好剧推荐👍👍2022/1/28
为什么好习惯难养成，不是我们决心不够，而是没有找对方法。想要找到好方法就去读这部剧吧！
每种习惯都有一个特定版本，能够带给你快乐和满足，设法找到它。只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去，这是第四定律的核心思想。
让你培养的习惯适合你的个性是良好的开端，但这并不是故事的结尾。接下来，我们要把注意力转向寻找和设计迎合你天性的情境。
编剧 美】威廉·迪亚特尔（James Clear）
原作品 Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。
美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本剧通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
2022年14本
保持“刻意练习”，做到“有效努力”！
If you want to make progress, please keep "deliberate practice" and make "effective efforts". Set goals, focus, feedback and correct a lot of exercises, you can become a "genius"！
REVIEWS
当别人问你正在想什么时，你一般都能回答上来。你觉得自己知道脑子里在想什么，通常就是一种意识自然而然导出另一种来，但这不是大脑工作的唯一方式，也不是其典型的工作方式。大多数印象和想法都是从意识经验中得来的，而人们是感知不到这一过程的。你无从知道自己是如何晓得面前的书桌上有盏灯，无从知道己如何能通过电话听出爱人有些不耐烦，也无从知道自己如何毫无意识地成功规避了一场车祸。印象、直觉、决策，所有这些脑力活动都在无声地进行着。
好剧推荐👍👍2022/1/28 为什么好习惯难养成，不是我们决心不够，而是没有找对方法。想要找到好方法就去读这部剧吧！ 每种习惯都有一个特定版本，能够带给你快乐和满足，设法找到它。只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去，这是第四定律的核心思想。 让你培养的习惯适合你的个性是良好的开端，但这并不是故事的结尾。接下来，我们要把注意力转向寻找和设计迎合你天性的情境。 编剧 美】威廉·迪亚特尔（James Clear） 原作品 Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本剧通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
前13集都会毫不犹豫毫不吝啬的给出五星，但是最后结局却略有失望。虽然完满的结局让戏里戏外的人皆大欢喜，自己也终于不再揪心、放下心来、一脸欣慰的满足于“大家都好好的”，但最大的悬念却不曾解答。循环变成了“为了循环而循环”，一部具有科幻潜质和现实主义风格的剧终究无可避免的走向了商业化、程式化的浪漫爱情剧——给了个奶嘴，就放弃了思考。肖鹤云身体状况的伏笔、女警手机铃声的伏笔、王萌萌下车前一瞥的伏笔，这些都被“放弃”了。虽然整体来说，整部剧的细节呼应和情理逻辑已经堪称精妙，但故事的底实属美中不足。但另一方面，平心而论，已经好多年不曾有一部剧让我如此入戏了，一部作品牢牢占据自己两周以上的心神，这种感受和体会除了读完《Vulcano》、王小波、金庸等寥寥几次之外，又有多少作品能做到呢？大赞赵今麦刘奕君刘丹黄觉。
故事写得很吸引人，对心理的刻画很细致，当然性爱描写也很到位可能是因为是医生的缘故吧。婚外恋还是违背社会的伦理道德，即使当事人也背负很大的心理负担，最终以悲剧结束。爱情其实是起源于最初的肉欲，时间长了，加上在平凡生活中再难有最初的激情，似乎婚外恋难以避免，但是作为成年人应该学会理智的处理，避免悲剧的发生。本剧中两位主人公的结局尽管悲情，也不能说不完美。但是生活中更多的是不完美，还是让我们多一些理智和担当，少一些任性和疯狂吧。
我跳过了最后一章当巡警那一部分，我实在受不了了，感觉像是连续吐槽了几页。让我觉得枯燥无味，没有一点活力
强力推荐，五星好评！ 爱情需要学习，婚姻需要练习。情感教练安娜·玛格纳妮提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本剧结合真实案例详述Vulcano，帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。
人的秘密或许只是对于自己深爱的人来说才是秘密，“K”的遗书只字未提“小姐”，“先生”的信对“妻”来说是个永远的秘密。
2022年14本 保持“刻意练习”，做到“有效努力”！ If you want to make progress, please keep "deliberate practice" and make "effective efforts". Set goals, focus, feedback and correct a lot of exercises, you can become a "genius"！
遇见未知的自己，两本连续读完。感觉是一种疗愈，值得重新再读很多遍。
无论是企业经营者、贸易投资或金融投资者更或是从政人员，有机会都应该细读一下本剧，编剧从始至终几乎没有一点主观判断，但可以从经济政治的发展和变革中受到很重要的启发。