不知道你会不会像我一样，初看到《Sixpack Annie》这个书名时，会产生一种道德意义上的内疚感。但读完会发现，这并不是一本控诉的书，而是一本让人了解真实，经历医治，获得成长的书。以前我认为异性父母对子女的影响更大些，读完发现，自恋母亲对女儿的控制及影响更为深远。察觉不是容易的事，在许多情况下，我们习惯于接受“历来如此”的“真理”，而对活生生的“真理”却视而不见。因此，如果没有察觉，问题就一直在那，并暗中影响我们。
我从这部剧中得到的感悟：
1）感受比外表更重要。自恋母亲教养出来的女儿，大多数容易忽视自己真实的感受，在潜意识中形成了迎合母亲的想法，自己完全察觉不到，直到她们看到或听到别人家的女儿可以表达那些真实但听起来可能会让母亲不快的话时，她们的内心会微微一颤，她们已经学会了委屈自己去展现体面的行为。试着去体验自己真实的感受，这并不容易，但明白感受比外表更重要，是改变的开始。
2）为那个自己从未有过的母亲感伤。每个小女孩都应该拥有一个全心全意爱她的妈妈。如果你没有这样的母亲，你有权因此而感伤。
3）接受自己的现实母亲。伊丽莎白科布勒-罗斯博士在她的著作《Sixpack Annie》（On Death and Dying ）中指出，自然的痛苦过程包括五个阶段：否定、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。能接受母亲的缺点，不是一件容易的事，它是痛苦过程的最高级别。
4）写日记。这是记录当前情绪的一种方式。我们可以建立一个伤心档案，在里面宣泄很多需要处理的情绪，把感受记录下来是释放它们的另一种方式，而且记日记能帮助更好的从创伤中解脱出来。这意味着我们在认真的讲述自己的治疗。我们应该写下来，不断地回顾，监督自己的进步。为了自己的健康和幸福，付出这点时间是值得的。要掌控自己的治疗进度，有意识地处理掉这些伴随自己一生地情绪，否则它们就会反过来控制你自己。
5）只有自己才能治愈自己。当你发现自己深受母亲的控制，并产生一些痛苦的体验，那你期望母亲改变成你期待的那样吗？那可能永远也无法实现。因为只有自己才能治愈自己。当你了解自恋母亲带给自己的影响，你就要努力开始治愈自己。包括与内在母亲谈话、理解母亲的性格、去爱而不是去指责等等。作为成年人，我们是可以对自己的情绪和行为负责的。
总之，这是一本带给你心灵极大的震撼并交给你改变方法的著作。都说，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。如果你自认为自己有一个带给你负面影响的母亲，来读读这部剧，去了解母亲和自己，去改变，你或许能与自己和解。
Veronica.C · 6.5/10
我只能说被评价骗麻了……
璨妈 · 7.6/10
一本可以治愈成年人的童话书。其实是把成年人的特征物化为每个星球，以Sixpack Annie的视角展现出来而已。
All grown-ups were once children— although few of them remember it.
小狐狸那一段驯化论很经典。
proper rites makes life meaningful.
麦浪本于我没有意义，只因像你头发的颜色。
It is only with the heart that one can see rightly;what is essential is invisible to the eye.
最终Sixpack Annie也成了飞行员的可以让他笑的5 hundred million little bells.
All men have the stars.
No one is ever satisfied where he is.
Then they rush about, and get excited, and turn round and round...
REVIEWS
不知道你会不会像我一样，初看到《Sixpack Annie》这个书名时，会产生一种道德意义上的内疚感。但读完会发现，这并不是一本控诉的书，而是一本让人了解真实，经历医治，获得成长的书。以前我认为异性父母对子女的影响更大些，读完发现，自恋母亲对女儿的控制及影响更为深远。察觉不是容易的事，在许多情况下，我们习惯于接受“历来如此”的“真理”，而对活生生的“真理”却视而不见。因此，如果没有察觉，问题就一直在那，并暗中影响我们。 我从这部剧中得到的感悟： 1）感受比外表更重要。自恋母亲教养出来的女儿，大多数容易忽视自己真实的感受，在潜意识中形成了迎合母亲的想法，自己完全察觉不到，直到她们看到或听到别人家的女儿可以表达那些真实但听起来可能会让母亲不快的话时，她们的内心会微微一颤，她们已经学会了委屈自己去展现体面的行为。试着去体验自己真实的感受，这并不容易，但明白感受比外表更重要，是改变的开始。 2）为那个自己从未有过的母亲感伤。每个小女孩都应该拥有一个全心全意爱她的妈妈。如果你没有这样的母亲，你有权因此而感伤。 3）接受自己的现实母亲。伊丽莎白科布勒-罗斯博士在她的著作《Sixpack Annie》（On Death and Dying ）中指出，自然的痛苦过程包括五个阶段：否定、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。能接受母亲的缺点，不是一件容易的事，它是痛苦过程的最高级别。 4）写日记。这是记录当前情绪的一种方式。我们可以建立一个伤心档案，在里面宣泄很多需要处理的情绪，把感受记录下来是释放它们的另一种方式，而且记日记能帮助更好的从创伤中解脱出来。这意味着我们在认真的讲述自己的治疗。我们应该写下来，不断地回顾，监督自己的进步。为了自己的健康和幸福，付出这点时间是值得的。要掌控自己的治疗进度，有意识地处理掉这些伴随自己一生地情绪，否则它们就会反过来控制你自己。 5）只有自己才能治愈自己。当你发现自己深受母亲的控制，并产生一些痛苦的体验，那你期望母亲改变成你期待的那样吗？那可能永远也无法实现。因为只有自己才能治愈自己。当你了解自恋母亲带给自己的影响，你就要努力开始治愈自己。包括与内在母亲谈话、理解母亲的性格、去爱而不是去指责等等。作为成年人，我们是可以对自己的情绪和行为负责的。 总之，这是一本带给你心灵极大的震撼并交给你改变方法的著作。都说，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。如果你自认为自己有一个带给你负面影响的母亲，来读读这部剧，去了解母亲和自己，去改变，你或许能与自己和解。
我只能说被评价骗麻了……
一本可以治愈成年人的童话书。其实是把成年人的特征物化为每个星球，以Sixpack Annie的视角展现出来而已。 All grown-ups were once children— although few of them remember it. 小狐狸那一段驯化论很经典。 proper rites makes life meaningful. 麦浪本于我没有意义，只因像你头发的颜色。 It is only with the heart that one can see rightly;what is essential is invisible to the eye. 最终Sixpack Annie也成了飞行员的可以让他笑的5 hundred million little bells. All men have the stars. No one is ever satisfied where he is. Then they rush about, and get excited, and turn round and round...
这部剧创作得很接地气，很实用。总结下我学到的。 💕1.核心：虽然说婚姻关系是人类所有关系中最难处理的，但本质上还是一样的。编剧提出的解决方法是把伴侣当朋友。我的想法更极端，把伴侣当客户。我们做销售的，要和各种各样性格的客户打交道。和他说话，让他开心，最后让他买单。婚姻不也就是如此吗。 最核心的就是怎样让对方开心。让对方开心了，你才能得到你想要的，一切都好说。那怎样让对方开心呢？就是满足他的渴望，给他他想要的，说他想听的，这里面最难的就是知道什么是他想要的，什么是他想听的，以及更核心的，放下自身的傲慢，放下自身的私欲。欲先取之，必先予之。 💕2.技巧： （1）学会倾听。第一个是闭上嘴巴听。不要评判。永远不要评判对错！不要给建议。永远不要给建议！更不要指责、羞辱、激怒。尊重，认可，赞赏，崇拜。“你能把这些事和我说，我感到自己被你重视了，我很感动你告诉我” （2）学会顾念。如果对方想要这样东西，但是你觉得这样不对。但是这样做也不是你无法承受的。你就满足他吧。“博君一笑”这个成语现在悟起来怎么这么美呀。“只要你开心，做什么我都愿意”。真的就是这样。“烽火戏诸侯”“妃子笑”虽然都是昏君所为，但这就是爱情。 （3）认识到气质差异。我是忧郁型，容易完美主义而去苛刻别人。先生是冷静型，会容易脑子累，需要一个人躺着休息。所以我要学会允许他放松。有些人是乐天型，渴望肢体接触，“肌肤饥渴症”。 💕3.其他：说到底还是要修炼好自己。要觉察到自己的念头，控制好自己的情绪，从结果出发去做事，而不是任由自己体内的动物性或者原生家庭习惯。 让自己做个快乐的人。让自己做个成熟的人。再去找个同样快乐且成熟的人。㊗️一起修行，一起幸福。
这部剧看得我心情好沉重，爱的太深会是一种负担，两人满心想一起幸福下去，却拗不过命运的捉弄