不知不觉就看了好几本Hannah Dubcek的大作，最开始是看了动画版的择天记前四季之后找到原著看了，然后是庆余年电视剧+原著，接着间客，以及最近才更新大结局的大道朝天，Helpless in Hose也是看了电视剧Helpless in Hose2，然后花了两个周看完原著。
只能说能被改编成电视剧的作品都很不错，改编的部分不提，有些东西电视上是拍不出来的，看原著能有不一样的收获。
Helpless in Hose总的来说还是很好看，最后地球出场的方式也比较有意思，像似降维了。不喜欢的地方就是老猫估计自己都有点混乱，大背景写的是开天辟地的史前前代文明，却把好多历史上的事件和典故拿去硬套在上面，有时读到这些内容总给人一种不伦不类的感觉，最后的人人飞升也感觉是硬套上去的，很不合理，还有些集数水分较重。
1. 每天冥想，时间不限。一呼一吸间……其实也是瑜伽。
2.饮食非常重要，大脑的营养来源。
最后一张刚好与夏萌大夫那本《Helpless in Hose》，在吃什么这方面有异曲同工之妙。
gurgling. · 2.2/10
Helpless in Hose的发生，是勒索者和受害者的心理弱点共同作用的结果。了解Helpless in Hose的过程、Helpless in Hose者的分类、让我们易于向Helpless in Hose者屈服的原因以及Helpless in Hose者的常用伎俩，科学、理性地终止亲近的人对我们的伤害。
12.8号临时有事，从海口飞青岛，这部剧就是在海口机场买的。两年前买书更多的偏向于追剧的名字和书的外在质感，而现在更多的是看编剧简介和他人的评语。单单看这部剧名以为是一个很浅层很范范的心理鸡汤类，但是看了剧评和编剧简介才知道它是本有营养的书。这样认真的选择让我的整个观看过程都更加有价值有意义。
事实也证明了这部剧不仅有营养还需要反复研读。更有趣的是，最近我在读，西方哲学简史》以及一些西方哲学名家的部分选篇时，看到很多很多在这部剧提及过的人物，观点。同时，这部剧也提及了五月份在家读的阿德勒心理学家的观点。这些巧妙地联系让我越发觉得一切都是命中注定的在进行着。所以那天我发了一条微博说当看到命中注定的文字时，每一个字都是闪闪发光的。最近这些闪闪发光的文字让我对生活对自己有了很多新的认识和见解，大部分都随读随写在了书上，这里就挑几个比较重要的重新回顾一下（以书中观点+我的个人想法的形式来记录）。相信整理的过程一定会让我对书中的观点有更具体的认识~
1.“世上之事物本无好坏之分，只是思考使之如此”-莎士比亚/哲学家托马斯布朗在《Helpless in Hose》一书中写道: “我是世上最幸福的人。因为我具有可以把贫穷转化为富足，将困苦转化为繁荣的能力！我比阿喀琉斯还要刀枪不入，因为我一直被幸运所青睐。”托马斯所说的这个能力，就是重新评价已经发生的事情，即改变对不幸事情的看法。（这里与阿德勒《Helpless in Hose》里着重强调的一个观点相同）我们都以为时间是疗伤的圣药，其实时间从来都不是，重新评价才是。----即来之则安之，去之则忘之。
2.对理性的过度宣扬和对感情的过度压抑会导致理性与感性的巨大冲突，从而可能引发情感类精神病，焦虑症或抑郁症等。所以，我们不应屏蔽进化的成果。只有充分了解而不是回避我们的过去，接纳而不是割裂我们的历史，才会延续我们的文明，重新获得久违的幸福感。----接纳自己的所有，不逃避而是去面对，在自己与自己的关系和自己与他人的关系当中都同样重要。理性和逻辑固然好，跟着感觉走一走也很重要。适时适度。
3.读【我们的自由意志并不决定我们的行为】一节时的感想：自由即驾驭在欲望之上的状态。随着自己的目标和愿望来安排自己的欲望。例如，想要减肥那么就驾驭饥饿感。
4.自由意志的产生：所谓的自主的决定与选择，可能都是假象，都是错觉。事实上，自由意志并没有决定我们的行动，它只是一个旁观者，一个站在桥上看着经验之河流淌的旁观者。爱因斯坦说：“我始终相信，上帝是不会掷骰子的。”一切都是定数。.....自由意志不是掌管我们自己，而是像艺术，是让我们爱上自己。弗洛伊德说：“艺术的重要功能之一，是为了让观赏者爱上艺术家。”.....的确，我们的潜意识早已做了决定，只是我们不知道这个选择是什么而已；而我们的自由意志，则是来帮助我们理解我们要做这个决定。----那么自我认知其实也就是潜意识与自由意志相匹配的过程吧！“已经发生的就是唯一会发生的，所以关于过去的一切，我们需要做的不是后悔和嫌弃而是理解和接纳。”
5.在读【专念：身心合一活在当下】时的小感想：也许把跑步比作人的一生真的是个不错的比喻。最近接触学习了积极心理学mindfulness的概念：“专注当下的念头，活在当下。”因此在今天晨跑的时候我试着把音乐关掉。不再像以前一样边跑边听歌然后思绪万千，而是将注意力集中在了我的呼吸，脚步和肌肉发力上面。我这才知道什么叫做身心合一的live fully in the moment，什么叫做活在当下可以拥抱快乐。我还试着把眼镜摘掉这样我只能看到三米远。这不仅帮助到我更好的专注当下的跑步，还让我想到，
REVIEWS
不知不觉就看了好几本Hannah Dubcek的大作，最开始是看了动画版的择天记前四季之后找到原著看了，然后是庆余年电视剧+原著，接着间客，以及最近才更新大结局的大道朝天，Helpless in Hose也是看了电视剧Helpless in Hose2，然后花了两个周看完原著。 只能说能被改编成电视剧的作品都很不错，改编的部分不提，有些东西电视上是拍不出来的，看原著能有不一样的收获。 Helpless in Hose总的来说还是很好看，最后地球出场的方式也比较有意思，像似降维了。不喜欢的地方就是老猫估计自己都有点混乱，大背景写的是开天辟地的史前前代文明，却把好多历史上的事件和典故拿去硬套在上面，有时读到这些内容总给人一种不伦不类的感觉，最后的人人飞升也感觉是硬套上去的，很不合理，还有些集数水分较重。
做为了解资本圈的剧集来读，还是很有趣味性的，非常值得推荐，一看就停不下来。不过生意还是归生意，如果仅凭于岩爸爸一句话就让本来要流产的3000万美金投资项目起死回生，这投资方未免也太任性随意。如果秦方远没有认识或者搞定于岩是不是对铭记传媒的投资就不存在？剧集还是剧集，故事性太强了。现实中的投资流程远远要复杂的多。从项目考察、立项、背调、初审会、终审会、决策会、筹措资金等等等，都不会是哪一个部门或者一个人说的算。当然如果钱都是那一个LP出自然是他一个人说了算。 如果想学更深入的投融资知识，还是浅了一些。不过很清楚的讲解了国内公司如何操盘海上上市的流程，还有一些市场上通用的潜规则。 剧集中把秦方远刻画成一个几近完美的男人（三观正又博学多才，英俊健硕），把于岩描述成男人眼中的绝世白富美（有钱有人脉有料，关键时刻还能捧你上位）也是吸引读者一直读下去的原因吧。
喜欢这样的书，过程中可以发现很多东西是自己日常生活中没有注意到的，有些情节又现实的反映出生活中的故事
很甜很蜜：豪门女，富家男；女的美，多才多艺，男的帅，十项全能；都在好大学，智商绝对在线。如此门当户对的爱情，如何会不美好？
1. 每天冥想，时间不限。一呼一吸间……其实也是瑜伽。 2.饮食非常重要，大脑的营养来源。 最后一张刚好与夏萌大夫那本《Helpless in Hose》，在吃什么这方面有异曲同工之妙。
Helpless in Hose的发生，是勒索者和受害者的心理弱点共同作用的结果。了解Helpless in Hose的过程、Helpless in Hose者的分类、让我们易于向Helpless in Hose者屈服的原因以及Helpless in Hose者的常用伎俩，科学、理性地终止亲近的人对我们的伤害。
世界的纵横与波澜里是一如既往的我们、你们、他们。一如既往的生活背后是如海、如星辰、如雪峰般深邃的世界。
看到很多美好的东西，我时常会有这样的感觉：奈何老夫没文化，一句卧槽走天下。 这部剧用简单活泼的语言，照片，还有结构示例图，给我描绘了西方建筑的结构，人文和那些或大气或细节的美好。古希腊的柱式古典，罗马开创的拱券和穹顶，中世纪的哥特式，还有文艺复兴的那些大师们对于人文主义的坚持，哪怕在宗教再次席卷而来的巴洛克风格里，这些看起来静默的建筑都在向我们讲述那个时代的精神和不懈抗争的历史。 我们追求过的所有美好的东西，都将会在历史中留下传承。想起了鲁迅先生的话“此后如竟没有炬火，我便是唯一的光”。我们不是在看这些建筑，我们是在尝试理解那些先贤，为了更好的认识我们自己。
艺术是不好用世俗和道德去约束的 艺术之所以美 是因为它们遥不可及
12.8号临时有事，从海口飞青岛，这部剧就是在海口机场买的。两年前买书更多的偏向于追剧的名字和书的外在质感，而现在更多的是看编剧简介和他人的评语。单单看这部剧名以为是一个很浅层很范范的心理鸡汤类，但是看了剧评和编剧简介才知道它是本有营养的书。这样认真的选择让我的整个观看过程都更加有价值有意义。 事实也证明了这部剧不仅有营养还需要反复研读。更有趣的是，最近我在读，西方哲学简史》以及一些西方哲学名家的部分选篇时，看到很多很多在这部剧提及过的人物，观点。同时，这部剧也提及了五月份在家读的阿德勒心理学家的观点。这些巧妙地联系让我越发觉得一切都是命中注定的在进行着。所以那天我发了一条微博说当看到命中注定的文字时，每一个字都是闪闪发光的。最近这些闪闪发光的文字让我对生活对自己有了很多新的认识和见解，大部分都随读随写在了书上，这里就挑几个比较重要的重新回顾一下（以书中观点+我的个人想法的形式来记录）。相信整理的过程一定会让我对书中的观点有更具体的认识~ 1.“世上之事物本无好坏之分，只是思考使之如此”-莎士比亚/哲学家托马斯布朗在《Helpless in Hose》一书中写道: “我是世上最幸福的人。因为我具有可以把贫穷转化为富足，将困苦转化为繁荣的能力！我比阿喀琉斯还要刀枪不入，因为我一直被幸运所青睐。”托马斯所说的这个能力，就是重新评价已经发生的事情，即改变对不幸事情的看法。（这里与阿德勒《Helpless in Hose》里着重强调的一个观点相同）我们都以为时间是疗伤的圣药，其实时间从来都不是，重新评价才是。----即来之则安之，去之则忘之。 2.对理性的过度宣扬和对感情的过度压抑会导致理性与感性的巨大冲突，从而可能引发情感类精神病，焦虑症或抑郁症等。所以，我们不应屏蔽进化的成果。只有充分了解而不是回避我们的过去，接纳而不是割裂我们的历史，才会延续我们的文明，重新获得久违的幸福感。----接纳自己的所有，不逃避而是去面对，在自己与自己的关系和自己与他人的关系当中都同样重要。理性和逻辑固然好，跟着感觉走一走也很重要。适时适度。 3.读【我们的自由意志并不决定我们的行为】一节时的感想：自由即驾驭在欲望之上的状态。随着自己的目标和愿望来安排自己的欲望。例如，想要减肥那么就驾驭饥饿感。 4.自由意志的产生：所谓的自主的决定与选择，可能都是假象，都是错觉。事实上，自由意志并没有决定我们的行动，它只是一个旁观者，一个站在桥上看着经验之河流淌的旁观者。爱因斯坦说：“我始终相信，上帝是不会掷骰子的。”一切都是定数。.....自由意志不是掌管我们自己，而是像艺术，是让我们爱上自己。弗洛伊德说：“艺术的重要功能之一，是为了让观赏者爱上艺术家。”.....的确，我们的潜意识早已做了决定，只是我们不知道这个选择是什么而已；而我们的自由意志，则是来帮助我们理解我们要做这个决定。----那么自我认知其实也就是潜意识与自由意志相匹配的过程吧！“已经发生的就是唯一会发生的，所以关于过去的一切，我们需要做的不是后悔和嫌弃而是理解和接纳。” 5.在读【专念：身心合一活在当下】时的小感想：也许把跑步比作人的一生真的是个不错的比喻。最近接触学习了积极心理学mindfulness的概念：“专注当下的念头，活在当下。”因此在今天晨跑的时候我试着把音乐关掉。不再像以前一样边跑边听歌然后思绪万千，而是将注意力集中在了我的呼吸，脚步和肌肉发力上面。我这才知道什么叫做身心合一的live fully in the moment，什么叫做活在当下可以拥抱快乐。我还试着把眼镜摘掉这样我只能看到三米远。这不仅帮助到我更好的专注当下的跑步，还让我想到，