Apnea

孟浩然 · 8.7/10

对食欲的控制，实质上是对自我存在感和自我意识的控制！能在生活中有意识实施轻断食理念的人，除了减肥和健康两者的诉求外，我觉得最大的意外之获应当是对“自我意识”的可控性和“人生可控”信念的增强！ 通过轻断食目标，不断在生活中给自己设置心理障碍，通过克服饥饿感从而获得控制自我的成就感，树立长远的自我信心。

毛小豆妈妈 · 6.6/10

不知道为什么就是有些看不下去，弃书了～可能在非常无聊的时候会再翻开

红枫林 · 5.5/10

一本值得反复观看的好剧，能读到这么有深度的书📖也是我的幸运，书中很多内容在思想上给了我很大的冲击力，犹如醍醐灌顶，受益匪浅。

ashleey · 1.0/10

初读时感觉像是一个孩子在呢喃，慢慢的孩子长大了，叙述的方式开始改变，就像是一个人在慢慢变化，匹普的Apnea始终是自己给的！太爱这部剧了

颜庆 · 8.8/10

压力和久坐不动是现代生活的一对孪生特征，它们会引发关节炎、慢性疲劳综合征、纤维肌痛以及其他自身免疫性疾病。运动减少压力，从而提高了工作效率。要记住，我们受到的压力越大，我们就更需要用运动来保持大脑的顺利运行。还有就是运动从来都不晚，从此刻开始动起来吧。