The Great Happiness Space: Tale of an Osaka Love Thief

lesley.xie · 7.6/10

读《The Great Happiness Space: Tale of an Osaka Love Thief》 印度裔美国人乔•Jake Clennell在美国麻省理工学院拿到生物学博士学位。毕业后却在麻省医学院，探索起正念疗法。受过严格的西方科学训练，又有东方禅修的文化基因和经验，东为西用，即是创新。坚持了三四十年之后，去佛教化的正念修习，在科学界已经成为心理学、神经科学、健康和教育领域的热门话题，在文化界同样逐渐成为主流文化的一部分。 何谓正念？我宁愿仅仅把正念当作清明生活的艺术。正念是保持清醒的能力，是全身心的存在和澄澈视物的能力，是我们与生俱来的能力。  正念修习是一种非常强大的工具，它能使我们蜕变，使世界发生转变，它能帮我们疗伤，能治愈世界，尤其如果你把它理解成一种存在方式，一种清醒生活的方式。愿我们持续不断地、一遍又一遍地致力于体悟我们身心中最深刻、最美好的东西；愿我们呵护我们最真实的本性，使之发芽、开花；为了离我们或远或近的人，为了我们认识或不认识的人，使之每时、每天为我们的生活、工作以及世界提供滋养。 你要做的是冥想，是系统地培养清明心境和对当下的觉醒意识。

Bonanza · 3.2/10

剧集前半部分比较好看，后面有一部分完全看不下去。挺虐的，男主真的好好！不喜欢这个剧集的一点是里面的人总是能各种死不透，各种诅咒，各种借肉体，看的云里雾里，女主男主虽然都强，可是坏人就是打不死的小强，男女主也总受伤，各种被人诅咒，唉，心疼他们的爱情

于冰寒 · 1.1/10

签到系统，前面还可以，后面就给签到系统没什么关系了。（也别用签到这个词了，不符合）

娜👑医美（麦吉丽）13843883933 · 6.5/10

这剧太离谱了！冲着魏大勋的片段看了一点，也是看不下去的程度

柔香系幽素 · 2.1/10

是米嘉是伊万也是阿辽沙更是斯涅尔加科夫，身边有卡嘉也有格露莘卡。能写出赌徒心理的人只有赌徒，理解诡辩者的也只有诡辩者。……看来读万卷书和行千里路确实都能获得更多感受。

尘世一瓢酒 · 1.1/10

由於人生的失敗 你獲得了詩歌的青睞 由於國家的不幸 你的詩歌賦予這個國家 輝煌的榮名 徒勞地在這國度的夢魘 加深時間的陰影 饑餓、窮困和流亡 向活著的你 向你的語言討債 讓你把淚水和血水裏r藏著的塵世的艱辛榨幹r提煉成驚人的語句 你被時代放逐的身影 在遠離故鄉的異地 一路踉蹌前行 經受人生的起落 和孤獨淒涼 卻把大愛之情 鐫刻於青山石壁 和明月的光影 在我的時代的暗黑裏 聆聽與靈魂有關的事情 我時常聽到你的聲音 在佐證著什麼 就像寒風凜冽中的 一個不肯彎曲的骨頭r梗在我們的語詞中間 你把人間舊句 讀給我聽 仿佛是在告訴我 昨日的遺存 並未隨風飄逝 魔幻現實不分古今

含泪的笑 · 2.2/10

随着原则与思维的融合，行为举止渐渐趋向内心的准则。坚定的内心让个人用一种清晰的生活中心通过透镜审视这个世界。 在这个塑造自己的过程中，智慧，力量，安全感，人生方向随之而来。 习惯七，保持不断更新。不断更新自身的产能。控制身体的产出和产能。 身体、每周坚持五次健身房锻炼。有充足的精力，才能主动解决生活的各种问题。坚持每天七点早起，告诉自己是圣斗士，每天进步一点点。 （耐力：源于有氧运动，靠的是心血管功能——即心脏向全身供血的能力。 心脏是肌肉，但无法直接得到锻炼，只能通过运动大型肌肉组织（尤其是腿部肌肉）得到锻炼，因此，快走、跑步、骑车、游泳、越野、滑雪和慢跑对身体大有益处。 我每分钟至少119下的心率维持30分钟，就算是基本健康。） 锻炼的所有好处几乎都产生于最后阶段。我想增强力量，就必须等到肌肉纤维断裂，神经纤维感到疼痛才行，因为这时候自然机制才会予以过度补偿，纤维在48小时后会变得更加坚韧。”对于磨炼自身情感也是如此。 智力、 ，智力层面的砥砺需要自己主动选择，好剧，烂剧，太多，要自个挑选，可以选择-奇葩说，圆桌派等等，也看看一些厉害的人，追剧清单在看什么。-查理芒格追剧清单 不进行每天观看的人，跟文盲没什么区别。 ，不写作就无法思考，我同意。 磨砺心智的另一种有效方式是写作，将心中所思，所想所感受，形写与文字。思维渐渐清晰了。不知道怎么写的时候，立刻开始动笔就对了 情感 生活就像一面镜子，无论是高尚还是卑鄙，都会这一面魔镜面前自惭形秽。社会也同样是一面认知的小镜子，映照出外面的无知与愚蠢，我们的局限性，但不能颓废放弃，要不断挑战自己。永不放弃的心态比一切都重要。 精神， --精神层面是关于人的内核，可以欣赏优秀的影视作品如，木心先生的作品，看一次歌剧。让自己的精神放松。或者到海滩聆听自然的歌声。 冥想与打坐是非常有用的放松自己的方式。灵魂深处闹革命，事中历练方能成。 这个四个层面是非常重要的横截面，平衡着我们的生活，给予我们力量。 这四个是重要的第二象限，是宝贵的个人资产。 习惯二，以终为始，做什么事情先定个目标。 人要改变自己，甚至让自己的人生发生巨变，必须从转变观念开始。 改写人生剧本:成为自己的第一次创造者。 &，每个人在成长过程中都承袭了许多来自他人的“人生剧本”，因此更确切一点说，我们是改写，而不是编写人生剧本，即对已有思维的转换。当我们认识到人生剧本的低劣以及思维方式的低效，就会积极地加以改写。 人类的四种天赋能够让自己改变自己。 1.自我意识天赋是积极处世的基础，自我觉察-站在旁观者的角度来观察自己。 2.心灵演练和良知，则使我们能在生活中发扬积极精神，施行自我领导，每天早起冥想10分钟。 3.想象力能让我们在心里演练那些尚未释放的潜能；良知能让我们遵循自然法则或原则，发挥自己的独特才智，选择合适的贡献方式，再有就是确定自己的指导方针以便将上述能力贯穿始终。 习惯1,积极处世，站在旁观者角度观察自己，觉察自己、最令人鼓舞的事情，莫过于自己主动管理自己的人生。 延伸，人性的三种决定论，基因决定论，认为一个人的脾气是先天的基因决定的。是不可改变的。（我不这么认为，一个人不能等待是巨大的性格缺陷，是可以后天改变的。） 心理决定论，强调一个人的本性是父母的言行决定，父母的教育和小时候的环境息息相关。 环境决定论，主张环境决定人的本性，父母朋友，周遭人和事，甚至与社会环境，国家政策，都可能是影响因素 链接心理学家，巴甫洛夫所做的关于狗的实验~其基本观点就是认为我们会受条件左右，以某种特定方式来回应某种刺激（磁带反应。） 如何解决这种不良因素 刺