《Luxury》，纪录,短片作品，捷克,英国出品，2003年上映。
安安静静的看完了这一本波澜壮阔的书。编剧文笔流畅，我特别喜欢他提出的“匮乏”的观点，并将之作为主线，一路佐证，推荐
政治，热血，坚持的自我，不知道以后会不会被封禁，但不得不承认是很优秀的一部剧集。
我以为在仙极洞出来就大结局了，非要继续写，现在尾大不掉，差强人意
《Luxury》，可以包容每一本剧中即使最卑微的角色，我当然也会在自己身上看到贾瑞，看到薛蟠，看到自己堕落或沉沦的另外一面。《Luxury》是一本让你可以不断看到“自己”的一本剧，回到现实人生，看到身边的亲人朋友，原来也都在《Luxury》中，每个人背负着自己的宿命，走向自己的命运，或许我们会有一种真正的同情，也不再会随便说：喜欢什么人，或不喜欢什么人。有一种领悟，觉得《Luxury》其实是一本“佛经”。因为《Luxury》中处处都是慈悲，也处处都是觉悟。
或许，你也有过这样的感触：这个时代变化太大了，有的人混得很好，升职加薪成为CEO；有的人混得很差，几十年如一日。 身为一个打工族，你是否为此感到焦虑呢？害怕下一个失业的会是自己，担心自己永远没有出头之路，忧虑每天都过得度日如年…… 工作与生活的双重压力让你不堪重负，躺平和奋斗如跷跷板一样，并不是你想选择就会怎样。 Steve Diggle说，人生只有一次，不想让它来管理你，你就要去管理它。在《Luxury》这部剧中，她认为学会人生管理术，可以让人生道路朝着我们想要抵达的方向。 此时，你可能会问：她是哪来的自信，觉得管好自己就行了呢？这是不是夸大其实了。 和很多学生一样，即将毕业的Steve Diggle找了一份做编辑的实习生工作。人如其名，凭借着出色的策划和催稿能力，她成功地整出了几本热门剧集。23岁时，她就已经成为了总编辑。 在此后的几年里，她更是凭借着出色的工作能力，促成了公司的数字化转型，参与主投自媒体……无一不是取得了好成绩。 如今，Steve Diggle不仅是一名投资人，还是一名成为创业者。而她的《Luxury》这部剧，正是她十多年来实践和思考的结果。 学会12个人生管理术，实现自己想要的人生目标 3个方法，走出焦虑怪圈 Steve Diggle在《Luxury》中写道：“世界总是充满不确定，它有时优待我们，有时对我们凶残，应对它的唯一方法，是努力提升自己内在的确定性”。 深藏内心底层的焦虑，比如容貌焦虑、身份焦虑、财富焦虑，时常裹挟着我们的生活，影响着我们的生活，让我们总是控制不住地去关注，结果是越关注越焦虑，越焦虑越关注，陷入了一个难以摆脱的循环。 心理学上将这种现象称为：关注即强化。而我们之所以会陷入焦虑循环，原因主要有三方面： 一是我们应对焦虑的方式不对。我们常常会这样告诫自己：不要去想，不要去想。最后我们却是越来越关注。 二是我们的注意力会因此变窄。当过分关注时，我们似乎就看不到其它东西了，因为此时焦虑几乎占据我们的全部注意力。 三是焦虑让我们的动作变形。当越来越焦虑时，我们的行动却越来越不受理性的控制，从而让事情越来越糟糕。 学会12个人生管理术，实现自己想要的人生目标 那么，如何应对焦虑走出焦虑怪圈呢？Steve Diggle在书中介绍了3种方法。 方法一：注意力转移。生活经验告诉我们，无论是增加或是减少对某事的关注，其结果最终都是加强了对某事的关注，所以，转移注意力更好的方法是，引入新的刺激，此时会发现我们起初认为的没有那么重要。 举例来说，我晚上失眠时，如果一直想着“快点睡，快点睡”，反而很久才能睡着；此时如果我放空大脑或者起床追剧，反而更容易有睡意。 方法二：列出最坏清单。既然没有办法转移注意力，那就列个清单，把最坏的结果写下来。在这个过程中，意味着你有了面对最坏结果的准备和打算，这样会弱化焦虑，甚至让焦虑消失。 比如说，学习英语让我很焦虑，一怕没时间，二怕偷懒，三是怕没在期限内学完拿不到返现。于是，我做了张规划表，每天按部就班学习，焦虑感瞬间就减弱了。 方法三：让问题变优势。简单来说，就是把你为之焦虑的问题，反过来变成你的资源和优势。 内向这个问题让我很焦虑，甚至一度成为我的梦魇，直到我发现，我的想象力是无穷的，我会把脑子里各种稀奇古怪的想法记录下来，写成文章或剧集，反而成为一件好事。 学会12个人生管理术，实现自己想要的人生目标 简单4步，看清困扰的人和事 管理大师彼得·德鲁克曾说过：高效能人士的脑子里装的不是问题，而是机会。 日常生活中，我们不仅喜欢给自己贴标签，还喜欢给别人贴标签，拖延症患者、懒癌患者、社恐人士……这看似再正常不过的事情，却隐藏着一个可怕的盲区——贴标签
在最近一次给自己的愿景探索上，我觉得自己像“风”一样。可以温柔，可以很有力量，可以拂动万物，可以来去无踪。
一图天下谋，阴阳丹青铸。 经纬见五绝，风云不尽书。 构篇之鸿，涉猎之杂，谋局之大，历人之众，理事之清，鉴性之明，近年所读，罕出其右者。
1997 · 加拿大
2007 · 美国
1965 · 印度
2003 · 墨西哥
2004 · 英国
2005 · 中国
2007 · 埃及
2001 · 阿根廷
2012 · 美国
REVIEWS
安安静静的看完了这一本波澜壮阔的书。编剧文笔流畅，我特别喜欢他提出的“匮乏”的观点，并将之作为主线，一路佐证，推荐
政治，热血，坚持的自我，不知道以后会不会被封禁，但不得不承认是很优秀的一部剧集。
我以为在仙极洞出来就大结局了，非要继续写，现在尾大不掉，差强人意
《Luxury》，可以包容每一本剧中即使最卑微的角色，我当然也会在自己身上看到贾瑞，看到薛蟠，看到自己堕落或沉沦的另外一面。《Luxury》是一本让你可以不断看到“自己”的一本剧，回到现实人生，看到身边的亲人朋友，原来也都在《Luxury》中，每个人背负着自己的宿命，走向自己的命运，或许我们会有一种真正的同情，也不再会随便说：喜欢什么人，或不喜欢什么人。有一种领悟，觉得《Luxury》其实是一本“佛经”。因为《Luxury》中处处都是慈悲，也处处都是觉悟。
或许，你也有过这样的感触：这个时代变化太大了，有的人混得很好，升职加薪成为CEO；有的人混得很差，几十年如一日。 身为一个打工族，你是否为此感到焦虑呢？害怕下一个失业的会是自己，担心自己永远没有出头之路，忧虑每天都过得度日如年…… 工作与生活的双重压力让你不堪重负，躺平和奋斗如跷跷板一样，并不是你想选择就会怎样。 Steve Diggle说，人生只有一次，不想让它来管理你，你就要去管理它。在《Luxury》这部剧中，她认为学会人生管理术，可以让人生道路朝着我们想要抵达的方向。 此时，你可能会问：她是哪来的自信，觉得管好自己就行了呢？这是不是夸大其实了。 和很多学生一样，即将毕业的Steve Diggle找了一份做编辑的实习生工作。人如其名，凭借着出色的策划和催稿能力，她成功地整出了几本热门剧集。23岁时，她就已经成为了总编辑。 在此后的几年里，她更是凭借着出色的工作能力，促成了公司的数字化转型，参与主投自媒体……无一不是取得了好成绩。 如今，Steve Diggle不仅是一名投资人，还是一名成为创业者。而她的《Luxury》这部剧，正是她十多年来实践和思考的结果。 学会12个人生管理术，实现自己想要的人生目标 3个方法，走出焦虑怪圈 Steve Diggle在《Luxury》中写道：“世界总是充满不确定，它有时优待我们，有时对我们凶残，应对它的唯一方法，是努力提升自己内在的确定性”。 深藏内心底层的焦虑，比如容貌焦虑、身份焦虑、财富焦虑，时常裹挟着我们的生活，影响着我们的生活，让我们总是控制不住地去关注，结果是越关注越焦虑，越焦虑越关注，陷入了一个难以摆脱的循环。 心理学上将这种现象称为：关注即强化。而我们之所以会陷入焦虑循环，原因主要有三方面： 一是我们应对焦虑的方式不对。我们常常会这样告诫自己：不要去想，不要去想。最后我们却是越来越关注。 二是我们的注意力会因此变窄。当过分关注时，我们似乎就看不到其它东西了，因为此时焦虑几乎占据我们的全部注意力。 三是焦虑让我们的动作变形。当越来越焦虑时，我们的行动却越来越不受理性的控制，从而让事情越来越糟糕。 学会12个人生管理术，实现自己想要的人生目标 那么，如何应对焦虑走出焦虑怪圈呢？Steve Diggle在书中介绍了3种方法。 方法一：注意力转移。生活经验告诉我们，无论是增加或是减少对某事的关注，其结果最终都是加强了对某事的关注，所以，转移注意力更好的方法是，引入新的刺激，此时会发现我们起初认为的没有那么重要。 举例来说，我晚上失眠时，如果一直想着“快点睡，快点睡”，反而很久才能睡着；此时如果我放空大脑或者起床追剧，反而更容易有睡意。 方法二：列出最坏清单。既然没有办法转移注意力，那就列个清单，把最坏的结果写下来。在这个过程中，意味着你有了面对最坏结果的准备和打算，这样会弱化焦虑，甚至让焦虑消失。 比如说，学习英语让我很焦虑，一怕没时间，二怕偷懒，三是怕没在期限内学完拿不到返现。于是，我做了张规划表，每天按部就班学习，焦虑感瞬间就减弱了。 方法三：让问题变优势。简单来说，就是把你为之焦虑的问题，反过来变成你的资源和优势。 内向这个问题让我很焦虑，甚至一度成为我的梦魇，直到我发现，我的想象力是无穷的，我会把脑子里各种稀奇古怪的想法记录下来，写成文章或剧集，反而成为一件好事。 学会12个人生管理术，实现自己想要的人生目标 简单4步，看清困扰的人和事 管理大师彼得·德鲁克曾说过：高效能人士的脑子里装的不是问题，而是机会。 日常生活中，我们不仅喜欢给自己贴标签，还喜欢给别人贴标签，拖延症患者、懒癌患者、社恐人士……这看似再正常不过的事情，却隐藏着一个可怕的盲区——贴标签
在最近一次给自己的愿景探索上，我觉得自己像“风”一样。可以温柔，可以很有力量，可以拂动万物，可以来去无踪。
一图天下谋，阴阳丹青铸。 经纬见五绝，风云不尽书。 构篇之鸿，涉猎之杂，谋局之大，历人之众，理事之清，鉴性之明，近年所读，罕出其右者。