青龙剑

一条大鱼 · 4.3/10

老套又浮夸

天下无雪 · 3.2/10

书中倡导的减肥心态和思维，纠正了一直以来减肥的思维误区。减肥不是结果，是一生的事业，是对待生活和对待身体的健康态度。 尝试使用112法则和4小时极限法则，既然常规运动经常会被懒惰和计划外事件打断，那就多做一些附属运动和低量高强度运动。当懒惰试图征服我们的头脑时，提前准备好长短线运动和偷懒的利弊表，用理性思维战胜短期的口腹之欲，用长期的自律和坚持赢得健康的人生。 多用DEARMAN法则去和别人沟通，用ABC法则建立自信。

江涛 · 1.0/10

逻辑思维很清晰，要表达的内容很容易看懂。不出意外的话，翻开此剧会有所收获！

畈上翁 · 4.4/10

户国防的13条行事准则及其含义： 节制：食不可饱，酒不过量。 慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。 条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。 坚毅：一旦决定做一件事，就马上义无反顾地去做。 节俭：将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费。 勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。 真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。 正直：绝不做损人利己之事。 适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。 清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。 心静：不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕。 贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。 谦卑：以耶稣和苏格拉底为楷模。 这些准则可以直接套用，也可以根据自身的情况做适当的调整。（不妨把这13条准则建立一个表格，以周为单位，每周践行一条即可，切忌贪多） 很多准则，如果孤立地看，你几乎必然不会去践行。因为，你根本就没有把这些准则给内化，乃至变为你价值观的一部分。所谓内化，其实是建立在系统的理解之上的，当然，更好的准则，最好是在系统的理解之后，用自己的话提炼出来的。 在建立并践行自己的行事准则之前，你得对人类大脑的情况有一个初步的认识： 人的大脑就像是一个“多元政体”，其中至少有七个不同的“自我”，并且这些不同的“自我”还常常各自为政，自行其是。 现在我们面临的问题是，如何不被这些不同的“自我”所劫持？ 大脑这个多元政体之所以充斥着各种不和谐的声音，很有可能是我们自身的素养不够，不足以和各个“自我”抗衡。要知道，这些不同的“自我”可是人类长期演化的结果，其复杂性，以及其在大脑中所扎根之深，自然不是一般人的一般程度的努力所能驾驭的。 成长没有不痛的权利，要想驾驭好大脑这个多元政体，你非得下一番苦功不可，而建立一套长期可操作的行事准则，可能正是一个良好的开端（或切入点）。 在我看来，行事准则的重要意义在于，培养我们的做事习惯——在正确的时间做正确的事；以及提高做事的效率——不会因为某个“自我”的意外干预，而增加不必要的切换成本。 行事准则的另外一层意义则是，能甄别出谁是做事的人，以及谁是混事的人。 真正做事的人大多以目标为驱动，行事富有条理，有较强的自我约束意识，有时甚至主动制造限制；混事的人则以个人的好恶为先，常常“东一榔头，西一棒槌”，做什么都看心情。 谈到目标驱动，可能有人会质疑：相比更人性化的兴趣（或热情）驱动，目标驱动会不会因为缺乏灵活性而过于死板？可是在我们盲目追求兴趣的时候，我们真的理解自己眼里的所谓兴趣是什么吗？ 以个人之见，兴趣和热情实则是一组相当模糊的概念。某种程度上，兴趣和热情其实是我们做成一件事以后，大脑对我们行为的事后归因，即兴趣是建立在成就感的基础上的——有些事情不是你不感兴趣（没有热情）才不去做，而是你做不好，才没有兴趣（没有热情）。 所以，对于不好好做事的人来说，把锅甩给没有兴趣或缺乏热情，实在算不上高明，甚至有点拙劣。

🍃云翼 · 4.4/10

连续三天的大雪让我感受到寒冷，这更使我对那个年代的战士肃然起敬，年轻的生命永久的定格在异乡，《青龙剑》在看了之后，让我想起了那时候的历史也更多的了解了抗美援朝的历史，更想起了中国人民志愿军军歌，雄赳赳，气昂昂，跨过鸭绿江。保和平，卫祖国就是保家乡。中国好儿女，齐心团结紧，抗美援朝，打败美国野心狼。因为有了他们的牺牲，才有了我们现在的生活。所以哪有什么岁月静好，只不过有人在替你负重前行。

芊橙 · 2.1/10

整个观看体验是哽咽，是难受得窒息，是不忍卒读，也许无法对邱老师当时的情绪感同身受，但这文字的力量对我的冲击还是蛮大的，自己也跟着进行自省/思考了一番，有时间或会换种心境再三拜读。 祝福平凡的我们幸福健康。

spark · 8.8/10

月亮象征着崇高的理想追求和美妙的精神境界；六便士这种小面额的硬币代表着世俗的鸡虫得失与蝇头小利，青龙剑之间理应如何取舍， 我想这取决于你如何看待生活的意义，取决于你认为你应该对社会做出什么贡献，应该对自己有什么要求。这决定自己是怎么样看待的。

伊伊啊🥰 · 3.2/10

对于吃货来说，除了享受美食带给味蕾的愉悦，也更应该了解一下每道美食背后的文化，填补了肚子的同时也需要填补我们的脑袋，不能只做一个饭桶。嘻嘻嘻嘻嘻嘻……