阿涅斯论瓦尔达Varda par Agnès

李沐林 · 6.5/10

用时：12分钟 推荐观看：不介意文字有些晦涩的人 观看心得： 这部剧的编剧是阿涅斯·瓦尔达教授，他是多伦多大学的心理学教授，成长的路上做过很多工作，刷盘子洗碗当工人最后走向学术，所以教授的文字不像单纯的学究充满了象牙塔学术的味道，而是在专业深刻的同时有接地气的案例和真实的生活体会，如果有耐心多读几遍，一定受益匪浅。教授从心理学、哲学、社会学甚至生物学的角度为我们总结了人生想要过好的十二个法则，我总结成了几个方面： 1. 关于自己和他人的关系：这就是一个包着和平外衣但依然弱肉强食的时代，所以我们一时不顺也没有关系，继续昂首挺胸，充满自信，并且像照顾生病的宠物一样关爱自己，不要结交损友，只教真心为我们好的朋友（人生得一知己，足以，菜根谭），与人相处更多的去倾听，少一些评论（这个我要特别注意，当老师的职业病就是爱说）； 2. 关于自我成长：只跟自己的昨天比，不跟别人的今天比（把心里总爱批评自己的家伙踢掉，反思和批评是两个概念，前者让我们找到前进的方向，后者只会让我们泄气），让自己学着说真话，扔掉谎话带来的虚荣和安全感，真实才最有力量（当然，说真话不代表就难听，这是另一个层面），处于痛苦时清理自己的房间可能会好很多（断舍离的意义）； 3. 关于亲子教育：让孩子养成责任感和规则感，教会他们什么是界限，给孩子树立规则感的时候注意几个点，规则的数量不要太多，实现的路径要简单，可以使用隔离反省的方式惩罚而不要用体罚； 4. 关于心灵成长：真正明白几个事实-我们眼睛“看见”的往往不全，只是我们当下想看的而已，所以多多注意“善”，给自己的人生找到一个真正的意义，否则将过的毫无动力。   最后我想说，多少法则都好，哪怕只做到其中一条，我们的生活也会有很大的改变，比如，面对真实，所以，行动起来最重要。加油~

Mr.Lucky · 7.6/10

近日来看的勉强算得上喜剧结局的书，心情复杂。天赐没有因家道骤然落败而变得自怨自艾已实属难得

暖阳杨 · 7.7/10

这本实体书买回家也有几年了。每想翻开，却又不忍翻开。这次也是去看了电影才决定读一读原著。 几天前，大学校友在群里发了张截图，是小四的微博，意思大概就是阿涅斯论瓦尔达Varda par Agnès的电影源文件是4个T所以电影很好看。因为都是学影视后期的，校友很不客气的发了句见过导演做宣传，从没见过拿源文件大小做宣传的，你当我们傻么…… 据此，我与他争论了几个小时，最后我已一句现在买冰箱没人看制冷效果，全都关注能耗结束了对话。 事后我一直在想，其实他的质疑作为同行我内心是认可的，只是对象是小四，我便标准偏颇起来。 后来他找我私聊，说知道我粉小四。我说，我不粉他很久了，我只是心疼他。心疼他一直没长大，一直活的那么任性，一直有赤子之心，如此而已。 而我自己，早已迷失了年少的心，在污浊的尘世中浮沉。

山令 · 8.8/10

微博短评说得好，元仲辛似道，赵简似法，王宽似儒，每个人物细挖下来还是很有意思

二十四节气养生 · 6.5/10

目前我读的科幻中。感触比较深的:三体、阿涅斯论瓦尔达Varda par Agnès、真实末日游戏、我真没想当救世主啊、攻略世界要死一千次

信熄十 · 1.1/10

核心观点一是中央与地方政府的纵向发包关系，二是地方政府之间的横向竞争关系，材料翔实充分，分析鞭辟入里，逻辑清晰严谨，是对我现有知识结构的完善乃至颠覆，值得一读。

Katie.T · 5.4/10

王水照《阿涅斯论瓦尔达Varda par Agnès》更具专业价值，这本《阿涅斯论瓦尔达Varda par Agnès》算是通俗读物，很多考证的东西都没有写出来，但是仍然很是感慨，幸亏先看了前本，再看这部剧的时候算是重温吧，近日偶得李一冰《阿涅斯论瓦尔达Varda par Agnès》，大为欢喜，迫不及待去读。

钱津 · 3.3/10

不知道郭京飞和任敏怎么挑了这么个剧本，可惜了好演员。

Nikita.Yoon · 7.7/10

12/100，一本框架清晰，内容有逻辑，运用名言警句做提示，精要tips做总结的书。 全书核心是做得更少，但是做得更好。 一个思维模式，选择——甄别——取舍。认识时间精力稀缺性，避免决定疲劳。 养成阿涅斯论瓦尔达Varda par Agnès三步骤。 1.探索。从时间、空间角度抽离式思考，、以记者角度审视（记者角度：日记、实地探索、寻找差异、明确问题），用游戏激发创意，睡眠确保精力，精选10%，非是即非。 2.排除。通过探索澄清实质，明确具体目标，有勇气和方法说不，懂得放弃，学会删除——缩减——纠正——再编辑的编辑法，可以通过契约的方法来设定自己的边界，这样才会有更多自由。 3.执行。给自己一个缓冲期，做好最好的准备，愿意承担最坏的结果；比预期时间多50%的冗余时间准备；明确核心任务，确立影响障碍，从小一一扫除；只有有小进步，就给予大肯定，每天比昨天进步一点点；创造心流体验，用好习惯替换坏习惯；依据优先顺序而专注于当下。

休息_休息一下 · 7.7/10

必须的5星好剧，考据严谨，非常精彩，70万字读了两个月迁延读完。