单刀直入Point Blank

一叶枫帆 · 7.6/10

这种方式太酷了，像建立了一个世界，所有大佬间思想的碰撞，好新颖。推荐！

阿兰 💙 · 1.1/10

看完感觉人生一梦，经典果然是经典，其中韵味值得不断品评。 最大的感触还是果然不能太相信电视剧，原著和电视剧天差地别，刚开始，用我之前故有的电视剧的印象去追剧，简直颠覆了我的三观。 原来唐僧没有剧中的高尚圣洁，更多的是一个怕生怕死，畏妖惧魔的普通人，看到他每次一出现危险就吓得跌下马来就让我哭笑不得。而且每次还不长记性，对孙悟空的告诫左耳机右耳出，甚至被妖怪抓了动不动就泪流满面，这和我们从小脑海里的唐僧简直没有一点可比性。更多的体现了一个普普通通的人所具有的人性。 还是孙悟空，越看下去越心疼他。从一开始被唐僧下套带上金箍，再到后面路途中一直给唐僧收拾烂摊子，还是是不是因为猪八戒的挑拨被师傅责骂甚至念紧箍咒。即使是这样，但是孙悟空却还是选择紧记自己的使命，无怨无悔的护送唐僧。不过他骨子里的小调皮还在，看到他戏弄猪八戒的时候，我看的还是很高兴的。在我看了，孙悟空就是一个在叛逆期的小孩子，他有自己的想法，敢于挑战，虽然有点小暴力，但是还是会紧记自己的责任与使命，并且尽自己所能去完成。而且明显在书中，孙悟空承担着唐僧思想开导者的身份，在唐僧迷茫或者怀疑的时候给予教导，坚定信念。一个石妖却显示出比人更像人的人性。 猪八戒也不是我们所想的那样，现代社会有一种说法，在唐僧师徒四种性格中选一种嫁人的话，就嫁猪八戒，因为他懂的人情世故，会疼女生等等，这些好处我在电视剧中看到，但是在书中，我看到的确实一个贪图享乐，满足口腹之欲，不讲义气，喜欢搬弄是非的猪八戒，每次看到因为他搬弄是非害的孙悟空被误会被责骂我就会很生气，但其实不可否认的是，他也有他的优点，懂人情，只要吃饱了还是很愿意帮忙降妖除魔的。在他的身上，既有神性，也有人性。 沙僧在里面的存在感比较低，有时候像是一个边缘人物一样，但是如果少了他，又会感觉不对劲。他战斗力不高，但总是任劳任怨默默得挑着行李照顾着师傅。孙悟空太跳脱，猪八戒爱偷懒，所以还是需要有沙僧这么一个老实人。 纵观全书，这是一部以孙悟空为主角的四人成长史。取经，取来的不仅仅是能消除混乱苦难的佛经，更多的是体现物性、神性、人性的升华。 看完这部剧真的感触非常多，内容及其复杂，涉及的方面非常广阔，这些只言片语根本表达不完，还是需要自己去看了才能理解。最后不得不感慨一句：真乃当之不愧的绝世经典剧集！

橘色与青 · 6.5/10

颠覆之书 关于减肥的书看了不少了，这部剧却是第一次感觉到颠覆和醍醐灌顶。截止目前看到的一些比较观点摘录如下。 1.节食并不能减肥。 颠覆星级⭐️ 这观点已经不新了。身体的机制更像是一个恒温器，会努力调整体重回到初始设定值。单纯的节食会让身体迅速开启保护机制，调低新陈代谢以保卫体重和脂肪。 2.运动并不能减肥。 颠覆星级⭐️⭐️ 运动对减肥的帮助很小，这就像减肥这场考试满分是100，饮食占到了95分，运动只有5分，运动这部分做的再好对整体成绩也帮助不大。编剧的另一个类比更精妙，刷牙和运动对身体是好的，但刷牙和运动对减肥都是并没有多少效果的。 3.少吃多餐是无益的。 颠覆星级⭐️⭐️⭐️ 少吃多餐的好处一般认为让人避免暴食，可以让人处于不那么饥饿的状态中，保持平稳的血糖，但其实少吃多餐不仅会让人体长时间处于分泌胰岛素状态而造成肥胖，也并不会减少整体摄入的卡路里。 4.不吃早饭是无害的。 颠覆星级⭐️⭐️⭐️ 不饿的时候吃早饭对身体无益，而且现代人的早餐由于时间紧多为精致碳水，这种早饭可以省略合并到一顿自然食物的午饭中，对身体并无大碍。 5.脂肪不会让你胖，甚至会帮你预防肥胖 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️ 一切食物都会引起胰岛素分泌，而脂肪引发的分泌是最弱的，所以脂肪不会让你发胖。让你发胖的是人造脂肪、精炼植物油。 6.什么时候吃和吃什么对减肥一样重要 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一日三餐规律进食并不是科学健康的选择，不饿可以不吃。尽量压缩吃饭时间。 7.断食是健康的行为 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 断食不是节食，它的关键在于减少胰岛素波动分泌。人类的祖先就是断食的，这是一种更合乎人类生理的饮食方式。可以尝试24小时直至36小时的断食，而促进身体细胞的再生和脂肪的分解。 可以执行的部分建议给自己总结下： 1.拒绝糖和精制碳水。 2.增加饮水，补充膳食纤维。 3.牛奶黑巧克力坚果是推荐的。 4.多多冥想，给自己解压，多睡觉。 5.安装一个断食APP由浅入深。 颠覆认知的减肥之书，看完有点焦虑迷惑，且看我一个月先实践下再来汇报进展。