，都依然觉得萧瑟。比冰封的极地更残忍的是突然摔碎的热闹。也同样地，我在透过剧评，去感受点评者的感受。田晓菲和未知演员同为女性点评者，见解上相似之处颇多。这部剧我拖得太久了，以至于有些忘记，有些话也确实老生常谈，记忆不深。但它曾陪过我很多个失眠的夜晚，这倒是令人难忘的。