《Evil Eyes: Behind the Scenes》，恐怖作品，美国出品，2004年上映。
轻断食是一个秘密，您知道吗？ 肥胖往往给身体健康带来诸多负面影响，是众多疾病滋生的根源。长久以来，人们为了追求身体健康，常常被提醒要减肥。 我们可以把减肥看作是瘦身的开始阶段，而瘦身的最终目标是为了健康的身体。 断食可以瘦身，是一个不是秘密的秘密。 适当的瘦身可以为健康构建基础，这也许算一个秘密。 轻断食是易于个人饮食培养和坚持的办法，这也算是一个秘密。 所谓秘密，应该是事物的真相或者本源鲜为人知的缘故，其发生的因果的科学道理还不为人全面了解，因而把这些不知看成秘密，对大众来说就是刻意的隐藏、隐瞒、隐晦，从而产生了秘密。 绝大多数秘密，是相对于知道和不知道的人们之间确定的，是知道的人数多寡而已，这些都不是终极秘密，只是人家知道而你不知道罢了，所以我们要尽量让自己选择站在知道秘密的人的这一边。 少数的秘密，是至今还没有人们知道的事情，是人类的秘密，我们也不必刻意去追求。 在以前由于知识传播的路径不方便，载体不丰富，或者很难保存，或者很少流传，秘密容易消失再成为所有人的秘密，但一旦被人知晓，就算秘密被公开了。 所以，本剧要告诉我们的轻断食秘密属于前者，本质上不能称为人们的秘密，叫做我们不知道的知识可能更加合适。 断食健身的这个不是秘密的秘密，曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。但是，诚如秘密的存在一样，2500多年来，断食的真正作用却一直被忽视，或者刻意隐瞒，或者一字半解，更多的是密不示人。 程式化的、教徒式的断食要求可能过于刻苛，大多数的人们很难做到，吃是人类生存的根本，但吃的太多，导致能量摄入过剩，肥胖盛行。人们之所以选择断食，目的是为了减肥，更为了瘦身，瘦身是为了健康，所以轻断言是编剧发现的一种比较容易坚持下去的间歇式少吃或者延长不吃时间的吃的方法。 轻断食是虽有丰富食物但能自我控制进食食量与节奏的一种方法，同时又不能简单地说成是节食，更不宜用自己固有的节食认识来评价和执行轻断食，这两者是既相通又不完全相同。 一本英国人写的书，播出社为了赚人眼球，不惜抬出某范站台书面，也是为了播出(钱)而拼了，如此做法，估计不是为了将轻断食秘密告示天下，做一个真诚的揭秘者，一个虔诚的传道者，否则，不应只在书名中加上人家名字，而在全书内容中却丝毫不见其影踪，这免不了让人嘀咕它有盗版的嫌疑，也就可以怀疑书中所言不一定是金科玉律，不能奉为圭臬。 轻断食可以瘦身，但仅仅靠轻断食是不足以塑造健康的身体，还应该多看看其它的相关剧集，比如人为什么发胖、人体的奥秘、基因科普文献什么的。 将一个不是广为人知的知识包装成秘密，示于众人，既能塑造科学传播者的健康形象，更是助推剧本畅销的秘密，如同拉来一个美女丰姿卓越的立在店门口招揽客人一样，但是“妆罢立春风，一笑千金少”，既传统又密不示人。 现在，感兴趣的人们，可以翻开此剧，一窥轻断食这个小秘密。 附摘书中精彩观点： 对大部分的野生动物来说，三餐不济是生活的常态。远古的人类祖先很少一天进食四五次。他们猎捕动物，狼吞虎咽，悠哉悠哉，然后长时间没有食物。我们的身体及基因，就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。 间歇式断食让我们重新与人体的根本设计接轨，不但是减肥之道，也是长期保持健康的法门。 林林总总的节食法，史卡斯代尔减肥法、阿特金斯减肥法、剑桥减肥法、饮酒人士减肥法。 腰围举足轻重，是因为最糟糕的脂肪是堆积在腹部的内脏脂肪。 请在你感觉身体强健、目标坚定、冷静、有决心的日子展开轻断食。 轻断食的计划务必充满弹性且宽容。在必要的时候打破规矩也没关系。 后纪 本剧是在3月初时看的，
皮肤的好坏，是我们的生活习惯、饮食习惯和心理状况的映射。 真心爱护皮肤，“少”即是“好”。
扔or留，很大的问题。极简主义者并不是一味的扔扔扔，而是合理分配和满足自己的需求。过滤掉那些一时之快的冲动，满足真正的需求。 不得不说，重新审视自己的生活和需求，这对物欲爆满的现代人来说，如同一杯薄荷冰饮料。 以及，最后的那些建议感觉非常不错，在努力尝试中。
我觉得这是继《Evil Eyes: Behind the Scenes》之后又一神作呀！与三体的整体悲观主义色彩基调不同，整部科幻剧集还是乐观主义为主基调，但是它敏捷的思维，永远让你猜不透的未来和转折，实在是引人入胜。五星
上一部有多畅快，这一部就有多揪心。权谋里没有上帝视角，只有普通人的沉浮起落，看得感慨。长林一家颜值真高！昊然还是帅的
穿越到过去的郝回归想改变自己在36岁的麻木，酒精，萎靡不振，朋友的看不惯，以及虚假的奉承，郝回归觉得自己生活的完全没有意义，全是为别人而活。他做为一个大学讲师，活在郝铁梅她妈妈的要求中，郝铁梅觉得儿子回归会很幸福，他也活在表妹叮当一口一口想别人炫耀他是教授的口中，好像他不这么活着就对不起身边人，郝回归已经不是为他自己生活了。自己的怂，遇到19年前自己喜欢的人（微笑），怂了19年的话，现在连问句你结婚了吗，都不敢说出口，羞愧于心，甚至还与朋友大打出手，回到17岁的他能给刘大志带来什么，会有所改变既定的结果吗？ 时光倒回，17岁的刘大志正在读高三，改变命运的一年。郝回归成为了大志，小武，陈桐，微笑，叮当的班主任。他看到17岁的刘大志热血，为朋友两肋插刀不计后果，青春的我们最真，郝回归努力想改变自己在17岁的命运，让大志与微笑同桌，不让大志知道自己爸妈离了婚，郝回归故意拖着他晚回家，避免大志被狗咬，避免陈桐自行车被偷，但是他从同样来自未来的周校公口中得知，这一切的结果并不能改变，果然一样知道爸妈离婚的大志，同样被狗咬，自行车同样丢，小武一样辍学， 但是恰恰郝回归发现虽然结果未改变，但是接受事情的心态改变了，自己观察发现爸妈离婚得知爸妈是有爱的，更是爱自己的与之前撞见离婚现场还被大骂觉得被抛弃失望好久的心情截然不同，陈桐为了拉大志去打狂犬疫苗自行车而被偷是为了义气，他们彼此更相信彼此，所以才有大志小武一起跑五千米会把后背给自己人，会放弃第一拖住对手，让陈桐跑第一。大志也更有勇气档了当年自己因为胆怯而害死微笑爸爸的两瓶酒，大志也有勇气给微笑告白知道了微笑也是喜欢自己的，虽然没有在一起，但是这个系了19年的结突然明朗了。是的，改变了，郝回归让大志的十七岁更有了勇气去闯，结果虽然没有改变，但是更重要的是接受事情态度改变了。以前独自舔舐伤口伤心，现在理解了宽容，知道爸妈的爱，朋友的真情，对心爱的人的勇敢追求，17岁的他以36岁的眼光看这一切，每一步都是必不可失的。不要伤心，不要难过，每一步都是必须的，用一个积极的心态去面对，多少年以后你会发现其实事情都没有错，最对的是自己理解了宽和的对待。 36岁的郝回归回来以后，机场像微笑求爱，朋友开车赶送钻戒，陈桐也顺利考上北大了，每个人都兴高采烈，穿越时受伤留的疤还在头上，真是改变了过去了，与之前的吵架萎靡完全不一样，带着对生活的期待，真是改变了自己的17岁吗？ 其实不是，是17岁的自己改变了现在36岁自己对生活的期望。
Evil Eyes: Behind the Scenes，让我想到了深圳“三和大神”，也让自己深刻反思自己，自己也有狭隘和偏见。古人云:吾日三省吾身，要想做到知行合一，真的不容易，与君共勉吧。我想他们需要的更多是理解，尊重和包容，而不是一味的对他们谩骂取笑。一个国家的崛起需要整体国民素质和文明意识的提高，期待未来越来越好。
社会问题大都是人的问题，而人的问题多是视角受限问题，换个视角看世界，也是极好玩的
1990 · 美国
1992 · 西班牙
1995 · 美国
2004 · 法国,德国
2005 · 以色列
2010 · 新西兰,英国
1998 · 美国
2013 · 智利
2010 · 美国
REVIEWS
轻断食是一个秘密，您知道吗？ 肥胖往往给身体健康带来诸多负面影响，是众多疾病滋生的根源。长久以来，人们为了追求身体健康，常常被提醒要减肥。 我们可以把减肥看作是瘦身的开始阶段，而瘦身的最终目标是为了健康的身体。 断食可以瘦身，是一个不是秘密的秘密。 适当的瘦身可以为健康构建基础，这也许算一个秘密。 轻断食是易于个人饮食培养和坚持的办法，这也算是一个秘密。 所谓秘密，应该是事物的真相或者本源鲜为人知的缘故，其发生的因果的科学道理还不为人全面了解，因而把这些不知看成秘密，对大众来说就是刻意的隐藏、隐瞒、隐晦，从而产生了秘密。 绝大多数秘密，是相对于知道和不知道的人们之间确定的，是知道的人数多寡而已，这些都不是终极秘密，只是人家知道而你不知道罢了，所以我们要尽量让自己选择站在知道秘密的人的这一边。 少数的秘密，是至今还没有人们知道的事情，是人类的秘密，我们也不必刻意去追求。 在以前由于知识传播的路径不方便，载体不丰富，或者很难保存，或者很少流传，秘密容易消失再成为所有人的秘密，但一旦被人知晓，就算秘密被公开了。 所以，本剧要告诉我们的轻断食秘密属于前者，本质上不能称为人们的秘密，叫做我们不知道的知识可能更加合适。 断食健身的这个不是秘密的秘密，曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。但是，诚如秘密的存在一样，2500多年来，断食的真正作用却一直被忽视，或者刻意隐瞒，或者一字半解，更多的是密不示人。 程式化的、教徒式的断食要求可能过于刻苛，大多数的人们很难做到，吃是人类生存的根本，但吃的太多，导致能量摄入过剩，肥胖盛行。人们之所以选择断食，目的是为了减肥，更为了瘦身，瘦身是为了健康，所以轻断言是编剧发现的一种比较容易坚持下去的间歇式少吃或者延长不吃时间的吃的方法。 轻断食是虽有丰富食物但能自我控制进食食量与节奏的一种方法，同时又不能简单地说成是节食，更不宜用自己固有的节食认识来评价和执行轻断食，这两者是既相通又不完全相同。 一本英国人写的书，播出社为了赚人眼球，不惜抬出某范站台书面，也是为了播出(钱)而拼了，如此做法，估计不是为了将轻断食秘密告示天下，做一个真诚的揭秘者，一个虔诚的传道者，否则，不应只在书名中加上人家名字，而在全书内容中却丝毫不见其影踪，这免不了让人嘀咕它有盗版的嫌疑，也就可以怀疑书中所言不一定是金科玉律，不能奉为圭臬。 轻断食可以瘦身，但仅仅靠轻断食是不足以塑造健康的身体，还应该多看看其它的相关剧集，比如人为什么发胖、人体的奥秘、基因科普文献什么的。 将一个不是广为人知的知识包装成秘密，示于众人，既能塑造科学传播者的健康形象，更是助推剧本畅销的秘密，如同拉来一个美女丰姿卓越的立在店门口招揽客人一样，但是“妆罢立春风，一笑千金少”，既传统又密不示人。 现在，感兴趣的人们，可以翻开此剧，一窥轻断食这个小秘密。 附摘书中精彩观点： 对大部分的野生动物来说，三餐不济是生活的常态。远古的人类祖先很少一天进食四五次。他们猎捕动物，狼吞虎咽，悠哉悠哉，然后长时间没有食物。我们的身体及基因，就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。 间歇式断食让我们重新与人体的根本设计接轨，不但是减肥之道，也是长期保持健康的法门。 林林总总的节食法，史卡斯代尔减肥法、阿特金斯减肥法、剑桥减肥法、饮酒人士减肥法。 腰围举足轻重，是因为最糟糕的脂肪是堆积在腹部的内脏脂肪。 请在你感觉身体强健、目标坚定、冷静、有决心的日子展开轻断食。 轻断食的计划务必充满弹性且宽容。在必要的时候打破规矩也没关系。 后纪 本剧是在3月初时看的，
皮肤的好坏，是我们的生活习惯、饮食习惯和心理状况的映射。 真心爱护皮肤，“少”即是“好”。
扔or留，很大的问题。极简主义者并不是一味的扔扔扔，而是合理分配和满足自己的需求。过滤掉那些一时之快的冲动，满足真正的需求。 不得不说，重新审视自己的生活和需求，这对物欲爆满的现代人来说，如同一杯薄荷冰饮料。 以及，最后的那些建议感觉非常不错，在努力尝试中。
我觉得这是继《Evil Eyes: Behind the Scenes》之后又一神作呀！与三体的整体悲观主义色彩基调不同，整部科幻剧集还是乐观主义为主基调，但是它敏捷的思维，永远让你猜不透的未来和转折，实在是引人入胜。五星
上一部有多畅快，这一部就有多揪心。权谋里没有上帝视角，只有普通人的沉浮起落，看得感慨。长林一家颜值真高！昊然还是帅的
穿越到过去的郝回归想改变自己在36岁的麻木，酒精，萎靡不振，朋友的看不惯，以及虚假的奉承，郝回归觉得自己生活的完全没有意义，全是为别人而活。他做为一个大学讲师，活在郝铁梅她妈妈的要求中，郝铁梅觉得儿子回归会很幸福，他也活在表妹叮当一口一口想别人炫耀他是教授的口中，好像他不这么活着就对不起身边人，郝回归已经不是为他自己生活了。自己的怂，遇到19年前自己喜欢的人（微笑），怂了19年的话，现在连问句你结婚了吗，都不敢说出口，羞愧于心，甚至还与朋友大打出手，回到17岁的他能给刘大志带来什么，会有所改变既定的结果吗？ 时光倒回，17岁的刘大志正在读高三，改变命运的一年。郝回归成为了大志，小武，陈桐，微笑，叮当的班主任。他看到17岁的刘大志热血，为朋友两肋插刀不计后果，青春的我们最真，郝回归努力想改变自己在17岁的命运，让大志与微笑同桌，不让大志知道自己爸妈离了婚，郝回归故意拖着他晚回家，避免大志被狗咬，避免陈桐自行车被偷，但是他从同样来自未来的周校公口中得知，这一切的结果并不能改变，果然一样知道爸妈离婚的大志，同样被狗咬，自行车同样丢，小武一样辍学， 但是恰恰郝回归发现虽然结果未改变，但是接受事情的心态改变了，自己观察发现爸妈离婚得知爸妈是有爱的，更是爱自己的与之前撞见离婚现场还被大骂觉得被抛弃失望好久的心情截然不同，陈桐为了拉大志去打狂犬疫苗自行车而被偷是为了义气，他们彼此更相信彼此，所以才有大志小武一起跑五千米会把后背给自己人，会放弃第一拖住对手，让陈桐跑第一。大志也更有勇气档了当年自己因为胆怯而害死微笑爸爸的两瓶酒，大志也有勇气给微笑告白知道了微笑也是喜欢自己的，虽然没有在一起，但是这个系了19年的结突然明朗了。是的，改变了，郝回归让大志的十七岁更有了勇气去闯，结果虽然没有改变，但是更重要的是接受事情态度改变了。以前独自舔舐伤口伤心，现在理解了宽容，知道爸妈的爱，朋友的真情，对心爱的人的勇敢追求，17岁的他以36岁的眼光看这一切，每一步都是必不可失的。不要伤心，不要难过，每一步都是必须的，用一个积极的心态去面对，多少年以后你会发现其实事情都没有错，最对的是自己理解了宽和的对待。 36岁的郝回归回来以后，机场像微笑求爱，朋友开车赶送钻戒，陈桐也顺利考上北大了，每个人都兴高采烈，穿越时受伤留的疤还在头上，真是改变了过去了，与之前的吵架萎靡完全不一样，带着对生活的期待，真是改变了自己的17岁吗？ 其实不是，是17岁的自己改变了现在36岁自己对生活的期望。
Evil Eyes: Behind the Scenes，让我想到了深圳“三和大神”，也让自己深刻反思自己，自己也有狭隘和偏见。古人云:吾日三省吾身，要想做到知行合一，真的不容易，与君共勉吧。我想他们需要的更多是理解，尊重和包容，而不是一味的对他们谩骂取笑。一个国家的崛起需要整体国民素质和文明意识的提高，期待未来越来越好。
社会问题大都是人的问题，而人的问题多是视角受限问题，换个视角看世界，也是极好玩的