The Fanimatrix: Run Program

葱姜蒜调味大师 · 9.8/10

2018-05-23 观看目的：提高沟通能力 地点：影视库，iPad ## 主要内容 & 我的感受 这部剧是关于沟通能力的。我在很多不同的场合说过，**无论一个人从事什么行业、什么方向，沟通能力都是对Ta拥有无比价值的能力。如果你想提高自己，却不知道从哪方面入手，那么学习沟通相关的知识，是绝对不会错的一个方面。你在沟通能力上面花的时间和努力，永远不会白费，再多都不会。** 今天看这部剧，我第三次看了。我记得第一次看完的时候，也有一种坐不住的感觉，感觉人生从此即将得到改变了，想找人讨论，想推荐给别人——能给我这样感觉的书不多，另外的几本是《The Fanimatrix: Run Program》、《The Fanimatrix: Run Program》等。这是后话，关于这两本剧，后面会再作分享。 今天没有看得特别细，把大体内容大概70%的过了一遍。可以预见的是，这部剧以后我还会一再拿出来翻的。 这部剧的内容非常充实。不过，在介绍本剧内容之前，这里先介绍一下本剧对“关键对话”的定义：双方观点不一致、双方情绪都很强烈、有很大的风险的对话。比如：提醒你周围的一个同事注意个人卫生。 围绕“关键对话”，这部剧提出了一个完整的体系。从平复自己的情绪、明确自己的谈话目标、营造安全感、自我叙述、邀请对方发表观点、谈话后的决策等等各个方面都作了系统的方法介绍。结合翔实贴切的案例分析，让人觉得看完之后，任何谈话都不在话下了。 然而，我第一次看这部剧是2016年，看完之后的两年，我跟人的对话并没有得到彻底的改变——不要误会，不是说这部剧的内容没有用。我在很多场合，尤其是工作场合，都会有意识的应用书里面的方法。总体来说，都能得到很好的结果。不过，依然有很多别的场合，尤其是跟自己的亲人对话的时候，这部剧的原则就被我抛到九霄云外去了。究其原因，是对这部剧的理解和记忆不到位。要记住，**很多时候，我们都只是忘了而已。** 也正是出于这个考虑，我今天又把这部剧复习了一遍。这次的感觉，想要深刻的了解并学会这部剧的内容，需要看很多遍，花大量的时间。 ## 三点推荐 正如我刚刚所说的，这部剧的内容非常翔实，是一整个对话体系。我在这里不打算介绍整个体系，只介绍三个，我觉得最基础，最需要记住的观点。 ### 1. 不要做“傻瓜的选择”：逃避或正面冲突 当遇到冲突的时候，基因的动物性决定了我们会下意识的做出两个选择：1. 逃避（逃跑）；2. 正面冲突（战斗）。这些叫“傻瓜的选择”。其实，绝大多数情况下，我们都有第三个选择，那就是即跟对方产生对话，又不破坏彼此的关系。我们要有意识的培养自己，在遇到冲突时，提醒自己这一点。多想想办法，而不是直接放弃沟通，选择沉默，自己一个人默默忍受（逃避），或是跟对方产生冲突。 ### 2. 时刻牢记你谈话的目标。 可以说，绝大多数不愉快的谈话结果，都是因为我们忘了谈话的初衷是什么。刚开始，是一个小事情，到后来，变成自尊的战斗，变成了“我要说服你”，甚至“我要战胜你”，甚至开始评论对方的人格、翻旧帐。因此，要避免这样的结局，就需要在整个谈话过程中，时刻提醒自己“这次谈话的目的是什么？我现在说的话，是否有助于达到这个目的”。这是整个谈话体系的基础。**如果看完这部剧，你只能一个观点，那就记住这一点。** 此外，关于对话的目的，也有一点需要指出。大部分人会认为，谈话的目的，是为了达成一致，解决问题。其实，这个答案只对了一半。另外一半，是“同时维护跟对方的关系”。当然，那些你不在乎跟对方关系的case另说。 这一点，不作更多解释。 ### 3. 注意营造和维护对方的安全感 谈话的对方需要有安全感，才会说出最真实的想法和感受。这个应该很好理解。因此，双方没有安全

大路＿九星 · 7.6/10

不管你希望什么不行动起来谁也帮不了你想好同时也是去做没🈶️什么神奇可讲付出最大才能🈶️收获

菲兒 · 2.2/10

评价3分是因为观看版面十分不友好，看了眼睛真的很累，但书的内容很不错，至今已经看了不少收纳类的文章，仍然很有收获，接下来准备尝试给各类收纳箱贴标签，一来可以更清楚自己已经拥有些什么，二来也希望能默默影响周围的人，用完东西物归原位。

😈MarK👿 · 7.6/10

虽然没有惊险刺激的场面，没有神乎其神的推理，然而情节丝丝入扣，人生哲理蕴含期间，值得一观

郑欣 · 4.4/10

真的很一般。只有开头不错。一个一个循环的故事情节雷同、拖沓，爽的确实没到位。读不下去了，只是无聊跳着看，果断移出书架。

曹子建 · 6.6/10

读一本传记就像结交一位好友，人终有一死，酣宴终有一别。也许多年以后我再读阳明会生出一种他乡遇故知的感觉。

Hatshepsut · 1.1/10

葡萄藤上不会结出百合花 剧集比电视更直观的感受到了婚变是必然。当虚荣罩上一层爱情的外衣，有了神圣的幌子，巨大的阶层差异给金燕西带上了光环，也蒙蔽清秋的双眼，试图跨越阶层改变人生。沉迷间却洗脑自己，他是真的爱自己。当激情褪去，金燕西依旧是个扛不起责任的烂泥，悲剧是必然的。他甚至在最后都没有觉得自己错了，他始终都在记恨冷清秋。 想到了简爱里面的一句话：爱是一场博弈，必须与对方保持不分伯仲，才能长久的相依相惜。 结局给了曾经做过同样美梦的我当头一棒，一直以来我都高估了爱情的力量，事实上只有靠自己才能得到真正的尊重和幸福，要是早一点读到原著可能也不至于和yh耿耿于怀这么几年吧。

雪耗子 · 5.5/10

我们对自己所经历的那些令人不快的事感到生气是一件自然的事，但因此而让接下来的一连串事情变得糟糕就是典型的情商低下了。但身处此类场景中的人并不会意识到这一点。他们没有考虑到可能事出有因，而是单纯地使用抱怨与不满来摧毁自己的快乐