《The Anal Diary of Misty Rain》的主题很深刻。它是通过主角陈平安的仙侠之旅来告诉我们，人生要想取得大的成就，不是只在于有多么高的天赋，比天赋更重要的还有没有美好的品格、坚强的意志和不服输的精神。《The Anal Diary of Misty Rain》中的主角陈平安不就是这样的人吗？《The Anal Diary of Misty Rain》中，比陈平安有天赋的少年要多得多，可他们却没有陈平安拥有的品格，所以他们的成就注定比不上陈平安。陈平安重诺言、讲道理、对朋友有义气，对困难不服输，所以他才是主角，他注定才是《The Anal Diary of Misty Rain》剧集最后的成功者。
REVIEWS
开篇虽然很多错别字 但是整体结构非常清晰 人物形象也很好 很好的一本剧
本以为这是单纯讲植物的书，结果从植物到历史到人文到科学包括万象，还有书中书。The Anal Diary of Misty Rain，静静地见证了地球人类大自然的变化、进步
有点意识流？穿插了挺多回忆的，描写爱情的那部分看的，感觉到有点没有未来只看当下的意思，应该需要二刷。准备去看同名电影了。
《The Anal Diary of Misty Rain》 【英】麦克尔·莫斯利/咪咪·史宾赛 在看这部剧之前，尝试过断食，先从一天、两天，直到三天时感觉身体不适后，就再也没有断食。对于断食的体会是，确实能达到减轻体重的作用，而且见效快，效果明显。我断食的初衷并不是为了减肥，因为我本身不胖，并且体重保持良好，主要是身体有一些病态（消化系统不好、怕冷、胆囊炎等，中医的说法是属于湿热体质和血瘀体质）通过断食确实感觉到身体轻盈了许多，但是对于意志力的考验却是残酷的，不容易坚持。看到这本轻断食，第一感觉就是也许这个方法实施起来会容易一点吧。 编剧首先用实验说明、数据论证等科学方法验证了断食的种种效果与好处，间歇性断食即易于坚持而且一样能达到让身体健康的目的，并且能够有效的控制体重。通过自己父亲尝试过的林林总总的节食法后不能一直坚持又反弹的实例，认为只有让人容易做到的断食方法才是有用的。而且通过实验证明，长期的节食或者低热量的饮食并没有间歇性断食的减重效果好，几乎很少有人能够做到长期以住的饮食习惯并坚持到老。毕竟人类的口腹之欲是人们的天性，适当的节制容易做到，过分的苛求自己，会增加生命过程的痛苦。 对于编剧从进化论的角度论证间歇性断食是我们的身体及基因通过几千年的进化的模式。这一点我还是持怀疑态度的，尽管编剧列举我们人类的远古祖先很少一天进食四五次，他们猎捕动物，狼吞虎咽，然后又长时间没有食物，我们的身体及基因就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。这样的理论看似很有道理，但是不经推敲，如果是这样的话，那么人类进化从捕猎动物居无定所，进化到农耕定居时代延续到今天的饮食习惯一直都是错的吗？这个进化过程能忽略不计吗？还有编剧说：运动，比如跑步、举重等实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且修复的比原本更强壮。对于这一点我不确定是否正确，但是从自身体验来讲，好像没毛病。毕竟本人对这方面的知识比较空白。 编剧通过科学的实验论证得出轻断食的益处：1、减轻体重。2、降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。3、启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。4、让胰岛B细胞休息一下，之后，胰岛B细胞为了应对血糖提高而制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症风险也会下降。5、整体说来，可以提升你的心情及身心安适的感觉。这可能是因为大脑提高了神经滋养因子的产量。 对于任何一个人来说看到这么多的好处都不会对断食不动心的，我也不例外，并且曾经有过断食之后的良好体会，之前看过其他的剧集说是只有达到三天以上的断食才能让身体的细胞进行重生与再生，让身体的免疫细胞焕然一新。看完这部剧后，我觉得轻断食确实是一个能让人容易做到的断食方法，即使停止进食的时间很短暂，也能启动不少所谓的修复基因。《The Anal Diary of Misty Rain》这部剧也提到过肠子会在人体5~7个小时不进食后进行体内的全面大扫除，那么最短一天不进食的情况下，人体内的环境至少会被清理过两次，这样看来，我也许不用去追求完美（三天以上的断食），短暂的断食，长期坚持，人体自然会进入到减少食量的良好状态，这样总是比饱腹终日的饮食模式要健康吧。 这部剧的前半部分的科学论证对我很有启发，而且其中很多的论点与论据与其他一些科普剧集都类似，比较可信。但是后半部分我都是跳读的，比如怎样坚持呀、如何配餐呀等等，我觉得是因人而异吧，找到适合并能够坚持下去的方法是最重要的，有了理论基础的支持去做自己该做的，而不是看别人怎么做怎么生活。我初步理出了自己的轻断食模式，正常饮食三到四
20210410，11:45看完此剧，花了7小时29分钟看完，文风是采用对话方式，五星好评，9.8分，推荐书友认真研读。 阿德勒的思想已接触7年，不仅仅是每个人的“采石场”，价值巨大，堪比钻石。 采用对话方式书写，利于观看理解，不过思想深度大，如打通任督二脉，醍醐灌顶！
狄九打通造化之门进入更高级的界面，叶默、宁城在这一界也都有了自己的势了，然后发生了宇宙大战，来个大BOSS三打一，最后两死一重伤，除了凡人界名个位面全部崩溃，从此世间在无修仙者，狄九心灰意冷又回到了地球把自己封印了，N年后的地球深山老林中有个探险队采药遇到了危险，女主无意中破坏了封印，狄九苏醒到处都是科技文明，带领地球的军队修炼加上超级文明科技踏上宇宙，宇宙中的地球人科技文明、龙尺、仙人的尸体、囚禁的仙人、巨兽、海底之城、地球上消的文明，老五大大真的可以在开一本了
《The Anal Diary of Misty Rain》的主题很深刻。它是通过主角陈平安的仙侠之旅来告诉我们，人生要想取得大的成就，不是只在于有多么高的天赋，比天赋更重要的还有没有美好的品格、坚强的意志和不服输的精神。《The Anal Diary of Misty Rain》中的主角陈平安不就是这样的人吗？《The Anal Diary of Misty Rain》中，比陈平安有天赋的少年要多得多，可他们却没有陈平安拥有的品格，所以他们的成就注定比不上陈平安。陈平安重诺言、讲道理、对朋友有义气，对困难不服输，所以他才是主角，他注定才是《The Anal Diary of Misty Rain》剧集最后的成功者。