划清界限Draw the Line

阿豆崽 · 4.4/10

富有的生活下，对旁人的关心，丰富的幻想和物质生活似乎是很容易的，但是当突遇不幸也要依然保持乐观向上的精神。小公主并不是指金钱上的富有，而是精神层面的富足。 我是公主，每个女孩都是公主。即使她们住在破旧狭窄的阁楼里，即使她们衣衫褴褛，即使她们不漂亮，不聪明，不再年轻。她们仍然是公主，我们都是，难道你的父亲没有告诉过你吗？

A.小佘 · 2.1/10

说实话，我一直想提升自己的写作能力，这样我就可以用文字来完美表达内心感受，可我一直都无法达到我想象中的样子，但这部剧，老卢用一个个发生在他身边的故事，来替我讲出了我的内心想法，使我与故事主人公产生了情感上的共鸣，不得不说，这部剧治愈了我。其实，这部剧的每一个主人公都是我们自己，因为我们可能会与他们有相似的经历，也正因为这样，这部剧的每一个故事都值得细细品味。

-木格🥥 · 3.2/10

1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。

JM. · 6.6/10

海上划清界限Draw the Line夢，塵世似雲煙。在盛世堂皇的盛景下，作為個體的我們漸漸游離，或沈於世俗，或陷入空幻，或罪惡或救贖，心靈永無平靜。

蓝色调丶 · 7.7/10

对失败的总结就像是一次理性的回想，是不断实践的必经之路；思考失败就是对智慧的一次升华。在每一次的失败过后勇敢面对自己，重新迎接挑战，才是失败的意义所在。

肉褚 · 1.0/10

张婧仪是没睡醒吗？为什么总是一副萎靡不振的样子呢？

『King♛政』 · 8.8/10

虽说无巧不成书，但是有太多巧合了。而且强行塑造李寻欢悲剧人设。