《Nubian Nurse Orgy》，其他作品，美国出品，1999年上映。
结局好美好
说句实话，本来是来温习一下经典，但是这本剧集前面属实没有当年那种感觉了，总感觉差点意思，可能这是Caramel的前两本剧集吧，没有完美，跟遮天那种感觉，但是还是比一般的剧集要强一点，至少该有点看头。
先行者的奋斗和探索是值得尊重和肯定的，也有许多的教训至今仍有警示意义。比如近代改革缺乏顶层设计、没有形成举国一致的理念；比如严重的腐败销蚀了军队的战斗力和国民的爱国热情；再比如不知彼不知己却一味好战，至有甲午之败、辛丑之耻。今天，中国正在崛起，面临着更多的风险，更需要保持警惕、清醒和慎重。 以上摘录自原文。
嬢嬢推荐看的一本剧，列举一些印象深刻的条目。 【关于意志力的5个认知】 1. 早晨的意志力最强，安排好日程。 2. 疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉|情绪。要考虑如何支撑住最疲惫的自己，而不是指望最理想的自己来拯救生活。 3. 刺激本身却不会带来满足感。真正能缓解压力的不是释放多巴胺或依赖奖励的承诺，而是增加大脑中改善情绪的化学物质，如血清素、γ-氨基丁酸和让人感觉良好的催产素。 4. 导致更多堕落的行为并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感。 5. 和做正确的事比起来，人们更愿意向中间靠拢。 【提高意志力的7个方法】 1. 将呼吸频率降低到每分钟4-6次，也就是每次呼吸用10-15秒时间，比平常呼吸要慢一些。 2. 锻炼5分钟。 3. 祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。 4. 把想象中的意志力失效变成现实中的意志力成功(像打疫苗一样|乐观的悲观主义者)。预测什么时候、会怎样受到诱惑和违背承诺，想象一个不让自己放弃抗争的具体方法。 5. “坚持做10分钟，然后就可以放弃”。 6. 先限制自己的选择——“预先承诺”。 7. 认识自我(感受渴望、冲动、不快)、关心自我(“我想要”)，提醒自己真正重要的事物(长远目标)。保持好奇心和自我同情。 【要警惕的8个思维误区】 1. 不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。 2. 不要把完成目标的可能性错当成真正完成了目标。 3. 不要有“明天会有所改变”的依赖心理。 4. 不要把进步当做放松的借口。 5. 省钱不是买到便宜的东西，而是在支出限额内买到便宜的东西。促销的手段有建议零售价、气味、联系死亡、正面的光环晕染。 6. 最没效果的缓解压力的方法包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 7. 不要为了廉价快速的现实刺激或奖励而出售未来，要延迟满足。但也不要浪费任何一个庆祝成功的机会(有效期前的即时性)。 8. 想法得到了强化，但这并不意味着本人确实想这么做。不要压抑想法(讽刺性反弹效应|白熊效应)。
读一下第三章的进入心流的7个标准就好了，其他集数比较废 1.可完成的工作 2.具体的目标 3.即时反馈 4.可投入到行动中，干扰少 5.感觉到自由控制着自己的行为 6.全神贯注于某事，进入忘我状态，体验后，自我意识又强烈起来 7.时间感改变
不知不觉就读完了这部剧，从最开始有点读不懂的状态，慢慢渐入佳境，越读越有味道，从曾老的书信中，学到了勤、早起、每日反思、多看剧、精心、戒娇、戒燥、克欲、戒怒等等，还有许多我还没有说到，这只是一部分，自身需要更多的沉淀，所以自己前面一段时间应该先把这些问题做好
《Nubian Nurse Orgy》 戲如人生憶秦娥， 一生獻藝唱秦歌， 歷經滄桑淚婆娑， 仰天長嘯歲嵯跎。 臺前幕後靈與肉， 魂魄秦嶺震腔梭， 大道至簡潤無聲， 藝界枭雄永傳說。
面对智能爆炸所带来的Nubian Nurse Orgy时代，不能做一个毫无准备的乐观主义者，而是要成为一个警觉的乐观主义者，面对强大的人工智能，既不过分自大，又不过分自卑。 也就是说，人类面对未来，必须要同时抱有恐惧、敬畏和好奇之心。 恐惧，可以无限激发我们的想象力； 敬畏，可以让我们更加热爱当下并不完美的生活； 而好奇呢，可以让我们在面对未来的征途上，无惧艰险。
我给逻辑基本上分了四个层次。 一、数理逻辑，其演绎数字化、公式化，其归纳依据严格的概率统计，是数学的一个分支，其应用于数理化等科技领域，堪称阳春白雪。 二、普通逻辑，大凡逻辑学家属于普通逻辑范畴，没有数理逻辑那么严格。其应用多半涉及社会生活。 比如在数理逻辑中，说S=M，则M=S；三段论可以表示为：大前提M⊂P，小前提S⊂M，结论S⊂P，三个概念的关系连起来表示为S⊂M⊂P，其形式结构不太容易出错的，⊂称为包含于。 而在普通逻辑中，M是P，则“P是M“不一定成立，如果”是”用”=“来表示的话，M=P，一般情况下P≠M，于是需要“周延”这样匪夷所思的概念，三段论在结构上很容易就错误百出啦，所以需要不厌其烦的一一加以例举，弄得来一个个看客神魂颠倒。 三、诡辩逻辑，哈哈，也算聪明人的手段，为了赢可以不择手段，故意颠倒是非，可惜啊普通人很难分辨。 四、普罗大众自觉不自觉地沉浮于理性于非理性之间，以至于有人生气的宣称“人是感情动物”。 此剧给个三星吧已算抬举了，不看看读者们异议颇多？
1963 · 英国
1996 · 澳大利亚
2006 · 加拿大
1979 · 美国
2006 · 墨西哥
2001 · 瑞典
1915 · 美国
1977 · 美国
REVIEWS
结局好美好
说句实话，本来是来温习一下经典，但是这本剧集前面属实没有当年那种感觉了，总感觉差点意思，可能这是Caramel的前两本剧集吧，没有完美，跟遮天那种感觉，但是还是比一般的剧集要强一点，至少该有点看头。
先行者的奋斗和探索是值得尊重和肯定的，也有许多的教训至今仍有警示意义。比如近代改革缺乏顶层设计、没有形成举国一致的理念；比如严重的腐败销蚀了军队的战斗力和国民的爱国热情；再比如不知彼不知己却一味好战，至有甲午之败、辛丑之耻。今天，中国正在崛起，面临着更多的风险，更需要保持警惕、清醒和慎重。 以上摘录自原文。
嬢嬢推荐看的一本剧，列举一些印象深刻的条目。 【关于意志力的5个认知】 1. 早晨的意志力最强，安排好日程。 2. 疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉|情绪。要考虑如何支撑住最疲惫的自己，而不是指望最理想的自己来拯救生活。 3. 刺激本身却不会带来满足感。真正能缓解压力的不是释放多巴胺或依赖奖励的承诺，而是增加大脑中改善情绪的化学物质，如血清素、γ-氨基丁酸和让人感觉良好的催产素。 4. 导致更多堕落的行为并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感。 5. 和做正确的事比起来，人们更愿意向中间靠拢。 【提高意志力的7个方法】 1. 将呼吸频率降低到每分钟4-6次，也就是每次呼吸用10-15秒时间，比平常呼吸要慢一些。 2. 锻炼5分钟。 3. 祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。 4. 把想象中的意志力失效变成现实中的意志力成功(像打疫苗一样|乐观的悲观主义者)。预测什么时候、会怎样受到诱惑和违背承诺，想象一个不让自己放弃抗争的具体方法。 5. “坚持做10分钟，然后就可以放弃”。 6. 先限制自己的选择——“预先承诺”。 7. 认识自我(感受渴望、冲动、不快)、关心自我(“我想要”)，提醒自己真正重要的事物(长远目标)。保持好奇心和自我同情。 【要警惕的8个思维误区】 1. 不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。 2. 不要把完成目标的可能性错当成真正完成了目标。 3. 不要有“明天会有所改变”的依赖心理。 4. 不要把进步当做放松的借口。 5. 省钱不是买到便宜的东西，而是在支出限额内买到便宜的东西。促销的手段有建议零售价、气味、联系死亡、正面的光环晕染。 6. 最没效果的缓解压力的方法包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 7. 不要为了廉价快速的现实刺激或奖励而出售未来，要延迟满足。但也不要浪费任何一个庆祝成功的机会(有效期前的即时性)。 8. 想法得到了强化，但这并不意味着本人确实想这么做。不要压抑想法(讽刺性反弹效应|白熊效应)。
读一下第三章的进入心流的7个标准就好了，其他集数比较废 1.可完成的工作 2.具体的目标 3.即时反馈 4.可投入到行动中，干扰少 5.感觉到自由控制着自己的行为 6.全神贯注于某事，进入忘我状态，体验后，自我意识又强烈起来 7.时间感改变
不知不觉就读完了这部剧，从最开始有点读不懂的状态，慢慢渐入佳境，越读越有味道，从曾老的书信中，学到了勤、早起、每日反思、多看剧、精心、戒娇、戒燥、克欲、戒怒等等，还有许多我还没有说到，这只是一部分，自身需要更多的沉淀，所以自己前面一段时间应该先把这些问题做好
《Nubian Nurse Orgy》 戲如人生憶秦娥， 一生獻藝唱秦歌， 歷經滄桑淚婆娑， 仰天長嘯歲嵯跎。 臺前幕後靈與肉， 魂魄秦嶺震腔梭， 大道至簡潤無聲， 藝界枭雄永傳說。
面对智能爆炸所带来的Nubian Nurse Orgy时代，不能做一个毫无准备的乐观主义者，而是要成为一个警觉的乐观主义者，面对强大的人工智能，既不过分自大，又不过分自卑。 也就是说，人类面对未来，必须要同时抱有恐惧、敬畏和好奇之心。 恐惧，可以无限激发我们的想象力； 敬畏，可以让我们更加热爱当下并不完美的生活； 而好奇呢，可以让我们在面对未来的征途上，无惧艰险。
我给逻辑基本上分了四个层次。 一、数理逻辑，其演绎数字化、公式化，其归纳依据严格的概率统计，是数学的一个分支，其应用于数理化等科技领域，堪称阳春白雪。 二、普通逻辑，大凡逻辑学家属于普通逻辑范畴，没有数理逻辑那么严格。其应用多半涉及社会生活。 比如在数理逻辑中，说S=M，则M=S；三段论可以表示为：大前提M⊂P，小前提S⊂M，结论S⊂P，三个概念的关系连起来表示为S⊂M⊂P，其形式结构不太容易出错的，⊂称为包含于。 而在普通逻辑中，M是P，则“P是M“不一定成立，如果”是”用”=“来表示的话，M=P，一般情况下P≠M，于是需要“周延”这样匪夷所思的概念，三段论在结构上很容易就错误百出啦，所以需要不厌其烦的一一加以例举，弄得来一个个看客神魂颠倒。 三、诡辩逻辑，哈哈，也算聪明人的手段，为了赢可以不择手段，故意颠倒是非，可惜啊普通人很难分辨。 四、普罗大众自觉不自觉地沉浮于理性于非理性之间，以至于有人生气的宣称“人是感情动物”。 此剧给个三星吧已算抬举了，不看看读者们异议颇多？