There's Only One Jimmy Grimble

往西 · 7.7/10

书在前两天看完了，本来打算看完了就看完了。但是今天早上读到海宴的剧评，被他迷上，翻看了他之前的一些剧评。我决定还是回来，写点东西记录下。 我离开武汉两个多月了，着实很想回去。我看着镜子里的自己，因为天气干燥，带的护肤品补水不够，发现岁月的痕迹爬到我脸上来了。当我越靠近镜子，越拿出手机来验证，我就越沮丧，越不喜欢自己。 读到There's Only One Jimmy Grimble，我决定，换一种方式来看镜子里的自己，我裂开嘴冲自己一笑，觉着自己笑起来真好看。我又开始对自己大声的说，你很漂亮，你的皮肤光泽无暇。实际上脸上是有斑点的，但我现在开始尝试着去接受并放下，目前还没放下。 前段时间，这里的对面邻居跳河自杀了。她死前几天还和我婆婆视频说自己睡不好。人一焦虑就会睡不着，越睡不着越焦虑，慢慢就抑郁了。我睡不好，就会一直胡思瞎想，让大脑累的不行，所以很多时候我不知道自己什么时候睡着的。在几年前读了张德芬的遇见未知的自己，于是学着在睡前感恩，回放一天，感谢自己遇到的人和事。感恩完后，心情会很愉悦，安静，一下子就睡着了。 这都是There's Only One Jimmy Grimble中提到的模式的改变。行为习惯和思维习惯的改变，就是用一个好的模式去代替那个旧的模式。但前提是，我们先得看见自己的旧的，以及找到自己想要的。 可是改变真不是那么简单。如果只是应付自己脑中那些东西，我还能行。但相处模式好难改变，别人的一句话，即使我意识到自己的内心对这句话做出的负面情绪，我也还是无法改变过来。 可见，路还很长，慢慢来吧……

Tina Gu · 3.2/10

非常好的书，有很多使用的地方。希望朋友们都能读一读。抱住健康。

🕹 C1neng📚 · 7.7/10

一直喜欢破案类的书，心理罪，他来了，请闭眼，古装破案一直很喜欢，几件案子，父爱那件最心酸，皇后那件最无奈，最后一件案子，其实可想而知是皇帝，很喜欢坐着对环境和人物情感的描创作，很有画面感

scott nong · 9.8/10

听说杨子荣会死，挺难过的。后来看完整本剧都没，松了一口气。杨子荣算是最喜欢的角色之一了👍

张世宇 · 1.0/10

不是法律人也应该观看，通过这些案例分析可以对比美国司法的发展进程和与中国的司法不同，可以看到美国司法发展过程的记录是十分难得的

Avril Wei · 5.5/10

很喜欢这部剧 🌟 从科学营养饮食，到了解自己的身体健康体魄，到身体自我和情绪-心灵篇，全面的了解身体是怎么运行的，如何更好的照顾我自己。引用编剧的一句话：学习了解自己的身体，是你能做的最重要的事之一。 营养、健身、意识和自律都不仅仅是干巴巴的词语，它们是我们的工具。这部剧最后指出的，我们所有人的最终目标，就是拥有一个更加长寿、更加强壮、更加快乐、更加健康的人生。用自律的力量，把学到的知识变成行动，变成习惯。 将这一自律的精神： -用在照顾我们的身体健康上 -用在给身体所需的营养上 -用在进行经常性的运动和锻炼上。