Nothing But a Man

青亚兰亚青 · 7.6/10

每个人都需要一段或几段感情来让自己变得完整 如果你经历得够多 说明你之前的碎片够多 希望我们都尽快成为完整的自己 再去享受真正的爱

乔戈里峰 · 2.1/10

心理治疗师创作的书，一如既往的墨迹，但是还是有些值得看的地方。很多心理治疗的书都提到了消极情绪，其实心理治疗的过程就是消除消极情绪。消极情绪的本质就是我们的“战逃反应”，所有的动物都有“战逃反应”，看看猫之间的争斗就知道什么是“战逃反应”了。这种反应在人类的初始时期是保护我们得以生存的机制，那时候能引发“战逃反应”的，只有危及生存的危险。但是咱们早就脱离了原始阶段，现在我们生活在人造世界之中，虽然环境变了，但是我们依然保留着“战逃反应”，只不过现在引发“战逃反应”的机制变了，越来越多的因素会变成触发机制，例如工作压力、经济压力等等。所以现代人太多的时间处于“战逃反应”中，这会给我们的身体积累太多毒素，会影响我们的免疫系统。 要想改变消极情绪，首先，我们要了解这不是我们能消除的情绪，这是我们的本能反应，不要妄想消除消极情绪，而是要想如何与它和平共处，如何减少引发消极情绪的机制。再有，要相信自己可以改变情绪的触发模式，虽然成年后神经元的数量已经固定了，神经回路也相对稳定了，但是并非不可改变，经过有意的练习，我们的神经回路是可以改变的。 书中运用的方法就是利用积极情绪去抵消或者改变消极情绪。其实我觉得无论是积极情绪还是消极情绪都是对神经元的消耗，只有处于平静或者宁静的状态，才是对神经元最低的消耗，毕竟大喜或者大悲都不是人生的常态，常态是出离心。所以，现在基本所有心理治疗的书都提到正念或者冥想，其实就是进入一种平静的状态，让过度消耗的神经元得到修复。无喜无悲，时刻保持一颗出离的心~

望月堂前 · 9.9/10

第一集在干嘛……妈呀……看的完全没有对第二集的期待 观望一下吧 好老，真的，已经穷到没钱做医美了吗？

大茗·One · 2.2/10

没有完全读懂，只是大致了解一下其中的观点。有些观点使人眼前一亮，仔细一想确实如此。

A (mouse) · 1.1/10

文笔生动幽默，编剧分享了在旅途中感悟到的人生道理，让人跟着编剧来了一场思想上的探索之旅，轻松又充满思考。

oWo · 5.4/10

漫画原作够顶，剧情没得说。除了个别地方作画和节奏差点，结尾太过于唐突外，放眼国际也是准神作水平。

Magic Beans · 5.5/10

没事儿，有宝儿姐给咱们兜底。

清炒苦瓜 · 8.7/10

挺有趣的书 可以更加了解两性知识 毕竟了解别人的同时也会了解到自己

吃饺子不吐饺子皮 · 9.8/10

越是最人关天，争分夺秒的时候，总能看见那一身白衣走在那最前面 向所有医生致敬