失落的传说Legend of the Lost

一世钟秦 · 5.5/10

近几年，“原生家庭”这个词越来越多地被提及，我们内个人或多或少都会受到原生家庭的影响，至少我们可以做到的是，从自身出发，慢慢地治疗自己的创伤，从发现自我开始，释放真我，给自己充电，然后用爱与滋养的力量去对待我们的下一代，而不是沿袭上一代带给我们的伤害，把这种创伤转嫁到下一代。

Haruko · 8.7/10

看到“跑”这个字，我突然发现自己已经很久没有户外跑了。虽然我每天有1.8万步的运动量，但那绝大多数是原地跑出来。然而，我在看了《失落的传说Legend of the Lost》后，我突然觉得，我的原地跑应该也算超慢跑吧。 应该还有比原地跑更慢的跑，不过，对于我来说，五十二、三分钟原地跑一万步，是非常慢的了。但是，尽管慢，每次一万步的原地跑，还是常常让我大汗淋漓。不过正因为是原地跑速度我可以自己随时控制：累了就慢一点，感觉还不错，就快一点。 罗珊诺·布雷兹说：“你之所以会觉得运动很痛苦，并不是因为你不善于运动，也不是因为你没有毅力。原因其实很简单，只是因为你的身体负荷不了这个运动的强度而已。” 仔细一想，在我最初跑步时，确实是有这样的感觉。那时候没想过原地跑，于是户外跑上两百米后，觉得肺都要炸了，这就是身体承受不了这个运动强度。 于是转快为慢，最多能支撑五百米，就歇菜了。我想，这是很多想跑步，尝试过后又放弃的理由：太累了，跑不动。 当时我的想法是这样的：身体就像是机器，年纪越大越不爱动零件就越不灵活。本着不想才进入老年时就开启蹒跚状态的目的，所以，我就用慢跑的方式坚持了下来。 尽管是慢跑，时间久了，累，还是一场跑之后必然的结果。 但是现在我每天一万步的原地跑，除了在五十分钟里觉得无聊外，就没有身体累的感觉，所以，我可以断定，原地跑也是一种可以流汗又不会累的超慢跑。 不过，罗珊诺·布雷兹提倡的是户外跑，哪怕就是围着自家小区跑，最不济，就是在家里或者健身房里的跑步机上跑。 对于很多人来说，跑步并不是一件愉快的事，除了身体累之外，很多人都跑步是一件枯燥的事情。很多时候，确实是这样，如果走路，那么还可以东张西望、拍拍照、刷刷手机什么的，而跑起步来，除了能听歌或者听书，其他的几乎都不能做什么。 如果自己不能从跑步中获得乐趣，那么坚持不了几天，就会找几个漂亮的借口回家舒服地窝在沙发里去了。 “养成跑步的习惯虽然不难，但跑步本身毕竟不是一件那么有趣的事，所以，想要一直坚持下去，就必须为跑步找到相应的‘回报’。” 原来我在户外跑时，我是不太敢超慢跑的，因为跑超慢跑的，几乎都是头发花白的老人，作为一个看起来还算年轻的人，在外面超慢跑，实在是觉得有些丢人。 之所以会有这样的感觉，就是因为我们一直认为，跑步是锻炼身体的一种方式，而速度则跑步的刚需。所以，很多人以速度为荣，导致太多想跑的人也这样想，于是就忘了其实我们的跑步的主要目的是保持身体健康。 太多的时候，我们在做一件事时，由于对自己的不自信，所以把别人的经验往自己身上来套，把它当成自己的标准，而忽视了自己的现实。这个时候，如果自己的能力较强，那么就很容易达到别人的标准，轻松完成任务，如果自己的能力不够强，就会觉得自己很失败，放弃了原本应该坚持的事。 因此，无论我们是在讨论跑步，还是讨论看剧，或者是讨论孩子，都应该首先看清自己的能力，再借鉴别人的经验，分析自己的现实情况，最终把别人的经验改造成适合自己的方法。 所以，现在在告诉别人我每天是怎样运动的时候，我都坦然地说：我是原地跑。

欢欢欢欢欢 · 9.8/10

最讨厌自认为自己很帅的男的

小浣熊乖乖 · 7.6/10

编剧敢于发声敢于批判的勇气令人敬佩，其黑色幽默表达也着实令人印象深刻。知其然还须知其所以然，多学习，多思考，避免轻易下定义和贴标签。

王中新 · 1.1/10

樊锦诗与莫高窟——最朴素的生活和最远大的理想 读的时候，小年的鞭炮噼噼啪啪，而我的心却无比羞愧和震撼。羞愧的是自己活得那么物质，甚至差点忘记了自己的初心。震撼的是樊锦诗前辈对莫高窟的情怀和其品质的高尚，令我敬佩无比。 插图中，前辈凝视着莫高窟的一角一落，目光是那么深沉。她对于莫高窟的感情，远超出太多太多了！从一个少女最好的年华，从青丝到白发，多少苦和累，多少困难和不幸，她都能以平常心坦然面对，宠辱不惊。 在樊锦诗身上，我看到了自己愿意为梦想拼尽全力的心。如果说前辈的信仰是莫高窟，我的信仰就是热望不息之后的美梦成真。 前辈，我们将向你学习，你谦虚，温和，淳厚，坚定又严厉的品质。你始终不忘初心牢记使命的心！

呈禾- · 9.8/10

第一部确实惊人，第二部编剧加入了自己别的世界观，与第一部脱节，第三部如果是第一部的脑残粉可以追读。 于肺炎期间读完此剧，又看到屈原曾书，蜂蛾微命，力何固，虽然有的偏离，但是人类的赞歌就是勇气的赞歌，加油，武汉，加油，中国。

贝丝丫头 · 4.3/10

世间所能给予的最大恩惠，就是思想真正的平静、灵魂深处的安宁以及身体的健康，而这些只有在独居中才能获得，而且，唯有身处绝对幽静之处方可达到这种平静和安宁持恒的心境。只有当一个人独处时，他才是他自己；如果他不喜欢独处，那么，他肯定也不热爱自由。因为唯有当他孤独无依时，他才会享有真正的自由……

只要主义真 · 5.5/10

用此剧作为2021年的终篇，挥手告别2021年。 原本以为2021会是全新的一年，可最后还是和2020年没什么大差别，年关将至，家还是回不去。 关于中医、西医还是争吵喋喋不休，我们依旧在焦虑，依旧在迷茫，只希望，明年中医面临的困境能够突破，真正的为民造福。

陈柳妮 · 8.7/10

看完之后， 对自己的身体更加了解了，很喜欢索菲娅·罗兰用这种通俗易懂的方式，把复杂的知识简单化，看的时候，有些地方笑出了猪叫声看完本剧之后，立马关注了公众号