《Man 2 Man》，其他作品，美国出品，2003年上映。
记录即是降伏 • 一，正确的方法， 不断实践正确的方法。不断更新自我。 • 二，记录长期目标，降低短期目标的期待值，拥抱长线思维。 • 三，设计及时反馈的奖励机制。以每周奖励自己一次。避免陷入障碍。 • 四，事后复盘，总结得到方案的最优解。 我做的事情从长期来看，明确吗。 我能看到多远的未来。 我能得到专业人士的指导嘛？ 方向正确吗？，方法正确吗？ 五，精力管理分成四部分 • 体能，每天合适时间的锻炼，保持半小时以上。 • 情绪，每天早起正念冥想10分钟，保持精神饱满，情绪稳定。 • 注意力，冥想也是保持专注一种秘诀。 • 仪式感，就像过节假日时给自己买个小礼物。从潜意识里，给自己的大脑一个暗示，这一周是最棒的七天。自律的七天。 四者层层递进。互相促进。 六，我们为什么要进行自律100天呢？ 十年可看春去秋来，百年可看人生百态，千年可见王朝更替。 人就像海滩上没法言谈的小沙子。不会说话却发着亮光的贝壳🐚，它们也渴望未知的新世界。借着路人的视角一观世界繁华，跟着路人的步伐走遍世界。也许不经意被遗失了，俏皮地笑了笑，我到了新世界了。伙伴们 书中内容里比较触动我的是，柳比歇夫的时间日志法。 七，柳比歇夫时间统计法 1• 记录的实践者：柳比歇夫《Man 2 Man》这部剧的主人翁柳比歇夫是前苏联的科学家，他在26岁时独创了一种叫“时间统计法”的自我管理方法。通过记录每个事件所花费的时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年，直到逝世。 • 这种自我管理方法让柳比歇夫的工作量及工作成就远超于常人： 2，个人可以用这种工具来加强对时间的掌控感。一周后作统计，一月后做复盘，年底规划年计划，这些记录可是有大用处。 八，执行自律100天会遇到的障碍。 • 自律100天中会遇到的倦怠期 • 情绪衰竭，感觉自身的资源和情绪都消耗完了，咸鱼化。 • 去人格化，感知其他人的愚钝，影响自身，啥都不想做。 • 自己怀疑，自我低估。 • 倦怠感只是一种心理波动周期，低潮就低潮些，想休息会就休息会了。没什么大不了。然后继续脚踏实地继续坚持。 九，复盘——未经思考的人生是不值得过的 “复盘”这个词最早来源于棋类术语，指每次对局后，要在棋盘中重新走一遍，以检查对局中对弈者的得失关键。复盘被认为是围棋选手增长棋力的最重要方法，尤其是和高手对弈时，可以通过他人的视角看到自己的不足，从而将别人的经验化为己用。 1，何为复盘 第一，回顾目标，—以终为始 第二，重演过程，—要事第一 第三，分析原因，—分享过程 第四，探寻规律，—总结得出最优解方案。 2，每年有52周，也就是说有52次复盘机会让自己不懂更新，迭代升级，突破自己，犯错了不可怕，可怕不进行复盘。 十，每天三件事， 我的每天三件事， 早起，健身，观看。一些杂项，冥想。 2021年—一月九号—【52/1】周复盘 今天是2021年的第一周，每年有52周，能保持每周复盘、就是说每年有52次的升级迭代，一周一周自我更新，自我完善。 勇猛精进不退转、每周以螺旋式上升速度进步。 定下—自律100天，七天一复盘是在自律100天的框架里。 每天专注于三件事，（早起、健身、观看、加一点杂项，写时间日志，冥想）排除干扰。 过去七天里我做了什么？ 遇到什么样的人对我影响最大， 叶严先生那一句“以生命影响生命”对我触动很大。 什么事情我感到非常无奈，与家人的观念交锋，有些无力。 观看 保持了我的文娱每周观看9小时35分钟的观看时间。成功突破上周目标。 这周
这是一本神书！ 每个程序员必备！ 前端开发人员枕头书！ 期待了5年，终于见到了！
作为一个企业的CEO确实有很多事情需要思考，需要做出决策，步步惊心，步步为赢，确实不易。
我个人觉得每个人身上或多或少都有这九种人格特种，但是总有2-3项特征很突出，所以我们多了解自身上的优点，提高认知，稍改一下固定下思维，避免突出的人格特征带来的损害。也同样适合在人际关系中和平相处，职场升职、朋友相处、婚姻方面有不可忽略的帮助。 希望多读这样实际性有用的好剧 正确的了解你我他
写的我是服了 ，一个大家族，各种乱七八糟的丫头不服气主子，私底下乱说话。 女主，一心想嫁个好人，改变低嫁命运不想被支配，自己跑来做丫鬟 特立独行。女主子们也是小心眼，处心积虑的谋划嫁人或嫁女；男主子只有上床找女人，抬妾这些事，我的妈呀，脏我眼睛，什么重大脑缠？？？ 这部剧基本在讲嫁人和睡女人那点子破事～
这部剧也是第二遍观看了，第一次看的时候还是三年之前。其实这部剧真的通俗易懂，算是我看到的讲解的最好的一本关于摄影的书。我当时买的是纸质的书，我的一个大学同学花了一天的时间就看完了。 取景，曝光，虚实，构图，这四要素是摄影的基础。你想要拍摄的内容是整个照片的核心，曝光出了环境光不可控之外，快门，光圈和感光度都是我们可控的，而对于一张照片最基本的就是我们得把照片拍清楚，虚实不仅仅是把照片拍清楚，也说到了景深，拍摄人物我们需要虚化背景，而拍摄风光我们则需要大的景深。构图对于我来说一直挺难学的，我基本上都是用的居中构图和三分法构图，其他的构图很少用到。 摄影算是一个实践类的学科，理论知识只是帮我们更好的去实践。所以，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
内容基本上是围绕着 价格不是价值的体现 来展开的 有些心理学分析有点牵强，但值得一读
前面一小段看着还行，后面实在看不下去了，我在想，这女主是不是有点傻？就这样的，还能活到最后？反正我是看了前面一段，后面就没看下去。
说不完的魏晋，道不尽的风流。在那个群魔乱舞的时代，又有谁知道那些历尽人间悲伤的普通百姓？在这些风流人物登场的舞台下面，又有多少无声的哀嚎啊！历史总是为英雄书创作、历史总是叙述大善大恶的事迹，在善恶交织的对比中，推动历史的演进，谱创作人性的光辉………
1975 · 挪威
2008 · 美国
1984 · 中国台湾
2009 · 美国
2015 · 中国,韩国
1913 · 美国
2009 · 英国
1997 · 美国
1975 · 意大利
2006 · 美国
REVIEWS
记录即是降伏 • 一，正确的方法， 不断实践正确的方法。不断更新自我。 • 二，记录长期目标，降低短期目标的期待值，拥抱长线思维。 • 三，设计及时反馈的奖励机制。以每周奖励自己一次。避免陷入障碍。 • 四，事后复盘，总结得到方案的最优解。 我做的事情从长期来看，明确吗。 我能看到多远的未来。 我能得到专业人士的指导嘛？ 方向正确吗？，方法正确吗？ 五，精力管理分成四部分 • 体能，每天合适时间的锻炼，保持半小时以上。 • 情绪，每天早起正念冥想10分钟，保持精神饱满，情绪稳定。 • 注意力，冥想也是保持专注一种秘诀。 • 仪式感，就像过节假日时给自己买个小礼物。从潜意识里，给自己的大脑一个暗示，这一周是最棒的七天。自律的七天。 四者层层递进。互相促进。 六，我们为什么要进行自律100天呢？ 十年可看春去秋来，百年可看人生百态，千年可见王朝更替。 人就像海滩上没法言谈的小沙子。不会说话却发着亮光的贝壳🐚，它们也渴望未知的新世界。借着路人的视角一观世界繁华，跟着路人的步伐走遍世界。也许不经意被遗失了，俏皮地笑了笑，我到了新世界了。伙伴们 书中内容里比较触动我的是，柳比歇夫的时间日志法。 七，柳比歇夫时间统计法 1• 记录的实践者：柳比歇夫《Man 2 Man》这部剧的主人翁柳比歇夫是前苏联的科学家，他在26岁时独创了一种叫“时间统计法”的自我管理方法。通过记录每个事件所花费的时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年，直到逝世。 • 这种自我管理方法让柳比歇夫的工作量及工作成就远超于常人： 2，个人可以用这种工具来加强对时间的掌控感。一周后作统计，一月后做复盘，年底规划年计划，这些记录可是有大用处。 八，执行自律100天会遇到的障碍。 • 自律100天中会遇到的倦怠期 • 情绪衰竭，感觉自身的资源和情绪都消耗完了，咸鱼化。 • 去人格化，感知其他人的愚钝，影响自身，啥都不想做。 • 自己怀疑，自我低估。 • 倦怠感只是一种心理波动周期，低潮就低潮些，想休息会就休息会了。没什么大不了。然后继续脚踏实地继续坚持。 九，复盘——未经思考的人生是不值得过的 “复盘”这个词最早来源于棋类术语，指每次对局后，要在棋盘中重新走一遍，以检查对局中对弈者的得失关键。复盘被认为是围棋选手增长棋力的最重要方法，尤其是和高手对弈时，可以通过他人的视角看到自己的不足，从而将别人的经验化为己用。 1，何为复盘 第一，回顾目标，—以终为始 第二，重演过程，—要事第一 第三，分析原因，—分享过程 第四，探寻规律，—总结得出最优解方案。 2，每年有52周，也就是说有52次复盘机会让自己不懂更新，迭代升级，突破自己，犯错了不可怕，可怕不进行复盘。 十，每天三件事， 我的每天三件事， 早起，健身，观看。一些杂项，冥想。 2021年—一月九号—【52/1】周复盘 今天是2021年的第一周，每年有52周，能保持每周复盘、就是说每年有52次的升级迭代，一周一周自我更新，自我完善。 勇猛精进不退转、每周以螺旋式上升速度进步。 定下—自律100天，七天一复盘是在自律100天的框架里。 每天专注于三件事，（早起、健身、观看、加一点杂项，写时间日志，冥想）排除干扰。 过去七天里我做了什么？ 遇到什么样的人对我影响最大， 叶严先生那一句“以生命影响生命”对我触动很大。 什么事情我感到非常无奈，与家人的观念交锋，有些无力。 观看 保持了我的文娱每周观看9小时35分钟的观看时间。成功突破上周目标。 这周
这是一本神书！ 每个程序员必备！ 前端开发人员枕头书！ 期待了5年，终于见到了！
作为一个企业的CEO确实有很多事情需要思考，需要做出决策，步步惊心，步步为赢，确实不易。
我个人觉得每个人身上或多或少都有这九种人格特种，但是总有2-3项特征很突出，所以我们多了解自身上的优点，提高认知，稍改一下固定下思维，避免突出的人格特征带来的损害。也同样适合在人际关系中和平相处，职场升职、朋友相处、婚姻方面有不可忽略的帮助。 希望多读这样实际性有用的好剧 正确的了解你我他
写的我是服了 ，一个大家族，各种乱七八糟的丫头不服气主子，私底下乱说话。 女主，一心想嫁个好人，改变低嫁命运不想被支配，自己跑来做丫鬟 特立独行。女主子们也是小心眼，处心积虑的谋划嫁人或嫁女；男主子只有上床找女人，抬妾这些事，我的妈呀，脏我眼睛，什么重大脑缠？？？ 这部剧基本在讲嫁人和睡女人那点子破事～
这部剧也是第二遍观看了，第一次看的时候还是三年之前。其实这部剧真的通俗易懂，算是我看到的讲解的最好的一本关于摄影的书。我当时买的是纸质的书，我的一个大学同学花了一天的时间就看完了。 取景，曝光，虚实，构图，这四要素是摄影的基础。你想要拍摄的内容是整个照片的核心，曝光出了环境光不可控之外，快门，光圈和感光度都是我们可控的，而对于一张照片最基本的就是我们得把照片拍清楚，虚实不仅仅是把照片拍清楚，也说到了景深，拍摄人物我们需要虚化背景，而拍摄风光我们则需要大的景深。构图对于我来说一直挺难学的，我基本上都是用的居中构图和三分法构图，其他的构图很少用到。 摄影算是一个实践类的学科，理论知识只是帮我们更好的去实践。所以，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
内容基本上是围绕着 价格不是价值的体现 来展开的 有些心理学分析有点牵强，但值得一读
前面一小段看着还行，后面实在看不下去了，我在想，这女主是不是有点傻？就这样的，还能活到最后？反正我是看了前面一段，后面就没看下去。
说不完的魏晋，道不尽的风流。在那个群魔乱舞的时代，又有谁知道那些历尽人间悲伤的普通百姓？在这些风流人物登场的舞台下面，又有多少无声的哀嚎啊！历史总是为英雄书创作、历史总是叙述大善大恶的事迹，在善恶交织的对比中，推动历史的演进，谱创作人性的光辉………