Spin

YY·Z · 8.7/10

好文案不是简单的遣词造句，而是在理解品牌价值优势、了解企业竞争态势、研读消费心理和社会文化趋势的基础上的创作。

赛力 · 5.4/10

半小时动漫很有意思，看剧背过不少诗歌，而今通过动漫再次读唐诗，依然很喜欢，还能深入了解唐朝诗人曲折的一生。

夜半枫亭晚 · 9.9/10

心理学大成之作，方木得到升华，善与恶，需要原谅而不是暴力。

国平小吃《虹光医院食堂》 · 7.7/10

人只要在社会上生存，就得与不同的人进行交流，这是任何人都无法避免的事情。沟通力，这些真的是学校不会教给你的一种能力，但是，我感觉这是人生的必修课。只要掌握了沟通的技巧，就可以助自己一臂之力。

Curry.S30 · 9.9/10

由大脑的5个工作原理入手，概括高效学习的8个方法 前言：在社会高速发展的今天，只有不断的学习，更新自己的知识系统，才能不被社会淘汰。虽然我们都知道要去努力学习，但就结果来说，光有努力是远远不够的。这就好比，有的学生在学习的过程中付出了不亚于别人的汗水，但考试成绩却不尽如人意。因此，找到高效学习的方法才是重中之重。 《Spin》是一本于2020年1月播出的新剧，书中主要围绕人类大脑工作的一般原理和特殊原理来展开，进而分析得出高效学习的一些可行性策略。值得一提的是，本剧在撰写过程中还结合了三位编剧各自的学习经历。 如芭芭拉·奥克利小时候不喜欢数学和自然科学，最后通过为大脑重新布线的方式，成为一名工程学教授。与此同时，芭芭拉·奥克利还在“慕课”上开创了广受好评的学习课程。而本剧的合著者特里·谢诺夫斯基，则是研究大脑科学的专家，这也为本剧提供了大量有科学依据的经验。另外，另一名合著者阿利斯泰尔·麦康维尔擅长将复杂的科学理论，以通俗易懂的方式演绎出来。 所以，如果你想在提高学习效率上获得切实可行的一些方法，《Spin》的确是一本不错的入门剧集。 接下来，我将书中介绍的大脑科学总结并提取五个工作原理介绍给大家，并在此基础上得出八个关于高效学习的策略和方法。 大脑有两种思考模式，即专注模式和发散模式。 顾名思义，专注模式指的是集中注意力于当下正在处理的一件事，特点是关注细节、但集中注意力的时间有限。而发散模式则是指大脑处于放松和自由的状态，比起前者，属于对全局的思考，更容易产生新的创意。总之，两种模式各有优劣。 因此，想要提高学习效率的第一个方法，就是要学会合理切换思考模式。 当我们在学习一个新事物、新概念、新技能的时候，首先启用的是专注模式。利用专注模式搞懂最基本的事实。其次，当你陷入学习的第二个困境，也就是说你已经认真学习或专注于处理问题了，但当你开始练习时，还是没有做到很好。这个时候就需要把大脑切换到发散模式。 那么，如何顺利切换到发散模式呢？很简单，你可以外出慢跑、散步、听音乐、画画、泡澡、甚至做家务等等，总之就是将注意力暂时转移到其他的事物上。当大脑处于发散模式时，其实你的大脑后台仍然在处理你没有解决的那个问题，只不过我们通常意识不到。所以，发散模式也可以说是启动潜意识的自动思考能力。 痛苦会在大约20分钟后消失。 大家一定有过这样的体验，当你想一想自己讨厌做的事情时，你会感到很痛苦。于是，为了避免痛苦就会一再拖延。书中对这种感觉进行了科学研究，发现当人感到痛苦时，大脑中负责体验痛苦的区域就会变亮。可是，一旦你开始执行这项让人痛苦的任务，痛苦就会在大约20分钟后消失。 这个原理也解释了为什么我们总说，只要你开始去做，事情就成功了一半。而且，当你着手去做的时候，你也会发现事情并没有想象中那么难。所以，想要提高学习效率的第二个方法就是立刻去做，避免拖延。很简单的道理，遗憾的是很多人都做不到。 为此，大家可以尝试用“番茄工作法”来锻炼自己的立刻动手和提高专注性的能力。采取“番茄工作法”的基本步骤是： 首先，准备一个可以计时的定时器；然后避开所有容易让注意力分散的事物；将定时器设定为25——40分钟，如果是青少年可以设定在15分钟；在规定时间内专注工作；完成后奖励自己。现在很多app都具备“番茄工作法”的设定，大家可以去尝试一下。 神经元之间互相传递信号，且具有可塑性。 人们之所以会在大脑中产生思想，和大脑的基础构件——神经元有关。为了更好帮助大家理解，书中以“外星人”为例来作阐述。 这种外星人的样子有点奇怪，有一只眼睛、一只手臂和三条腿（现实中，神经元行色

少女卡丽熙 · 6.5/10

2.大江大河真的算是献礼剧的翘楚了吧，它没有空喊口号，而是抓住在改革开放大背景下的小人物的故事，节奏不错，细节处理也很好，每个人物都很真实！

不知是不是上传的原因。中间有很多重复。看过尹建莉几部剧了，要讲的东西就那么多，这本说实话有点失望。中间一字不差的重复让我觉得是在给这部剧注水。但仍然感谢尹建莉，因为她的原因，我想明白了很多关于教育的事。还有很多关于我自己的事，为什么我内心那么拧巴，为什么我不快乐，没有创造力。一切成就的建立前提都是喜欢与爱，没有人能在厌恶的情景下把事情做好。Spin，yyds

休止符 · 2.1/10

我要弄清那“实在”如何产生出虚空，寻找那虚空背后的方向和精神的褶皱。 特有的中国知识分子的精神气质，现如今想再观看到这样拥有“褶皱”的现实内容太难得了，几乎不忍卒读。作为一个在乡村生活过的人，现如今仍然有很深的眷恋和依赖。 现如今的生活也不应当从网络化来，网路可以是展演，可以是权力控制，可以疏远逃离，真实的生活我们仍然逃不开，并且需要我们自己去建构和刻画。

吴力权 Right · 8.7/10

总的来说，本剧还是不错的，带孩子难免会暴躁，追剧后明白宝宝很多时候哭，是在表达自己的情绪，用耐心去回应，宝宝现在刚一岁多，书中的游戏不太适合她，游戏不一定拘泥于固定的东西，只要宝宝喜欢，就可以陪宝宝玩，生活中处处是游戏，看到宝宝热情，勇于表达自己，就证明自己教育得还可以，宝宝小时候闹没事，好好教育，引导，可以把宝宝教育好，小时候费心费事，没事，耐心引导，用爱心滋养宝宝，大了，省事些