电影人物 李琳

董八一🎵🎸 · 5.4/10

一本读了不想放下的一本剧，讲述了山姆从小争强好胜，并在大学有杰出表现，然后走进零售业，不遵循规则，敢于创新，常到对手店里刺探军情。从一个小小的加盟富兰克林店，凭借自己投身零售业的激情，敢于实践，薄利多销，以顾客为指向，把员工归为合伙人，以改变为准则，从小不点到行业龙头的故事。 还有几点特别实用的建议： 1.想成为学生领袖，就主动跟人打招呼； 2.从小处着手，重视基层建议，节约每一分钱，与基层员工打成一片。 3.薄利多销！着眼长期利益。 4.借鉴竞争对手优势，即刻小范围实践，行则推广。 5.保持有效沟通 …… 值得多读几遍

由美君 · 9.9/10

有些书📖就是给你写的，不论评价高与低。 这是我看到这部剧开头的第一想法。 我自认为，我是一个没有足够安全感和自信的人，我也在想这是为什么。 我们将这些内在部分分为四种：内在小孩、内在审判者、应对方式（在某些情况下为了保护自己而做出的反应和行为）以及成人自我。如果你是一个让自己承受极度压力的人，那这可能是因为你心中有着苛刻的审判者，这使一个人的价值直接取决于其成绩。他的满足感始终是短暂的，因为他永远要实现更大的目标。更糟糕的是，如果哪一次没有实现目标，这个人就会觉得自己完全没有价值，是不值得被爱的。 苛刻的审判者 我就是这样的，我也总是在逃避，我知道我不应该这样，但是我从来没有写出来，认真的思考过，我知道这并不能一天一刻就把思想立刻改变。 我想知道，为什么我总是把事情弄得一团糟，为什么我想要的结果我总是会不自觉的推开，我有事就会感觉我比别人低一等，可是不是这样的，我和别人一样，我甚至比他们做得好。就算不好，我也是我，为什么比他们低一等呢。 之前不想和我做朋友的人，我可能是有错，但是你不理我，我为什么要理你，难道错误都是我自己的吗？ 回避是指对来自内在审判者的有害声音的逃避——这往往也代表一种对生活的逃避。这类人确实能成功地回避不愉快的感受，因为回避者会寻找一些不会让他们接触童年感受和父母命令的地方。然而，俗话说：“不入虎穴，焉得虎子。”回避者的行为也妨碍了自己得到幸福。 没有玩耍的生活，不仅会让你变得愚蠢，也会让你变得不快乐。 生活与工作 我之前总感觉只要娱乐，歇会，就是不应该的，这是不对的，是不可能的，没有任何一个人可以这样，大部分人都不可以这样，我们总要平衡工作与生活，娱乐是必须的，每天都学习，没有社交，之后回头看这一段时光，我自认为，并不是我想要的，我想要的是有学习，有娱乐，有开心，也有犹豫不决，难受的时候，这才是一个丰富多彩的生活。 现在正在逐步迈进！ 受内在审判者驱动而产生的行为通常会带来负面的影响，比如当一个人倾向于给自己施加过大压力时，他通常不允许自己满足自身的需求，会把自己的感受当成可笑的事，或者因为一些小事反复贬低自己。 我很重要 我自己的感受很重要。 不要总是屈服于他人和外界环境。 我有资格去做我想做的事。 但成年人应该学会，不因一些事情没有达到预期就完全质疑自己。如果这些事情是难以满足的、不切实际的，就更不应该因此觉得自己很失败。成年人应该学会接受现实，知道自己是谁，有什么能力。如果你很难做到这一点，说明你可能处于苛刻的审判者思维模式之中。 接受现实 我要学会接受现实，有些事情就是很难，急不得， 学习 是一件很重要的事情，但是不能急于求成啊，也不能急于求成。要一步一步的慢慢来₍•ʚ•₎•ʚ•₎•ʚ•₎ 做什么都是如此。 这是现在的一些想法💡

小裙子 · 4.4/10

通读了一遍，技巧性非常强，没有太多理论，对于准备要下笔写的人来说，很有指导性，所以我决定再精读一遍。

史上尘埃 · 9.9/10

原著更有人情味，杰克对丹尼深深的爱让我很感动，剧集整体的恐怖渲染都很好

叁 · 4.3/10

对于长大后的剧情，狗血的爱情戏份加上演员大换血，谨慎看好吧

夏洛克の涅槃 · 6.6/10

出乎意料的好！本来想当做速食快餐浏览的，没想到如此内核，这才是触动了笔记的真正灵魂，之前学了好多制作手帐的方法，排版美化设计，却坚持不下来，原来是用错了方法！书里有很多类似鸡汤的道理，但是，为什么我不反感能读进去呢？因为有解决方法，能让你记好一本笔记，走好一段路，甚至是过好人生。赞，会复读的，会实践的一本剧……