Douze heures d'horloge

张豫 · 6.6/10

借具体的事例得以更好的学习到运用共情的意义和作用，让人比较容易接受这部剧所传达的信息。要说这部剧最深刻的得到就是减少目的性，慢慢去倾听，慢慢去表达，用谦逊的态度，正确的使用共情，不伤害别人。

haomingzi · 3.2/10

听了樊登看剧里老师对本剧的解读。书中有大量科学的方法可以让你减轻对食物的摄入。学活享受食物，感受美好。特别值得控制不住饮食的书友观看。在享受美食的同时减少摄入。

郑学昊 · 9.8/10

不同于其他重生复仇宅斗的故事，一度为文中几大主人翁的无私佩服，第一男主顾昀的久病离世才能造就第二男主沈涣之陪伴女主后半生的机会。感人肺腑且与众不同的重生故事。

凉雨晨 · 3.3/10

给每一个为了让明天变得更好而拼命努力的你 希望它能给你带来内心的力量！

zcp · 8.8/10

一本升级思维认知的好剧，推荐⭐⭐⭐ 重塑概念，刷新思维，干货满满，受益匪浅。 搁置后重读的一本剧，看到之前保留的笔记，好奇当时自己怎么没读完，哈哈哈，估摸着经历阅历不够，看不懂没感觉就暂搁了，现在“缘分”到了，心境到了，它又恰逢其时的出现，一下上瘾。剧集内容深入浅出，结构清晰，观点新颖，打破了自己的原有思维，重刷认知，深受指点，值得反复观看。 平时还是得多积累，不然一本剧在自己面前都找不到与编剧共鸣的点~更说不着对自己有什么帮助指点😂😂😂😂前中部分建立在原有知识下总体来说共鸣点多收获也多，到了后边系统性思维……，没有接触过经历过，就有点蒙圈难以理解了，充分积累，日后再见。 小小摘录： ✨​将注意力花在自我成长上，你将会获得最高的投入产出比。 ✨​​打造多维能力，把一个能力打造成自己的长板，让自己兴趣广泛，培养多种能力，确定一个目标，并把多种能力组合成多维能力，让自己的价值由于稀缺而变得更加值钱。 ✨启动元认知（控制你大脑的那个真正的大脑），让你的注意力像杀毒软件一样严格把关，对不合格信息进行过滤，坚决不让它们进入你的大脑；对于进入大脑的信息，要对无用信息丢弃，要对有益信息储存，要对问题或任务进行处理。要通过刻意练习、经常反思、练习冥想提高元认知能力。 ✨学习的本质，就是将新概念与旧概念结合，形成一个链接。联结点越多，总信息量增加得也就越多，那么你的知识量就会按复利的方式作指数增长。 ✨人是在已有认知上，建立新的链接，来理解新事物的。你的知识存量越多，你能理解的新知识也就越多，理解速度会越快。 ✨“保持初心”，保持一颗初学者的心，戒掉自己以为已经全知道的瘾，承认自己的不知道，永远保持好奇心，持续学习，不断调整，才能在这个充满未知的未来“方得始终”。

沐兰幽 · 2.1/10

比较反套路，故事设定不错。后期讲小辈的番外拖后腿了，看得人窝火