老妈求学记My Mother Frank

裴辰 · 1.1/10

我们每个人都是从心潮澎湃开始，慢慢变成温柔平静的缓流。人生就是在磨练中成熟自己。

鱼3.1415926 · 7.6/10

萝丝·拜恩教我们要用科学的办法解决问题，任何假设、结论都要有证据支撑，讲求逻辑，而不是东方的经验主义。

花 澤 椰 菜 · 1.1/10

妈的 那个老师直接让我三天吃不下饭 太恶心了

中国式灬嚣张 · 2.2/10

作为母亲，更好的抚育孩子，作为老师，很好的教育孩子！原生家庭关系要好好的维系！

尹成扬 · 1.0/10

《老妈求学记My Mother Frank》 评#2018NO.13#Sacha Horler的《老妈求学记My Mother Frank》          爱，是一种特别美好的感情。         这里的爱，不仅指夫妻之爱，情人之爱，也包含父母之爱，子女之爱，朋友之爱等等。爱，虽由衷而发，但带给对方的未必是好的感觉，这就涉及到一个会不会爱的问题。拥有爱的能力，会让我们在家庭关系处理、社会交往等方面，更轻易的达到一种和谐的 Relationship，更好的做一个让人感觉舒服的人。           那么爱的能力有哪些呢？         本剧提到了五种能力，并举了大量例子来阐释这几种能力。这几种能力是：     一、情绪管理——管好情绪享受爱     二、述情——说出感觉容易爱     三、共情——善解人意才会爱     四、允许——全然接受是真爱     五、影响——帮助他成长，智慧的爱         这样说还是很笼统的，具体的例子还是要去追剧。书里举了大量的例子，叙述有些啰嗦，但是很多都有借鉴意义。有几点感触特别深：一是家是讲“情”“爱”的地方，不是讲理的地方，没有什么应不应该，放下对与错，更用心感受对方；二是保持客观，不要用总是、从来这些夸张的词激化对方情绪；三是当生活中出现争执或者沟通困难时，翻回头来看追剧，体会更加深刻，爱之能力的成长可能更快。         爱的这五种能力相辅相成。我的体会是：对己呢，要真实地面对自己反省自己，不断强大自己的内心，提高自我情绪管理能力；对人呢，要更好的表达自己（述情），理解他人（共情），接纳对方（允许），帮助其成长（影响）。拥有爱的能力，应用一些爱的技巧（譬如书中的六种述情魔力句型），你会发现，当你打开内省之门，更多的放下对于错，更多的用心感受对方，允许和接纳自己和对方的不完美，生活中其实没有那么多“庸人自扰之”的烦恼，他人会更多地感觉到被爱，人与人之间的沟通会更加顺畅有效，人际间的交往也会变成更为积极的正循环，生活变得更美好。         在此特别感谢@林77 把这本好剧推荐给我。 #微读2018打卡# 02 麻麻他开挂了！ლ(இдஇ;ლ ) 述情魔力句型： 句型一：当你心情不好的时候直接告诉对方。 我今天工作太累了！ 我今天心情不是很好！ 我今天感觉很失落！ 句型二：当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受！ 当我听到‘谁谁跟你说了什么’时，我就会有一种莫名的心烦，我想是因为我小时候的那段经历导致的，可不可以以后不要问我这句话？  句型三：告诉对方你的需求，而不是解决方案。 强势变温柔句型 “我吃得很饱了！（或加解决方案）想出去走走”。 那些说出需求的人，总是给了对方商量的机会，甚至是对方来主动满足自己的机会。可以把需求和解决方案同时说出来，前面说需求，后边说解决方案，这样也很容易被对方理解。 句型四：说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。增强个人魅力句型。 那些经常告诉别人自己喜欢什么的人，很容易相处。那些不经常说出自己喜欢什么的人，讨好他你都不知道如何做到，更不要说爱他了。 句型五：使用“可以”替代命令。 亲爱的，帮我倒杯水，可以吗？ 可以>能>命令  句型六：说出“我希望”，不说“你应该”。沟通效果迅速提升句型。 “你应该早点回来！”“你应该多挣点钱！”等，换成我希望会很不一样。 “我希望”没有说对方不这样做是错的，没有评价对方。只是告诉对方我很希望你这样做，意思是这是我需要的你爱我的方式，是从“愉快的事”的角度在讲，是讲“情”讲“爱”。“你应该”有评价之意。 (*・_・)ノ<(＃＃)>彡来个烤红薯冷静一下 放下对和错，让彼此做自己 一旦别

因为太害怕疼，所以全点了防御 · 1.1/10

这是《老妈求学记My Mother Frank》的简版。基本没有新的内容。不知道成书的目的是什么。