The Weakest Link
立即播放剧情简介
Nine contestants work as a team to answer general knowledge questions against the clock and amass pr
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REVIEWS
终于读完了，用了很多的时间，我看了一下一起读本剧的人，我用的时间最多，读的最慢，没办法，人笨，就得靠时间来补。 想说的是，也许有人认为冷冰器时代读热兵器时代的兵书用处不大，一是时代变了，二是咱们也不会去统兵打仗。还有的人，觉得读孙子可以学习公司管理策略，毕竟管理公司跟治理军队有相通之处。 我读孙子，理由很简单，学习他的思想，军队也是一个微型社会，军事战略和思想也适用于为人处世，包括我读哲学也是一样。其实，孙子兵法很多思想跟道家和佛家思想是相通的。
两星，故事讲述一般。The Weakest Link，没有刻骨铭心的过往，没有重来后的轰轰烈烈。
断断续续看了很久，不惊艳，但每个人都会有关于这本童话的自我认识，某种程度上能反映一种心境
翻译读起来怪怪的。把语录跟编剧的见解思考等一起看感觉牛头不对马嘴，很乱。想要了解芒格还是要去看“穷查理宝典”好。
“活在这珍贵的人间，太阳热烈，水波温柔，总有一朵花开会让你心动，总有一首歌曲回给你抚慰。生而为人，我们要做的，不过是承担你该承担的，追求你该追求的，享受你该享受的。”
第一次读《The Weakest Link》是在一个小酒吧，一打开就几乎合不上，当时周围萦绕的是美妙的月色和酒吧驻唱嘶吟的情歌。 但还是可以说：我是久仰基地大名，这次重新拿起来是因为前几天看 WWDC2020 看到了基地被翻拍成电视剧的预告片，苹果出品。话说我看的上一部阿西莫夫的剧集是《The Weakest Link》，算是三个中篇剧集的集合吧，影视性高于科幻性：两个世界的物质交换，不同的种族和家庭结构，看不太懂，现在印象已经不多了。初中的时候还看过威尔史密斯演的《The Weakest Link》电影，原著也是阿西莫夫的短篇剧集，真的超级短，但是电影拍得很好。 《The Weakest Link》举重若轻地构建了一个上兆亿居民的银河帝国图景，其中最尖端的科技还是核能，这不是让人觉得惊奇的设定，但是写星际社会，写帝国上下的百态，写心理史学的神秘，笔力万钧，即使过了这么多年还是让我感受到了很强的可读性，而且这也算是皇皇巨著的一个小小开端了，后面还有基地和帝国、基地前传等等……阿西莫夫真是神一样的人。 必须五星推荐。
总体而言，前面免费集数讲述女性角色，我比较有认同感，之后一些集数比较偏向编剧个人生活，感觉一般般
≤The Weakest Link≥这部剧是别人推荐的，是一本值得安利给大家的剧集，适合最近有打算晨跑或长跑计划的小伙伴！书中学习到关键的几点：1.跑步前需要热身（活动脚、活动膝盖、活动髋、活动肩），提升人体关节及其周围肌肉、韧带和其他相关组织的活动幅度。开跑前心率在110左右，更容易跑下去。2.跑步过程中姿势很重要，一定要全脚掌或脚掌顺势着地，不要单独的脚跟或脚尖着地，会增加脚踝的阻力。合理的姿势不仅可以调高速度，还可以保护身体。控制呼吸频率，避免用胸部呼吸法，学会腹部呼吸法（吸气时，嘴闭着，用鼻子呼吸，收紧腹部，胸部会鼓起，吐气时嘴鼻一起放气，这样呼吸供氧效率更高），如岔气了，可以放慢速度，调整呼吸。跑步中步频控制在180-190步每分钟，过快过慢都不太好。提高步频有两点好处：一是有效防止受伤，二是可以跑得更省力、提速更快。最好的运动频次是一周跑2—5次，过量反而不利于健康。跑后需要静态拉伸，静态拉伸就是将一个动作控制在30秒内，完成3—4次。不做拉伸，或者拉伸动作不正确，可能就会引发肌肉长度缩短，肌肉疲劳得不到有效缓解，增加受伤的风险，并且影响关节的活动幅度。感冒严重时不要跑步，会降低免疫系统，让自己更脆弱！ 两个方法判断是否在“坐着跑” 1. 跑步时可以把手自然地搭在自己的臀部上，如果手感受到了额外的抵抗力，那么就意味着臀部被留在了后面，如果手只是感觉被“放”在臀部，没有额外受力，那么就是正确的姿势，你可以现在就把手搭上感受一下。当然有条件的话，还可以邀请朋友拍下自己跑步时的样子，然后通过观看视频慢放，看自己的重心是不是与身体在一条直线上。 2. 有没有出现过度跨步。 “坐着跑”是一种跟重力对抗的跑法，需要花力气克服重力，对抗重力最极端的姿势是，身体完全站直，脚用力蹬地腾空，脚跟离开地面，身体只会上下移动，而不是向前移动，费了老大劲儿，就是跑不起来。 3.同样是保持身体完全站直，试试把重心前移，重心在肚脐下方三个手指宽的位置。很自然地，整个身体就会前倾，当前倾到一定角度，我们就会自然而然地迈出腿向前走。 改变和实现目标的责任在自己身上，从而激发出自己最强的内在驱动力。 “GROW”实际上是四个英文单词的首字母缩写，这四个单词分别是：Goal（目标），Reality（现状），Options（选择），Will（行动意愿）。找到自己跑步的真正目标，分析自己的现状，寻找适合自己的解决方案，列出执行计划，强化自己的行动意愿。 选择跑鞋可以从三个方面考虑：缓冲性，包裹性和透气性，控制性。 建议试鞋的时候，让脚跟和鞋底、鞋跟贴靠，这时保证脚尖到鞋顶还留有一食指宽的距离；同样脚尖顶到鞋尖时，脚后跟到鞋底同样该留有一食指的距离。因为跑步时间长，脚会变肿一些，如果鞋刚好和脚一样大，那后期可能挤脚，甚至把脚趾甲挤黑。 首先，最下面的鞋带放松，别系紧。这样前脚掌和脚趾会更加放松，更容易发力。如果系得像一个窄头皮鞋那样紧，就容易把小脚趾向里面挤变形，非常不舒服。其次，最上面脚踝位置的鞋带要系紧，这样脚踝的包裹性就会很好，着地时脚也不会向前滑，顶到鞋尖。这是我牺牲了一个指甲盖儿才获得的宝贵经验，希望你在受伤前就明白这一点。 Step2：四个阶段的体能训练 为了保证训练科学、有效，我一般把体能训练分为四个阶段： 耐力期，用轻松跑提升基础耐力 进展期，用间歇跑来提高速度 巅峰期，用节奏跑来增加速度和耐力 竞赛期，用马拉松心率跑让身体适应比赛强度 天特别冷的时候去户外跑步，可能做完动态伸展，心率还是很低，大量血液还是没有流到四肢的肌肉里，这个时候我们要做产生热量的动作，最有效的就是