长翅膀的红舞鞋

谭小勤Betty · 7.6/10

210629《长翅膀的红舞鞋》 编剧：未知演员 一本用来练习快速观看和放松的书，带有实操的鸡汤。 我一直不排斥鸡汤类的书，因为如果鸡汤能够带来营养，那无疑是一碗好汤，怕的不是鸡汤，而是没有留下营养，只是短暂的流过身体，那叫“鸡血”。 在抑郁情绪出现越来广泛的社会环境下，拥有一份稳定的情绪（书中叫“好心情”但我并不这样认为，一份稳定的情绪才是好心情的基础）就显得难能可贵。 这部剧之所以观看快很大一个原因是编剧征引过多，如《长翅膀的红舞鞋》《长翅膀的红舞鞋》等，所以理论方面可以快速略过，但不愿意看那些枯燥无味的书时，这部剧的理论部分也可以读一读，编剧通过举例，更易观看。 关于内耗、拖延、自律，这种非常热门的话题，编剧也给出了自己的答案和操作方式，结合我的自身经历，我觉得是可以尝试并实践的。 如：自律并非依靠意志力而是习惯——这一点在我写日记上就得到了实践，所以其他的方法我也打算试一试。 书中最让我觉得有趣的是，提到了我一直以来在关注的“正念、冥想、心流、感恩日记”这几个点，不知道是越来越多人开始关注灵性内容，还是大数据的牛掰，总之这还是让我很开心的。

席昆军 · 8.8/10

每一本剧，都有它观看的价值。什么样的心情里看什么样的书，总会有不一样的感慨。利用每天几分钟的时间，在一个迷茫混沌的时间段里，我找到了自己的不足不得。书中自有颜如玉，古人说的话有其道理。希望自己可以开阔眼界和胸襟，去面对复杂多变的世界。想的太多，是坏事，也是好事。

憨憨张翠花 · 3.3/10

个人认为这是一本关于习惯的简单入门读物，质量一般般。如果能加上更多生理学知识，神经科学知识以及认知心理学方面知识就更好了。

柒某人༗ 。 · 9.9/10

看得太爽了，好像把一颗小心心给小七啊（可是我怕被玖爷打我）

Timi · 7.7/10

“我这种想法并无什么新意，只是人们不敢直截了当地把如此平常且起码的事说出来而已。”