Moya moryachka

心炫 · 3.3/10

柳德米拉·古尔琴柯的书最大的特点，就是每一个项目每一个动作都给出了理论依据，此剧也是这样。书中每一章讲解一个不同的身体部位的训练动作和理论依据，并在集数末尾给出参考训练计划，思路清晰。想探究健身理论的人可以根据书中的框架进一步详细观看相关文献，想塑型增肌的人可以根据自身的实际将书中的计划整理后形成自己的个性计划。 健身不能让人一夜之间改头换面人生逆袭，坚持健身是一种生活习惯，是一种可以让你在低谷时不被击倒、努力向上，在志得意满时有福消受、不留遗憾的习惯。

茸茸🍉 · 3.2/10

对就是土狗爱看的

星桥火树 · 3.3/10

相比很多育儿书从正面角度去论述怎么教育孩子，李教授的书顺应她的犯罪心理研究反其道而行之，教大家怎样避免培养出犯罪人。只有在教育孩子的道路上摸爬滚打过的人才能感同身受，开始的时候我们或许会心比天高望子成龙，但渐渐发现，能培养一个心理健康的“普通孩子”本身已经很不简单。引用查理•芒格特别推崇的那句农谚“如果我知道我最后会死在哪里，我一辈子也不会到那个地方去”。网上流传过一段话，大意是说人的一生会经历三次成熟：一次是意识到父母是普通人，一次是意识到自己是普通人，一次是意识到孩子是普通人。只有心态开始放平，才能正确地养育孩子

高云贺 · 3.3/10

莫名其妙的，靠倪妮的腿撑了两集然后审美疲劳了。

Anhe · 5.4/10

人生苦短 我们没有时间再去浪费了 不如趁青春还在 好好爱 用力爱！故事值得看 好看！