《Zolang er scheepsbouwers zingen》，纪录作品，比利时出品，1999年上映。
家有2周岁娃，焦虑到睡不好！看了这部剧稳一稳！成长总要经历风雨的洗礼！
《Zolang er scheepsbouwers zingen》——Jan Vromman 看剧笔记 在观看本剧的时候，我心底里有股力量，感觉自己将要改变什么。这部剧结构逻辑清晰，从剧集列表中就可以获取到一些你想要获得的知识。 坏习惯是什么？坏习惯是禁不住眼前的欲望或诱惑的驱使，从长远来看会带来负面影响的习惯。 指出了十大代表性的坏习惯，从排行高到低分别是:①拖延症;②网瘾和手机控;③乱花钱;④熬夜;⑤吃的太多;⑥饮酒过量;⑦生活毫无节奏;⑧烦躁不安;⑨闷闷不乐;10完美主义。 要定期为自己做盘点，而且得要时常提问自己: ①对你的健康不利的坏习惯是什么？ ②搅乱你日常生活节奏的习惯是什么？ ③你工作中存在的坏习惯是什么？ ④金钱方面你想要戒掉的习惯是什么？ ⑤给你造成压力的习惯是什么？ 坏习惯会滋生出: ①无法保持身体健康。 ②浪费时间。 ③生活节奏被打乱。 ④自我印象降低。 ⑤幸福感下降。 无法戒掉坏习惯的原因: ①习惯引力的法则。 ②意识与无意识的平衡。 ③欲望和理性的斗争。 通过习惯终结术我们可以获得: ①拿回生活的主动权。 ②获得戒掉其他恶习的力量。 ③变得健康。 ④时间充裕。 ⑤工作和生活更充实。 ⑥自我印象得到提升。 ⑦每天都变得愉快。 问问自己真的有必要戒掉吗？ ①为什么要戒掉这个习惯？ ②放任这个习惯的话会产生什么问题？ ③戒掉这个坏习惯的会有怎样的副作用？ ④即使是这样你也想戒掉这个坏习惯？ ⑤戒掉这个坏习惯对将来有什么影响？ 想戒掉习惯可以分为三类: ①行动性习惯（一个月）。 ②身体性习惯（三个月）。 ③思考性习惯（六个月）。 培养习惯之前需要理解的三大原则: ①一次只投入一个习惯的养成。 ②明确中心点和瓶颈。 ③重视过程而非目标的达成。 拥有战胜欲望和诱惑的心灵，心灵的体力和心灵的力量。 从核心理由中找到动机。 寻找关键: ①危机感。 ②快感。 ③期待感。 减轻痛苦的替换技术: ①明确心灵慰藉是什么？ ②什么时候会有这个习惯？ ③做完这个习惯性行为以后，心情变得如何？ ④通过这个习惯得到的欲求或者心灵慰藉是什么？ （2）考虑替代方案。 （3）尝试替代方案。 决定习惯性行动的层次: 一、禁欲期（第一-第三周） 对策:①营造杜绝诱惑的环境。 ②将行动可视化（记录）。 ③给破罐摔碎设定上限。 二、动力缺乏期（第四周-第七周） 对策: 1、设定必胜模式。 2、制定例外规则。 3、提升动力。 ①魔力的语言。 ②习惯与梦想。 ③严丝合缝的时间安排。 ④计时器效果。 ⑤奖励与惩罚。 ⑥自我反省。 ⑦习惯的伙伴。 ⑧向大家宣言。 三、稳定期（第8周-第十周） 对策: 1、回顾行动 ①想要戒掉的习惯在第七周内完成了百分之几？ ②禁欲期和动力缺乏期的成功率各位多少？ ③进展顺利的原因是什么？ ④受挫的原因是什么？ ⑤以此为据，今后要在哪方面下功夫？ 2、彻底斩断坏习惯 4、倦怠期（第11周-第13周） 对策 （1）注入刺激 ①更新内容 ②更新替代方案 （2）计划下一个习惯
4小时54分读完本剧 很不错的谈论金钱的一本剧，可惜大部分不适合国人。关于投资理财的书国内国外也看了很多，真正干货的几乎没有，给的信息要么过时要么就是老生常谈，感觉对于想投资的人来说只有满满的大道理，没有太切合实际的操作方法。多年研究投资，想在这给年轻人一点点小的经验。 首先，找个自己不讨厌的销售工作，卖房卖车卖酒卖广告随便，锻炼自己的销售能力，因为销售就是在推销自己，要锻炼到只要接触到客户必出单的水平，那么恭喜你，距离高薪只有一步之遥了。 在一个行业里打拼三年后，就可以尝试自己创业了，对于年轻人创业，不赞成借钱，借钱干的买卖就不要干了，因为能否盈利还是未知数，赔钱的可能性大一些，如果你陪了十万，那么就需要赚二十万才能回本，所以还是用自己攒的钱或者爸妈给的钱创业，建议成本控制在十万以内，就算失败了也容易接受。 创业很难，但是也最磨练人，在自己熟悉的行业创业相对要简单很多。每天想办法让公司盈利在盈利真的很烧脑，可是赚到钱后就会觉得一切都是值得的。 创业失败也不要灰心，寻找下一个行业再去上班，摸透了其中门路再次创业，相信我，只要认真，一次就可以成功，点背一点三次以内也会成功。因为在熟悉的行业做生意风险很小，只有在不熟悉的行业投资风险才大。看到这有人也许会说站的说话不腰疼创业这么简单大家都成功了。其实创业真的很简单，只要按照前面说的做，用心的学习三年，你这个部门的东西一定搞得懂。我就是这么过来的，认识的很多人也是这么过来的，坚持做一件事其实挺难的，而且是一直重复做，能坚持的人很少很少。 有了一点钱后建议大家买房子，因为这个时候你也差不多三十岁左右了，到了成家阶段，这么多年估计也寻找的差不多了，买个房子就结婚吧，不要考虑房价升还是降的问题，中国老百姓家的意义就是一家人住在房子里，刚需，选择好位置买吧。如果家里可以给你拿钱，那就买两套，那一套租出去，可以靠租金还贷款，就是拿个首付就不用管了，十年或者十五年后你有了一套全款房，感觉这个投资也是比较稳妥的。 再有钱就不要投资房子了，可以考虑买公寓或者商铺。实在不知道买什么就买黄金，毕竟黄金不会怎么贬值。我是不会买保险或者股票基金，感觉都不靠谱，还是土地和黄金最靠谱。 我是85年生人，经历了改革开放，经历了中国经济腾飞，也经历了房价物价暴涨，不过永远相信一件事，就是物价再高老百姓也能生活，因为工资也在逐年增长。钱一年比一年好赚了。 最重要的一点就是职业没有高低贵贱，只要光明正大的赚钱就能攒下钱，不要想着一夜暴富或者偏门，货悖而入必悖而出，只有辛苦赚来的钱才知道珍惜，才会谨慎的投资。希望看到这条评论的人都能发大财
2002 · 美国
1986 · 美国
1971 · 中国台湾
2003 · 美国
2006 · 美国
2009 · 美国
2022 · 法国,西班牙
2005 · 美国
REVIEWS
家有2周岁娃，焦虑到睡不好！看了这部剧稳一稳！成长总要经历风雨的洗礼！
《Zolang er scheepsbouwers zingen》——Jan Vromman 看剧笔记 在观看本剧的时候，我心底里有股力量，感觉自己将要改变什么。这部剧结构逻辑清晰，从剧集列表中就可以获取到一些你想要获得的知识。 坏习惯是什么？坏习惯是禁不住眼前的欲望或诱惑的驱使，从长远来看会带来负面影响的习惯。 指出了十大代表性的坏习惯，从排行高到低分别是:①拖延症;②网瘾和手机控;③乱花钱;④熬夜;⑤吃的太多;⑥饮酒过量;⑦生活毫无节奏;⑧烦躁不安;⑨闷闷不乐;10完美主义。 要定期为自己做盘点，而且得要时常提问自己: ①对你的健康不利的坏习惯是什么？ ②搅乱你日常生活节奏的习惯是什么？ ③你工作中存在的坏习惯是什么？ ④金钱方面你想要戒掉的习惯是什么？ ⑤给你造成压力的习惯是什么？ 坏习惯会滋生出: ①无法保持身体健康。 ②浪费时间。 ③生活节奏被打乱。 ④自我印象降低。 ⑤幸福感下降。 无法戒掉坏习惯的原因: ①习惯引力的法则。 ②意识与无意识的平衡。 ③欲望和理性的斗争。 通过习惯终结术我们可以获得: ①拿回生活的主动权。 ②获得戒掉其他恶习的力量。 ③变得健康。 ④时间充裕。 ⑤工作和生活更充实。 ⑥自我印象得到提升。 ⑦每天都变得愉快。 问问自己真的有必要戒掉吗？ ①为什么要戒掉这个习惯？ ②放任这个习惯的话会产生什么问题？ ③戒掉这个坏习惯的会有怎样的副作用？ ④即使是这样你也想戒掉这个坏习惯？ ⑤戒掉这个坏习惯对将来有什么影响？ 想戒掉习惯可以分为三类: ①行动性习惯（一个月）。 ②身体性习惯（三个月）。 ③思考性习惯（六个月）。 培养习惯之前需要理解的三大原则: ①一次只投入一个习惯的养成。 ②明确中心点和瓶颈。 ③重视过程而非目标的达成。 拥有战胜欲望和诱惑的心灵，心灵的体力和心灵的力量。 从核心理由中找到动机。 寻找关键: ①危机感。 ②快感。 ③期待感。 减轻痛苦的替换技术: ①明确心灵慰藉是什么？ ②什么时候会有这个习惯？ ③做完这个习惯性行为以后，心情变得如何？ ④通过这个习惯得到的欲求或者心灵慰藉是什么？ （2）考虑替代方案。 （3）尝试替代方案。 决定习惯性行动的层次: 一、禁欲期（第一-第三周） 对策:①营造杜绝诱惑的环境。 ②将行动可视化（记录）。 ③给破罐摔碎设定上限。 二、动力缺乏期（第四周-第七周） 对策: 1、设定必胜模式。 2、制定例外规则。 3、提升动力。 ①魔力的语言。 ②习惯与梦想。 ③严丝合缝的时间安排。 ④计时器效果。 ⑤奖励与惩罚。 ⑥自我反省。 ⑦习惯的伙伴。 ⑧向大家宣言。 三、稳定期（第8周-第十周） 对策: 1、回顾行动 ①想要戒掉的习惯在第七周内完成了百分之几？ ②禁欲期和动力缺乏期的成功率各位多少？ ③进展顺利的原因是什么？ ④受挫的原因是什么？ ⑤以此为据，今后要在哪方面下功夫？ 2、彻底斩断坏习惯 4、倦怠期（第11周-第13周） 对策 （1）注入刺激 ①更新内容 ②更新替代方案 （2）计划下一个习惯
4小时54分读完本剧 很不错的谈论金钱的一本剧，可惜大部分不适合国人。关于投资理财的书国内国外也看了很多，真正干货的几乎没有，给的信息要么过时要么就是老生常谈，感觉对于想投资的人来说只有满满的大道理，没有太切合实际的操作方法。多年研究投资，想在这给年轻人一点点小的经验。 首先，找个自己不讨厌的销售工作，卖房卖车卖酒卖广告随便，锻炼自己的销售能力，因为销售就是在推销自己，要锻炼到只要接触到客户必出单的水平，那么恭喜你，距离高薪只有一步之遥了。 在一个行业里打拼三年后，就可以尝试自己创业了，对于年轻人创业，不赞成借钱，借钱干的买卖就不要干了，因为能否盈利还是未知数，赔钱的可能性大一些，如果你陪了十万，那么就需要赚二十万才能回本，所以还是用自己攒的钱或者爸妈给的钱创业，建议成本控制在十万以内，就算失败了也容易接受。 创业很难，但是也最磨练人，在自己熟悉的行业创业相对要简单很多。每天想办法让公司盈利在盈利真的很烧脑，可是赚到钱后就会觉得一切都是值得的。 创业失败也不要灰心，寻找下一个行业再去上班，摸透了其中门路再次创业，相信我，只要认真，一次就可以成功，点背一点三次以内也会成功。因为在熟悉的行业做生意风险很小，只有在不熟悉的行业投资风险才大。看到这有人也许会说站的说话不腰疼创业这么简单大家都成功了。其实创业真的很简单，只要按照前面说的做，用心的学习三年，你这个部门的东西一定搞得懂。我就是这么过来的，认识的很多人也是这么过来的，坚持做一件事其实挺难的，而且是一直重复做，能坚持的人很少很少。 有了一点钱后建议大家买房子，因为这个时候你也差不多三十岁左右了，到了成家阶段，这么多年估计也寻找的差不多了，买个房子就结婚吧，不要考虑房价升还是降的问题，中国老百姓家的意义就是一家人住在房子里，刚需，选择好位置买吧。如果家里可以给你拿钱，那就买两套，那一套租出去，可以靠租金还贷款，就是拿个首付就不用管了，十年或者十五年后你有了一套全款房，感觉这个投资也是比较稳妥的。 再有钱就不要投资房子了，可以考虑买公寓或者商铺。实在不知道买什么就买黄金，毕竟黄金不会怎么贬值。我是不会买保险或者股票基金，感觉都不靠谱，还是土地和黄金最靠谱。 我是85年生人，经历了改革开放，经历了中国经济腾飞，也经历了房价物价暴涨，不过永远相信一件事，就是物价再高老百姓也能生活，因为工资也在逐年增长。钱一年比一年好赚了。 最重要的一点就是职业没有高低贵贱，只要光明正大的赚钱就能攒下钱，不要想着一夜暴富或者偏门，货悖而入必悖而出，只有辛苦赚来的钱才知道珍惜，才会谨慎的投资。希望看到这条评论的人都能发大财