Classic Albums: Deep Purple - Machine Head

秦小申 · 7.6/10

第一次接触到正念是看到一篇关于正念疗法干预住院医师疲劳与心理健康的临床实验protocol，觉得还挺有意思的，看到我的文娱给我推了这部剧，就放在书架、半听书半观看的用零散时间看完了。 对人生的看法自不必说，十分精彩。 对医患的思考是最有意思的集数。 冥想有时间一定要试试…

HF🌻 · 2.1/10

沟通的对象是什么特点比较鲜明，优越感？支配感？被歧视感？被支配感？

姚晶 · 4.3/10

这部剧还是比较实在的看了这么多幽默类的书。就这一本讲了具体方法，别的都是讲要幽默的好处， 我难道不知道幽默有好处吗？ 我幽默的起来还用看你啊！

谷穀🐬 · 4.3/10

这读到最后，是要写什么呢？和薄老大也在一起了，是要写阮阮的能力突出吗？越来越看不懂了

汪叻了个喵 · 5.5/10

感觉不到幸福的人生就是失败的吗？有消极情绪就是错误的吗？成功的人都应该可以控制自己的想法和情绪吗？看完这部剧之前，我的回答都是“是”，应该很多人的回答也会像我一样。其实，不幸才是常态，有消极情绪是正常的，不应该想尽办法祛除，而应该感受它并接纳它，而不是试图去控制它，即使暂时性的压制了，也早晚会卷土重来，愈演愈烈。 所以先要改变对幸福的认知，接受它并不是常态的事实，再从行动上调整自己的心理，去感受并接纳。 ACT的六大核心原则，把解决方式的过程具体化，向内—从同思考性自我的解离、接纳，到运用观察行自我进行联结，向外—选择自己专属的价值方向，并通过目标分解、计划分解来承诺行动，由此获得“真正的幸福”。即按照自己的价值方向而努力生活着，这样，在此过程中才可能经常与幸福不期而遇，而单纯的目标导向，完成目标所带来的幸福感会非常短暂。