憨哥与逗妹之重庆一日游

黄卫锋 · 8.8/10

“不少女人是只愿当憨哥与逗妹之重庆一日游，不愿做妻子的。这种憨哥与逗妹之重庆一日游的爱情，不是一生一世，而是一时一刻的。这样才更适合自己，更能自由自在，更能展示自己的魅力”。 修子是那种追求自由的女性吧，谈恋爱可以，但不要结婚。一个书友说的我挺赞同：她欣赏憨哥与逗妹之重庆一日游的有点，但不接受其作为丈夫的缺点。 有人说她不爱远野，其实是爱的吧，她多次惊讶于自己在有关远野得事情上的表现（或者心理活动），本来以为自己跟一般人不同，其实也是普通人，所谓原则也不是那么坚定（虽然最后算是坚守了她的“选择”）。 她是第三者，或许因此不想承担这个角色的压力，虽然第三者已是既定事实，她还是在其他方面刻意保持距离。虽然远野离婚是出于自愿，或者说感情破裂。但修子会认为这跟她这个“第三者”有联系，她不想扯上这些关系，所以分手。里即便做第三者，也想要站在道德制高点。 就适合偷偷摸摸，不享受光明正大。

雨（妤）🐠🐭 · 7.6/10

读这部剧可以获得一些颠覆性（至少对我而言）的新认知，有些观点或许还要找别的资料加以印证。比如：关于高血脂的问题，抽血测出来的血脂是肝脏合成出来的，而不是经口直接摄入的，如果摄入不足，肝脏就要多合成，血液里的血脂反而会升高，比如胆固醇高，一般的观点认为要减少油脂摄入，比如有些人就不吃鸡蛋黄了，但是本剧的观点认为，可能恰恰是由于摄入的胆固醇不够，肝脏才会代偿性地增加合成，而造成血液中的可以被检验出来的胆固醇多了，是不是很颠覆？ 那么如果摄入是正常的情况下，血脂升高是咋肥四呢？碳水化合物摄入过多！多余的碳水化合物不能被利用，但是身体不会去浪费它，而是把它们通通转化为脂肪存起来！是的，肥胖不是因为肉吃得多了，而是因为主食尤其是精米精面吃得太多了。 精米精面吃得多不仅会导致高血脂，而且会影响到胰岛素分泌和胰岛素受体活性，长期超负荷造成血糖调节机制破坏，最终引发二型糖尿病。因此，糖尿病患者的食谱，最重要的就是控制好碳水化合物的摄入。 那么过量的碳水化合物跟“三高”的另一高高血压有没有关系呢？当然脱不开干系了，这里面又涉及到原发性高血压和继发性高血压，抛开其他疾病（如肾病等）引发的高血压不说，高碳水引发高血脂，高血脂引发血管弹性下降，血管弹性下降引发高血压，歌词大意如此。 归根结底是要讲究均衡营养，有几个观点特别需要注意，也是编剧反复强调的： 1.目前，国人深受影响的营养指导是大漂亮国根据他们国人的实际而制定的，比如比较严格地限制肉奶摄入——因为他们吃得太多了，并不适合我们。 2.国人吃粥就咸菜、喜食面条，从健康和营养学的角度，不是特别好，编剧尤其反对面条吃太多。 3.动物内脏是好东西，不应排除到食谱之外，尤其是肝脏。同时需要注意摄入的是油脂（吃煎鸡蛋无可厚非）。完全食素绝不利于健康。 4.坚果每天要吃一点儿，一个鸡蛋200毫升牛奶最好每天保证。 5.中医所讲的肾和西医所讲的肾不是一回事，有些所谓补肾的东西可能会很伤肾。 6.痛风的人不要喝肉汤鱼汤，汤泡饭盖浇饭所有人都要尽量避免食用，痛风不吃豆类但是豆腐除外。 7.我们应该拒绝的——反式脂肪酸（各种垃圾食品）、高糖（冰淇淋奶油蛋糕大多数饮料）、深度加工（比如火腿、培根）、腌制（咸菜咸鱼）、剩菜（含亚硝酸盐）、烧焦的烧糊的。 另外这部剧还有比较详细的营养评估和治疗的方法，可以作为临床营养师的参考资料。 健康与每个人息息相关，科学普及任重道远。 2021-133。#千书计划#133本。

carmen.l🌿 · 1.1/10

适合以JS作为数据结构和算法入门的剧集，书中关于前面的JS基础介绍基础扎实的同学其实可以略读，基础不好的同学建议还是先多看看JS犀牛书、JS红皮书后再来观看本剧。书中关于数据结构的描述确实通俗易懂并且附加了对应的JS实现算法，即使是我这样一个菜鸟也能流畅观看，感谢译者为本剧的翻译。另外本剧中的算法，大量使用了递归的技巧，建议观看的同学务必要掌握递归函数。

疯狂原始人 · 2.1/10

报道纪实类的书可以写得这么扣人心弦，按行业内的话来说，绝对是四力（脑力、笔力、眼力、脚力）完美结合的典范了。但是支撑编剧在这个行业摸爬打滚数十年的仅是职业归属感嘛？我觉得更重要的是人性的推动吧，哪怕日本媒体的记者俱乐部没有他的一席之地，他依旧可以做最一线最深入人性的社会事件报道。而太多人的人性都在持续的职业生涯中被消磨殆尽了，所以编剧才会质疑这个日本怎么了？小小一本剧20多万字，一口气读完觉得脑子被塞得满满的，这种感觉很棒。唯一遗憾的是编剧说无法不将这起案件中的受害小姑娘当成自己的女儿，并为她付出了那么大努力，最终却失去了自己的14岁的女儿。大概这世界本身就是让人无语的吧……

寻影2333 · 2.1/10

长篇，才有这样的能力吧，尽可能让读者描绘出当时的场景。会继续追林梦静的