《The Philosopher Stoned》，纪录,短片作品，加拿大出品，2006年上映。
关于老大哥，它并非特指某一个人，而是所有信仰它本身的人类统治者代称。老大哥象征一切正确，象征精神永存，象征人类至高权力； 关于奥布兰，他头脑灵敏，理解力惊人。当然，这一评价来源于书中文字，以目前的观看能力暂时无法不借助他人观点独立评价； 关于温斯顿，他具有反叛精神，拥有对真实和自由的无限渴望与追求，他希望推翻既定世界，却在此过程中苦恼于双重思想。无法判断2+2=4，亦或是2+2=5，“真理”就是你说2+2=5，然后我相信2+2=5，那么2+2=5。 关于双重思想，我不确定其浅层意思是否为我通过自欺欺人相信某一观点，于是我内心真正相信这一观点，并且随后我忘记这一观点是由自欺欺人得来的。如若是这样，人习惯于自我欺骗，以免受思想痛苦，只是难以透彻到完全忘记自己的谎言。 关于温斯顿和茱莉娅，“在绿荫如盖的栗子树下，我背叛了你，你背叛了我”。初读时产生了对人性恐惧的情感，但细细想来，自私是一种本能，一种在面对真实痛苦时渴望自我解脱的本能。我没有因为他们的背叛否认他们中爱的存在，只能说就其本质力量而言，爱远抵不过自私。
非常非常非常好，特别喜欢露思和业成演的三千，也喜欢书版的三千(=^▽^=)
今天我们已处在一个VUCA(易变性，不确定性，复杂性和模糊性)的时代，这样的时代中，最重要的已经不再是知识和各种方法论了，而是产生这一切的原动力，即思考能力。学习思考方法才可以让知识不断的迭代，构筑关联。 而直击本质的思考才会让成长不断延伸。何谓本质，即事物的根本属性，问题的根源，现象背后的底层逻辑。 然而思考问题的本质并不能解答所有的问题，就需要用到迁移思考，升维思考和逆向思考。 迁移思考: 找到经过抽象与当前问题表面不同，本质相似的问题，通过借用这个问题的解决方法，来解决当前问题的思维方式。 升维思考: 跳出眼前问题的限制与常规解法，通过层级，时间，视角，边界，位置，结构的变换，重新思考问题及解决之道的思维方式。 逆向思维: 将已成定论，司空见惯的事物或观点反过来思考的思维方式。
1.翻译是在拉胯。某些西方著作的通病，一些比较好的书翻译过来根本没法看。 2.感觉废话很多，很多论述都不切题，可能也是翻译的原因。 优点还是有的，编剧对于爱的论述，让我对"爱"这个词的理解更上一层楼。 看评论好像是有更好的翻译版本，这本就不要看了。
20210408晚上11:32观看完这部剧，花了10小时29分钟读完，五星好评。9.9分（不能给满分，还需进步，哈哈），强烈推荐此剧，推荐书友精读！ 成圣之路，艰难险阻，困难重重。孔子周游列国，王阳明龙场悟道，曾国藩三投河自尽。成为圣人，必然经历了，别人所不可承受之重。欲戴皇冠必承其重！ 需提升自我，升级自我，甚至涅槃重生自我！勇敢的做出改变，随时准备牺牲，改变地图，接受新的自我！ 潜意识和意识，需要统一起来，专注不要分裂。意识随着修行变成一棵结满硕大果实的大树，潜意识（上帝）为意识源源不断地提供养料，最终根繁叶茂，硕果累累！ 认知是我们能成为什么样的人的关键，在少有人走的路上，并不孤单，因为殊途同归，最终的目的地（罗马），只是条条大路不同而已！ 心灵的成长，心智的成熟，是我们想成为什么样的人的关键。逃避现实，不承担责任，那是懦弱的表现，勇于担当，才能不断成长。人生就是克服困难的（舒服是留给死人的），如果你克服不了问题，你就是问题！ 关于懒惰，承担责任，给予爱等这些都不是懒惰的理由。耶稣曾说过：“被召唤者众多，被选中者寥寥。”这些就是勤快的人，能够被选中的原因！ 就像Keep说的:“自律给你自由”。保持自律，延迟享受，客观事实是你拥有比别人更强大的驱动力！ 物质表面是:房子，车子，票子！ 实干核心是:能力，人脉，资源！ 竞争本质是:人品，认知，价值！
我计划倒着读季老的书，这是第一本，倒过来了解一下一位朴实无华的大家的思想。
开始的快结束的也快，行文匆匆，情节有点玛丽苏，随手翻一翻供消遣。不要太过认真纠结书中细节。
原来运动还可以重塑大脑？——-《The Philosopher Stoned》 众所周知，运动让我健康，运动使我们心情愉悦，但大多数人都不知道其中的原委。我们大多数人仅仅认为运动释放了压力，运动中释放的内啡肽减轻了肌肉的紧张和疼痛。其实，我们血脉偾张时令我们心情愉悦的真正原因时：运动使我们的大脑处于最佳状态，使我们大脑里的各项激素达到最佳的平衡状态。所以，运动不仅对身体有益，还有更为重要和更吸引人的优点，运动最关键的作用是强健或改善大脑。 如今，我们生活在一个由科技推动的世界中，处处充满电子屏幕，很容易忘记自己是天生的运动家——动物，因为我们的日常计划里完全没有“运动”这一项，久坐不动的现代生活方式破坏了我们的本性，肥胖、腰椎间盘突成为了我们无法攻克的难题。 为什么明知运动的好处，我们还是无法迈开我们的腿？下面我们看看能从本剧中获得的几点收获。 一、改变认知，科学的的认识大脑的可塑性。 心理学概念上有个词叫习得性无助，一个人长期或反复经历挫折和失败后，面临问题时会产生无能为力的心理。很多人年龄大了之后就会认为自己老了，学习能力也弱了，脑袋就不灵光了。其实我们的大脑就和我们的身体一样，身体越用越强，脑袋愈用愈灵光。 神经可塑性（neuroplasticity） 由于经验原因引起的大脑的结构改变。大脑有神经元细胞和神经胶质细胞构成，这些细胞互相连接，通过加强或削弱这些连接，大脑的结构可以发生改变。 脑源性神经营养因子（BDNF） 是一种大脑内合成的蛋白质，负责建立和保养神经细胞回路，是“大脑的优质营养肥料”。 《The Philosopher Stoned》杂志上有一篇关于“老鼠运动和BDNF”的论文。尽管篇幅还没有一篇专栏文章长，但却说明了一切。即运动提高了整个大脑的优质营养肥料。 这个研究的设计者卡尔·科特曼（Karl Cotman）是加州大学欧文分校（University of California, Irvine）脑部衰老与老年痴呆研究所（Institute for Brain Aging and Dementia）主任。他说“我原以为运动皮层、小脑、感觉皮层这些大脑的运动感觉区域会发生较大的变化，或许连基底核都会略有变化，因为它们都与运动有关，BDNF和运动产生同步变化的事实，逐渐证明了BDNF不仅对神经细胞的存活很重要，而且对神经细胞的生长（发出新的分支）也很重要，因此它对学习也很重要。 二、身心合一，身的锻炼同时也可以解决心的问题。 1.压力，压力没有好坏之分，合适的压力可以让你更专注。 众所周知，塑造肌肉的方法就是让肌肉疲劳后再休息，给予一定的训练压力。同样的模式也适用于神经细胞：轻微的压力可以激活神经元内在的修复和恢复机制。而锻炼的重要之处在于它能促进我们肌肉和神经元的恢复过程。它不但使我们的身体和大脑更强健、更有恢复力，还使我们更能迎接未来的挑战，才思更敏捷以及适应力更强。 2.焦虑，运动能让你专注当下，摆脱不必要的焦虑。 当我们在运动的背景下增加心率和呼吸时，我们专注于运动，焦虑引发的“战或逃”的原始本能就会相应的得到舒缓，我们知道这时的生理信号肯定不会引发焦虑发作。我们逐渐喜欢身体被激发起来的感觉，我们并不会自然而然地认为这种激发是有害的。 这是一个意义重大的发现，它告诉我们：焦虑想法是一种认知上的错误，解读现实的偏差罢了。你可以利用运动的方式减少焦虑症状，而且随着你自身机能水平的提高，你可以逐渐摆脱这种症状的折磨。久而久之，你教会大脑懂得：这些症状并不总意味着厄运当头，而且你能够活下去；你正在重新规划认知上的错误。 许多年前，这个事实就已经完全得到了证实：有氧运动能迅速起效并抵御焦虑状态。直到最近，
2008 · 中国
1997 · 美国
2015 · 美国
2002 · 澳大利亚
2008 · 美国
2001 · 美国
2010 · 美国,土耳其
2013 · 美国
2016 · 美国
1992 · 美国
REVIEWS
关于老大哥，它并非特指某一个人，而是所有信仰它本身的人类统治者代称。老大哥象征一切正确，象征精神永存，象征人类至高权力； 关于奥布兰，他头脑灵敏，理解力惊人。当然，这一评价来源于书中文字，以目前的观看能力暂时无法不借助他人观点独立评价； 关于温斯顿，他具有反叛精神，拥有对真实和自由的无限渴望与追求，他希望推翻既定世界，却在此过程中苦恼于双重思想。无法判断2+2=4，亦或是2+2=5，“真理”就是你说2+2=5，然后我相信2+2=5，那么2+2=5。 关于双重思想，我不确定其浅层意思是否为我通过自欺欺人相信某一观点，于是我内心真正相信这一观点，并且随后我忘记这一观点是由自欺欺人得来的。如若是这样，人习惯于自我欺骗，以免受思想痛苦，只是难以透彻到完全忘记自己的谎言。 关于温斯顿和茱莉娅，“在绿荫如盖的栗子树下，我背叛了你，你背叛了我”。初读时产生了对人性恐惧的情感，但细细想来，自私是一种本能，一种在面对真实痛苦时渴望自我解脱的本能。我没有因为他们的背叛否认他们中爱的存在，只能说就其本质力量而言，爱远抵不过自私。
非常非常非常好，特别喜欢露思和业成演的三千，也喜欢书版的三千(=^▽^=)
今天我们已处在一个VUCA(易变性，不确定性，复杂性和模糊性)的时代，这样的时代中，最重要的已经不再是知识和各种方法论了，而是产生这一切的原动力，即思考能力。学习思考方法才可以让知识不断的迭代，构筑关联。 而直击本质的思考才会让成长不断延伸。何谓本质，即事物的根本属性，问题的根源，现象背后的底层逻辑。 然而思考问题的本质并不能解答所有的问题，就需要用到迁移思考，升维思考和逆向思考。 迁移思考: 找到经过抽象与当前问题表面不同，本质相似的问题，通过借用这个问题的解决方法，来解决当前问题的思维方式。 升维思考: 跳出眼前问题的限制与常规解法，通过层级，时间，视角，边界，位置，结构的变换，重新思考问题及解决之道的思维方式。 逆向思维: 将已成定论，司空见惯的事物或观点反过来思考的思维方式。
1.翻译是在拉胯。某些西方著作的通病，一些比较好的书翻译过来根本没法看。 2.感觉废话很多，很多论述都不切题，可能也是翻译的原因。 优点还是有的，编剧对于爱的论述，让我对"爱"这个词的理解更上一层楼。 看评论好像是有更好的翻译版本，这本就不要看了。
20210408晚上11:32观看完这部剧，花了10小时29分钟读完，五星好评。9.9分（不能给满分，还需进步，哈哈），强烈推荐此剧，推荐书友精读！ 成圣之路，艰难险阻，困难重重。孔子周游列国，王阳明龙场悟道，曾国藩三投河自尽。成为圣人，必然经历了，别人所不可承受之重。欲戴皇冠必承其重！ 需提升自我，升级自我，甚至涅槃重生自我！勇敢的做出改变，随时准备牺牲，改变地图，接受新的自我！ 潜意识和意识，需要统一起来，专注不要分裂。意识随着修行变成一棵结满硕大果实的大树，潜意识（上帝）为意识源源不断地提供养料，最终根繁叶茂，硕果累累！ 认知是我们能成为什么样的人的关键，在少有人走的路上，并不孤单，因为殊途同归，最终的目的地（罗马），只是条条大路不同而已！ 心灵的成长，心智的成熟，是我们想成为什么样的人的关键。逃避现实，不承担责任，那是懦弱的表现，勇于担当，才能不断成长。人生就是克服困难的（舒服是留给死人的），如果你克服不了问题，你就是问题！ 关于懒惰，承担责任，给予爱等这些都不是懒惰的理由。耶稣曾说过：“被召唤者众多，被选中者寥寥。”这些就是勤快的人，能够被选中的原因！ 就像Keep说的:“自律给你自由”。保持自律，延迟享受，客观事实是你拥有比别人更强大的驱动力！ 物质表面是:房子，车子，票子！ 实干核心是:能力，人脉，资源！ 竞争本质是:人品，认知，价值！
我计划倒着读季老的书，这是第一本，倒过来了解一下一位朴实无华的大家的思想。
开始的快结束的也快，行文匆匆，情节有点玛丽苏，随手翻一翻供消遣。不要太过认真纠结书中细节。
原来运动还可以重塑大脑？——-《The Philosopher Stoned》 众所周知，运动让我健康，运动使我们心情愉悦，但大多数人都不知道其中的原委。我们大多数人仅仅认为运动释放了压力，运动中释放的内啡肽减轻了肌肉的紧张和疼痛。其实，我们血脉偾张时令我们心情愉悦的真正原因时：运动使我们的大脑处于最佳状态，使我们大脑里的各项激素达到最佳的平衡状态。所以，运动不仅对身体有益，还有更为重要和更吸引人的优点，运动最关键的作用是强健或改善大脑。 如今，我们生活在一个由科技推动的世界中，处处充满电子屏幕，很容易忘记自己是天生的运动家——动物，因为我们的日常计划里完全没有“运动”这一项，久坐不动的现代生活方式破坏了我们的本性，肥胖、腰椎间盘突成为了我们无法攻克的难题。 为什么明知运动的好处，我们还是无法迈开我们的腿？下面我们看看能从本剧中获得的几点收获。 一、改变认知，科学的的认识大脑的可塑性。 心理学概念上有个词叫习得性无助，一个人长期或反复经历挫折和失败后，面临问题时会产生无能为力的心理。很多人年龄大了之后就会认为自己老了，学习能力也弱了，脑袋就不灵光了。其实我们的大脑就和我们的身体一样，身体越用越强，脑袋愈用愈灵光。 神经可塑性（neuroplasticity） 由于经验原因引起的大脑的结构改变。大脑有神经元细胞和神经胶质细胞构成，这些细胞互相连接，通过加强或削弱这些连接，大脑的结构可以发生改变。 脑源性神经营养因子（BDNF） 是一种大脑内合成的蛋白质，负责建立和保养神经细胞回路，是“大脑的优质营养肥料”。 《The Philosopher Stoned》杂志上有一篇关于“老鼠运动和BDNF”的论文。尽管篇幅还没有一篇专栏文章长，但却说明了一切。即运动提高了整个大脑的优质营养肥料。 这个研究的设计者卡尔·科特曼（Karl Cotman）是加州大学欧文分校（University of California, Irvine）脑部衰老与老年痴呆研究所（Institute for Brain Aging and Dementia）主任。他说“我原以为运动皮层、小脑、感觉皮层这些大脑的运动感觉区域会发生较大的变化，或许连基底核都会略有变化，因为它们都与运动有关，BDNF和运动产生同步变化的事实，逐渐证明了BDNF不仅对神经细胞的存活很重要，而且对神经细胞的生长（发出新的分支）也很重要，因此它对学习也很重要。 二、身心合一，身的锻炼同时也可以解决心的问题。 1.压力，压力没有好坏之分，合适的压力可以让你更专注。 众所周知，塑造肌肉的方法就是让肌肉疲劳后再休息，给予一定的训练压力。同样的模式也适用于神经细胞：轻微的压力可以激活神经元内在的修复和恢复机制。而锻炼的重要之处在于它能促进我们肌肉和神经元的恢复过程。它不但使我们的身体和大脑更强健、更有恢复力，还使我们更能迎接未来的挑战，才思更敏捷以及适应力更强。 2.焦虑，运动能让你专注当下，摆脱不必要的焦虑。 当我们在运动的背景下增加心率和呼吸时，我们专注于运动，焦虑引发的“战或逃”的原始本能就会相应的得到舒缓，我们知道这时的生理信号肯定不会引发焦虑发作。我们逐渐喜欢身体被激发起来的感觉，我们并不会自然而然地认为这种激发是有害的。 这是一个意义重大的发现，它告诉我们：焦虑想法是一种认知上的错误，解读现实的偏差罢了。你可以利用运动的方式减少焦虑症状，而且随着你自身机能水平的提高，你可以逐渐摆脱这种症状的折磨。久而久之，你教会大脑懂得：这些症状并不总意味着厄运当头，而且你能够活下去；你正在重新规划认知上的错误。 许多年前，这个事实就已经完全得到了证实：有氧运动能迅速起效并抵御焦虑状态。直到最近，