As the Sun Begins to Set

useless of time流 · 1.1/10

如果正确的认知每一次的不敢，如何面对下一次的不敢 我相信看了这部剧会有答案 会让你对敢，不敢有一个正确的认知 对于你今后的行为，选择等都会有帮 对了你想要有能量吗，他来自于你在每周次的不敢中的 不是说选择敢，还是选择不敢等等，而是说你在这中间看到的是什么，如果你看到得时对自己得了解，或者事情的真相等等 这些都会成为你接下来的能量哦 只要不抱怨，只要正确归因，只要真实…… 我们都能再每一次不敢种有所收获 最后什么是不敢呢，他是能量的来源之一

Krrrrr · 8.7/10

一抹冷清秋……

LilliamL · 1.0/10

看了12年的书，第一次评论，看了几章，忍了会，坚持在看几章，啊～真的忍不住了，编剧是智障吗？主角能在战争中当雇佣兵活7年，而且混到了首领位置，智商，手段应该都不差吧？可回国后呢？智商跌停了吗？手段也没了吗？还神特么被小混混打，还莫名其妙被拉去领证，这特么是傻子吗？一直说身上富可敌国，却特么一直骑他人电动车，还特么住别人家，还特么买家具，主角外婆不能多住几天医院特护病房？主角那么牛逼，都被社会老大认老大了，叫他安排个住处不行？非得麻烦同学？就得让同学老婆照顾？还特么知道同学老婆喜欢他，就不知道保持距离，能不见就不见？！试出同学的真心，真想给别人钱，就不会直接放在同学家里茶几上，留个字条？真特么不知道怎么上的排行榜，

洛北川 · 8.8/10

一直没有机会去和心理医生聊一聊，日常生活中，也没有接触过。看完此剧，感觉更了解自己了哈哈哈。 此剧一共叙述了七个情绪伤害，以及对应疗法。前两章的拒绝、孤独所带来的心理创伤，在读此剧之前，会经常被忽略掉，有时候感觉心情不好，但仿佛找不到原因。 第三章 丧失与精神创伤。印象最深刻，重点写下。丧失会引起四种心理创伤。（1）情绪上的痛苦。（2）破坏我们的基本认同感和我们在生活中扮演的角色（3）动摇我们的信仰体系和世界观（4）挑战我们保持最重要的人际关系的能力。特别是体现在生活中突然失恋或者某个和自己关系好的亲人突然离去，打破了自己原有生活的平衡，需要我们重新定义自我和个体身份。失恋后的情绪困扰，促使我们不断反思事件发生的经过、原因和方式，以及如何做能够避免。我们可能把每一个片段和细节都拿出来分析，寻找解脱。 疗法A：以自己的方式舒缓情绪的痛苦（和亲朋好友谈心也好，出去旅游也好，写日记也好，总之先摆脱些许痛苦）B：恢复“自我”迷失的一面：创伤性事件之后，很多人会避免与那些逝者有关的人、地点或活动接触，时间长了，会把生活的重要方面切割掉，逃避不是解决问题的最好办法。C：寻找悲剧的意义：经历过痛苦，获得了哪些成长？！科学家们意识到，这个过程包括两个不同的阶段：发现意义和发现效益。发现意义是指，将事件纳入现有的信念和世界观体系，使其更便于我们理解。我们通常有能力在事件发生后6个月内发现其意义（尽管完成该过程有时需要数月或数年），一旦如此，我们就可能在情感和心理方面恢复得更好。发现效益是指，我们从亲身体验中找到希望。我们可能对生活有了更深的理解、提高了实力和应变能力；可能会重新调整我们的优先事项，并确定新的目标；我们也可能认识到，新的现实为我们带来了新的出路。 希望我们都能做情绪的主人。

Pabeqi · 5.4/10

我们借住在现在的身体里，感受阳光雨露，四季更迭，感受悲欢离合，酸甜苦辣。给自己的身体多一点关心，多一点爱护，珍惜拥抱当下，想吃的东西，想看的风景，想靠近的人，想做的梦，都一个一个去完成吧，因为我们只有这短短数十载的一生，没能做自己想做的，喜欢的，是不是有点遗憾呢？