Jhooth Bole Kauwa Kaate

P.P. · 6.5/10

这部剧摆在书架上有很多年了，最终还是在微读里读完。Hrishikesh Mukherjee的散文，思想性很强，也不枉他特立独行一场。

天下之大 · 5.4/10

值得学习，人生在世，就是一场修行，打工也好，当官也罢，经商也好，务农也罢，都只是修行的途径，并无本质区别！

军术 · 4.4/10

转：生长激素的分泌受很多因素的影响。 第一是睡眠。睡眠情况越好，生长激素分泌的峰值越高，频率也会越高，量自然也会更大。生长激素分泌高峰期，晚上10-1点.早上5-7点。尤其是10点前后。 第二是运动。通过有氧运动，也会促进生长激素的分泌。8-14儿童每天运动不少于30分钟。 运动可以帮助孩子调节情绪。我们体内有一种激素叫“内啡肽”（endorphin），它是一种由脑下垂体和丘脑下部所分泌的氨基化合物，能够给人带来一种愉悦的感觉，还能帮助人缓解压力，而运动可以帮助人体分泌更多的内啡肽 第三是心理因素，这也是影响生长激素分泌的一个重要因素。如果孩子压力太大、情绪抑郁等，也会影响到生长激素的分泌。 第四合理的膳食：蔬菜的烹饪方式，建议以煮、蒸、清炒为佳，要求是低油、低盐，帮孩子养成低油、低脂、低糖、低盐的饮食习惯。 2．蔬菜尽量是蒸煮为主，过度的烹饪会导致营养素的流失。另外，蔬菜越新鲜越好，尽量少吃腌菜、酱菜等。 3．肉禽鱼的选择上，建议优先选择鱼和禽类。鱼的烹饪方式，最推荐的是清蒸，能减少营养素的流失。 4.8～14岁属于快速长个儿期，孩子容易出现缺铁性贫血，所以不妨适量食用深红色的动物内脏。这类食物富含铁元素和维生素A，不仅有助于预防缺铁性贫血，还能帮助孩子改善视力。动物内脏，建议用简单的方式炒熟就可以。 5．对于谷薯类的食物，我们一般是要求每一餐都适量摄入。当然，中国的饮食方式可能还是以大米饭作为主食的比较多，我建议在大米饭中增加一些粗粮，比如玉米、豆类、燕麦等。 水果：橙色水果，如杧果、橙子、柑橘等，富含胡萝卜素，可以保护视网膜，缓解眼睛疲劳。 绿色水果，如青苹果、猕猴桃、绿葡萄，富含维生素C，主要促进骨骼的发育。如果缺乏维生素C，容易出现牙龈炎、牙龈出血。如果牙齿不好，他的咀嚼和消化都会受到影响，最终影响孩子长个儿。 红色的水果，如草莓、圣女果、红柚、红提，富含番茄红素，作用是增强机体的免疫力。3～5岁的孩子上了幼儿园，会经常发热、感冒、咳嗽。这个时期，小朋友免疫力正在完善，容易感染也是能理解的。建议大家挑一些红色或紫色的水果。 紫色水果，比如葡萄、山竹、桑葚、蓝莓等，富含大量的花青素，可以抑制体内的炎症，预防过敏。8-14的儿童一天的牛奶700ml为宜。 骨头补钙的说法不科学，，专家发现骨头汤里钙的含量甚至还不如自来水。为什么呢？因为在熬制骨头汤的时候，骨头里的离子钙溶不出来，孩子是没办法吸收的。有的孩子骨折以后，用骨头汤补钙，结果补着补着，血糖反而升高了。那是因为，骨头汤里的脂肪热量太高，导致了整体营养过剩。

黄苹 · 8.7/10

姥姥老了耳朵听不清，可我们一说她坏话她一下就听到了，有时候你都要怀疑这老太太是不是真的听不到，老姥姥总说的话就是；你吃了没，你吃饱了没。你恐怕没吃饱吧！现在想想。就是因为姥姥活在那个年代没吃饱过，才会觉得我们也饿着。她们那一代人啊！虽然没有文化，确实那么伟大

风起云涌，水波不兴 · 5.5/10

我是一名初三生，再过一百多天我就要踏入我人生的第一个分水岭。说实话，我对自己不抱多大期望。初一时，我考入了重点班，而那些曾经和我同班的小学同学，大多数都进了普通班，只有几个和我一起进了重点班。那时，我的心里莫名会有一种优越感，觉得自己进了重点班很厉害，就连给其他人抱怨重点班作业多都觉得不怎么难过。后来，到了初二，我的成绩开始变得越来越差，甚至几次考试排全班倒数第一，那时我虽然也很伤心，但伤心过后便暗自安慰自己：你虽然是倒数第一，但也是重点班的倒数第一，差不到哪去。就这样，我熬到了初三。随着初三的到来，我们迎来了分班考。结果不出所料，我被分到了普通班，而那些普通班的同学，一大半都进了重点班。虽然早做好了心理准备，但结果出来的时候，我还是有些不敢接受。后来仔细想了想，也是，或许当我在重点班看课外书时，那些普通班的同学正在努力地学习，认真地听课，在我不知情的情况下，努力奋斗，认真学习。今天的成就是他们应得的，也是给我敲响的警钟。在我看来，初中和高中并无什么不同，只不过是高中比初中更严谨、更复杂、更丰富。我跟编剧一样，都是前两个学期没有认真学，到了紧张的第三个学期才开始努力，打算好好学。但我总是三分热度，坚持不下来，根本起不了效果。看完这部剧，我感慨万千。主人公和我是多么的相似，看到某些片段时我甚至流出了泪，这不正是我最真实的内心创作照吗？我们都曾迷茫过、幻想过，我们也都曾怀疑过、难受过，在那段时间里，我感觉自己如同形尸走肉般，每天过得浑浑噩噩。但值得庆幸得是，我们都不曾放弃过！希望在剩下的时间里，我能坚持下来，不负众望，不负自己，加油！

Ricardo ~宋 · 7.7/10

理解Jhooth Bole Kauwa Kaate才能有效控制自身的情绪，学会利用极端情绪才能获取超额的收益。

逢いたい · 5.5/10

Hrishikesh Mukherjee说《Jhooth Bole Kauwa Kaate》写的是两种声音：一种是铁路的轰鸣声，一种是猫腔的悲情声。在我看来，Hrishikesh Mukherjee实际上写的是两种声音的冲突。铁路的轰鸣声来自西方（德国），代表着现代科技的强势入侵，猫腔的悲情声来自本土，代表着传统文化的悠远回响。Hrishikesh Mukherjee的立场其实很鲜明，他钟情于代表民间与传统的猫腔，这在故事的结尾钱丁在猫腔的感染下舍生取义可见一斑，但是，Hrishikesh Mukherjee又看到了代表现代化的铁路的势不可挡。从这个角度来说，Hrishikesh Mukherjee跟巴尔扎克一样，看到了他心爱的猫腔（国粹、文化传统）不可避免的悲剧命运。

九号便当@18778305686 · 9.8/10

😅