保罗的故事The Story of Pau

超 · 3.3/10

先把自己的事忙完吧，不用急着更新，第一章写完了你休息一段时间吧，拿出状态写，希望别让我们失望啊，加油Jean Benguigui

大鑫 · 8.7/10

保罗的故事The Story of Pau 先做高情商的父母 －－《保罗的故事The Story of Pau》看剧笔记 我有两个敏感并有完美倾向的孩子，所以从他们很小的时候开始，我就投身于“情绪辅导员”的工作。同时也读了不少育儿方面的书，自以为似乎也算有一点教育素养。可是在做本剧的《保罗的故事The Story of Pau》测试中，差一点就沦为“忽视型父母”。虽然最后得分“情绪管理训练师”的得分略高于“忽视型父母”3分，但也让我小小地吃了一惊，并不得不心生佩服。我的错误在于：虽然我并不会真的忽视孩子的情绪，也能全面地接受它，但是我会想办法让他们的情绪尽快平复。 本剧的主题是保罗的故事The Story of Pau。要达到这个目标，首先父母要成为“情绪管理训练师”。情绪管理指善于掌控自我，善于调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应，能以积极方式应对，及时缓解紧张的心理状态，包括情绪识别、情绪调控和情绪表达等很多方面。 编剧把那些与孩子共享情绪的家长称为“情绪管理训练型家长”（Emotion-Coaching parents）。他们就像运动教练，教给孩子应对生活中艰难与坎坷的策略。当孩子表现出愤怒、悲伤或恐惧等情绪时，他们不会抗拒，更不会忽略孩子的感受。相反，他们把孩子的消极情绪当成生活的一部分，把情绪化的瞬间当成教给孩子生命中重要课程、建立更亲密关系的机会。 情绪管理训练型家长处理孩子面临不良情绪问题的5个必备步骤，包括： 1 觉察到孩子的情绪； 2 把情绪化的瞬间当作增进亲密感、对孩子进行指导的好机会； 3 对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪； 4 帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签； 5 划定界限，指导孩子解决问题。 接受过情绪管理训练的孩子有着更健康的身体条件、更好的学业表现、社会竞争力和幸福感。和朋友相处得更好，更懂得约束自己的行为，有着更强的社会技能，更少使用暴力。在情绪上更健康。在生活中感受到的压力更少，他们尿液中检测到的压力荷尔蒙水平更低，他们的静息心率水平更低。此外，根据孩子母亲的报告，他们患传染病的概率更低，如流感。 研究表明，如果父亲是以情绪管理训练型的角色介入家庭生活，会对孩子在情绪方面的成长产生极大的积极作用。同时父母在婚姻中的相处状态也对孩子的情绪管理产生至关重要的影响。 高情商教养要点包括以下内容： 1 与孩子交流时，针对具体的行为，而非用粗线条来勾勒他们的形象，避免为孩子的品格贴上标签。 2 父母在批评孩子时，应该避免使用一些宽泛、持久的批评。当指正孩子时，应该关注于生活中此时此地正在发生的具体事件。 3 谈话的目标并不是为了达成统一意见，而是为了交换对彼此的理解之情。 4 为了成为一名高效的情绪管理训练型家长，你必须有足够的耐心，给孩子充足的时间表达内心的感受。 不适合进行情绪管理训练的情形： 1 当你赶时间时； 2 当有旁人在场时； 3 当你太累或太难过而不能进行有效的指导时； 4 当孩子犯了严重的错误时； 5 当孩子伪装情绪来操控你时。 情商在孩子的成长和未来的工作、生活中有着非常重要的作用。我们都希望孩子能拥有高情商，过上幸福的生活。而要保罗的故事The Story of Pau，先得做高情商的父母，所谓“育儿先育己”。如果你真的在乎孩子的情商的话，那么下次当孩子面对情绪问题的时候，别着急、烦躁、生气、郁闷，更不要吼叫、打骂孩子，而是要欣喜地感觉到你的教育机会终于来到了，试试“情商管理训练师型家长”的五步走吧！一起加油！

Zzeng · 7.6/10

原则的事情绝不妥协，其他的事情不必计较。很多职场人都曾有这样的困惑，也许是对自身的不自信，缺少信念。所以不能坚持自己的主张； 我们常常在圆滑还是方正之间犹豫徘徊，要成为别人眼中口中好的人，最后事情的也顺利的过去，公司的发展一如既往。哪些不断犹豫徘徊的人注定被时间淹没在洪流中。借最近看的一本剧共生的智慧的一个观点，那是因为自己对事物无法有一个本质的看见，所以不知道自己的观点是对是错，这也是我一个很强烈的感觉，当我觉得一件可以做的事情，我能想到的后果是我能承担的，无论谁反对，我都会坚持。但是当遇到自己并不那么擅长的东西的时候，常常会觉得谁说的都有道理，不知道听谁的好，便会一再怀疑，把事情想透就敢放心大胆的去做，在过程中不断试验、调整，这也是企业家一个重要的品质； 从善如流是优点，但我觉得从善如流的结果是让自己了解更多的信息，扩大自身的边界，更加全观的看待事情，做好各个方面的准备之策。那些坚持的人，在日积月累中逐渐强化的自身的专业度，从被怀疑到成为权威。有一段时间心里非常恐慌，朋友们说得最多的是你要想清楚自己想要什么，多么朴素的道理。不知道自己想要什么，路上的任何一个诱惑你都以为是机会，都想抓住。等你幡然领悟的时候，时间已经不等人了。最近也在琢磨什么是品牌，品牌的生命力是什么？常常喜欢听前辈们给我讲他们创业的那些光辉岁月，如何将一个事情做到极致，那种一心想好一件事情的状态和坚定，确实是会让人散发光芒。 我们需要有信念，人生需要面对很多的选择，没有信念的人在不同的选择之间纠结徘徊，都想握住，但人的时间和经历是有限的， 有信念，才能在很多看似机会的面前谨慎斟酌；

冀泓璇 · 1.1/10

外表云淡风轻、不与人争，改不了骨子里的原则和坚持——是我敬重的Roland Amstutz老师的模样。认识自己、承担责任、懂得尊重、学会质疑，是成长过程中的关键词。读完康老师的书确实对新闻主播这个职业有了更深层次的认识，并不像我们通常认为的念念稿子就可以那么轻松。也会羡慕康老师与妻子细水长流的爱情，感知身为媒体人的辛苦。好想看董小姐也写本这样的书啊！

配角ベ · 6.6/10

季老犹如一个预言家。 喜欢季老积极向上的人生观，惜时如金，热爱工作。 吃饭是为了活着，但活着不只是为了吃饭。