我们对生老病死常常持着回避的态度，但衰老的过程是不可逆的，怎样面对生命的枯萎老去，如何与这个温暖世界来个优雅且有尊严的告别，都是值得我们深思的事情。
我们都会沉浸在新生儿出生的幸福中，可我们也得正视死亡，面对死亡。悲观来讲，人生啊，真是一场慢性死亡，不过呢？过程还是要去好好的努力去填充。生活是一段一段状态的对接与继续，一茬一茬陌生人来来去去。人人的生活也是一本剧，只有开头是生结尾是死是一样的。中间各有各的不同。
我想，不管以后基因技术等如何发展，不知道人类是否最后能正真长生（或者像《Hung Over and Out》寓言的那样，智人消亡，个人终将成神），但就目前而言，我还是早作准备，比如健康生活，延缓衰老，跟上社会进步，找到真实的快乐。希望当衰老死亡真正来临时，我能有足够的勇气正视它，让心灵安宁。
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“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。” 如果你愿意跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致，创造出有价值的东西，你将会发现，深度能造就富有效率和意义的生活。 一、培养深度工作习惯的目的 实现专注力的跨越式成长，平静心绪，深化思考质量，是知识工编剧核心竞争力的必要精进。提高生活效率，改善生活质量，提升成就水平。 PS.长时间在网上不断切换注意力是在损伤大脑，削弱心智。 二、深度工作的适用范围 重点应用于极端重要的一两个目标、少数几个野心勃勃的成果，或能激发出无限渴望之事，其特点是能获得实在收益和稳定热情。 三、深度工作习惯的培养原则 1. 关注点放在极端重要的事情上：以这少数几个野心勃勃的成果为驱动力开展深度工作。 2. 采用引领性指标：监控可量化、可操作的行为。 3. 在实现成果的时间点做标记：一则强化潜意识里深度工作时长和实在结果间的联系，二则校准对于各项成果所需时间的预判，有效刺激我挤出更多深度工作的时间。 4. 每周回顾：审核优劣处，重要的是找出确保未来几天取得高分的方法。（目标不要放太远，只需把握住可掌控的短时段！） 5. 大手笔：提高该目标失败的时间、精力、金钱或机会成本，如暂时放弃另一重大目标，以此加压。 6. 深度放松 6.1 深度工作来自于深度的放松，休息时间的小干扰会大大削减次日深度工作的效果，因此休息时段再小的工作干扰都不可以！ 6.2 每日深度工作4小时已是极限，剩余时间用于缓慢、低耗能、低价值的浮浅工作。（有始有终，高效生活） 6.3 严格终结点：每日花费10-15分钟的完工仪式来获得系统化悠闲的时光，宣读“停工完成”，让大脑放心，明日再做。 四、深度工作的步骤 1. 制定目标：用passion感性地列出若干目标，通过SWOT理性地筛选出至多2个目标，粗略制定PDCA节奏。这一步骤要求头脑非常开放，时间精力的安排灵活不设限。 2. 强化该深度目标的心理优先地位，激发出对其的高度热情、迷恋和兴趣，解放并调动心理资源。目标心理状态：极度渴望之事自然挤掉分心之事。这一步骤的关键是，选定了就不再三心二意，瞻前顾后。 3. 结合下列行动指南，制定具体行动计划。 4. 每日、周回顾检查和调整。如果某一天没有挑战自己的心智极限，那么我就不能算已经完成了今天的任务。 5. 任务完成时大总结。 五、深度工作的行动指南 1. 每深度工作1-1.5小时，深度休息X小时（休息时长要能保证完整开展下一轮深度工作） 2. 完全不用网络，进入与世隔绝状态。长时间在网上不断切换注意力损伤大脑，削弱心智。 3. 如果不同时减少对分心事物的依赖，增强专注度的努力会白费： 3.1 一次只做一件事，释放足够心理能量。一旦你适应了分心，你就会迷恋于此。 3.2 提前规划出分心时段，不可提前进入，也不能延长。稍有无聊或遭遇一点点认知上的挑战，就从低刺激、高价值的活动转向高刺激、低价值的活动，这使得大脑不能容忍没有新奇性的东西，更遑论深度思考了。每一次和分心欲望的对抗都是一次心智的训练，这类似于体能的分段训练。 3.3 放松娱乐时也要减少劫持注意力的次数或可能，即少切换。 4. 罗斯福冲锋（一周一两次）：制定远少于所需时间的DDL，体会高强度的专注体验，摆脱舒适区，系统提升专注度水平，改变对它的理解，类似于体能极限训练。 5. 有成果的冥想（一
似乎解答了我的一些疑问，比如现在人体质下降，肥胖不孕不育增加，抗生素在挽救许多人生命的同时也是贻害无穷。末尾从诊疗过程改进以及主动补充被杀死的菌种都是非常可能的诊疗方案。尽管人类也是被自然筛选活到了现在，但未来之路未必轻松。一句话，正如我们需要与自己的疾病做朋友，单纯杀死细菌病毒可能无法根除疾病，我们需要改变观念与它们互利共生；我们不仅要维持自然界的生物多样性，也要维持人体内微生物种群的多样性。我很有兴趣统计下抗生素的种类
本评价具有极大主观性，是本人看剧笔记的简略版 1. 学习到的新知识： 贷款买房的优势 从身边出发选股 股票交易的本质 公司股票跟踪分析的要素及两大案例 经济衰退时的投资：消费增长型公司 资产负债表、利润表、现金流量表的简单观看 2. 存在疑惑的知识，待深入了解： 经济减缓时政府的应对措施（经济学） 股价和公司收益能力一般都会直接挂钩 回购股份使投资者们很可能从中获利，且使得股价变得更高
剧情挺新颖的，男女主都不认识也没知名度算小演员吧，但整体演技颜值都跟得上剧情，剧荒期可追
我们对生老病死常常持着回避的态度，但衰老的过程是不可逆的，怎样面对生命的枯萎老去，如何与这个温暖世界来个优雅且有尊严的告别，都是值得我们深思的事情。 我们都会沉浸在新生儿出生的幸福中，可我们也得正视死亡，面对死亡。悲观来讲，人生啊，真是一场慢性死亡，不过呢？过程还是要去好好的努力去填充。生活是一段一段状态的对接与继续，一茬一茬陌生人来来去去。人人的生活也是一本剧，只有开头是生结尾是死是一样的。中间各有各的不同。 我想，不管以后基因技术等如何发展，不知道人类是否最后能正真长生（或者像《Hung Over and Out》寓言的那样，智人消亡，个人终将成神），但就目前而言，我还是早作准备，比如健康生活，延缓衰老，跟上社会进步，找到真实的快乐。希望当衰老死亡真正来临时，我能有足够的勇气正视它，让心灵安宁。
德鲁克先生的管理精髓值得认真思考和研究。本剧前面部分的理论穿越时间，现在读来也是很有所得，后面部分说到了一些社会变迁，感觉同管理也没有太多联系。
很佩服编剧的想象力与思想，通过观看能感受到编剧的思维与理念，我大受震撼，深受启发。
一本讲面相学的书竟然连一副图都没有，边追剧还得边脑补画面。而且费话太多，干货又太少，不建议观看。